秋天推荐吃莲藕，好吃又健康
秋季到来，在饮食选择方面建议食物多样，但不推荐盲目进补肉类、海鲜等动物性食物，可以适当多吃些应季的瓜果蔬菜和坚果，比如梨、莲藕、茭白、荸荠、核桃等。其中，莲藕在我国约有两千多年的栽培史，是我国种植面积最大、产量最高的水生蔬菜，不仅营养价值高，还有多种食用方法。碳水化合物含量最高 还有一定蛋白质、
三伏天怎样让大米不出虫 已生虫大米的处理方法
随着夏季的深入，三伏天的酷热逐渐笼罩大地，高温高湿的环境不仅让人体感不适，也给家庭储粮带来了挑战。 大米作为日常饮食中不可或缺的主食，其储存问题在三伏天尤为关键。高温潮湿的环境极易导致大米生虫、霉变，影响食品安全与健康。 三伏天怎样让大米不出虫 生姜和大蒜防虫法：将新鲜的生姜切成片，用纱布包
夏季怎么保存大米和白面 夏季保存大米和白面的方法
夏天天热，持续的高温，不光人们觉得酷暑难耐，对于保存食材来说，同样也具有不小的难度。 大米和白面的储存，到了这个季节就得格外的注意，否则轻的就是偶见几个虫，重的则霉变腐败。 存放大米的方法 1.冷冻保存 若家中大米不多，夏季可分装入小矿泉水瓶或密封塑料袋，装满后放冰箱冷冻室24小时，再取出阴凉通
夏季大米怎么保存不生虫子 保存大米的小妙招
在炎炎夏日，大米保存成了厨房里的一大挑战。高温潮湿的环境不仅容易让大米发霉，更可能滋生米虫。别担心，我们为您准备了实用的存米秘籍！只需掌握几个简单技巧，快来试试吧！ 保存方法 1.环境控制： 阴凉、干燥且通风良好：将大米存放在厨房柜子的顶部或其他阴凉、干燥、通风良好的地方。这样的环境可以有效降低
又到栗子飘香季，这样吃才美味又健康
栗子素来就有“秋果之王”的美称，时下正是吃栗子的时节，香香甜甜的炒栗子更是不少人的最爱。其实，栗子不仅好吃，还是益肾养气的“补药”。那么，你知道栗子该怎么吃才能美味又健康吗？首先，要注意吃栗子的时间和量。据大众网报道，栗子虽好吃又营养，但最好在两餐之间食用，而不是在饭后吃，以免摄入过多热量。同时，栗
自热米饭是塑料吗？
把塑料做成大米的工艺成本远比普通大米高，在食品安全方面也过不了关，所以大家基本上不用担心自热米饭中的大米是塑料做的。自热米饭中的米大概可以分为再造米、α米和无菌米饭三类，主要原料都是大米。(来源：科学辟谣、中国新闻网微博)
低碳水化合物减肥法的好处有哪些 2个碳水化合物减肥法容易复的原因
低碳水化合物瘦身法就是拒吃所有的饭、面、面包等淀粉类主食!大部分食物都是碳水化合物的一种，除了糖类、淀粉类之外，纤维类和蛋白质也是。但在这个减肥法中主要要排除的是淀粉类和糖类，其他类并不会影响胖瘦，多吃无妨!低碳水化合物减肥法的好处好处一：脂肪不堆积短期限制摄取碳水化合物可以防止血糖上升，让胰岛素不
胚芽米、糙米、精白米...健康吃米这么选
大米是家庭日常生活中不可缺少的主食之一。消费者经常会在超市中看到各种各样的米，如糙米、精白米、糯米、黑米、紫米等，这些米有什么区别？消费者该如何选择，如何健康地吃米呢？一起看看专家怎么说。多吃糙米更健康科信食品与营养信息交流中心科技部主任阮光锋向新京报记者介绍，糙米、精白米、胚芽米都是稻米加工生产的
低糖电饭煲是黑科技还是智商税？
人民网北京11月16日电 （记者孙红丽）近期，一款声称“脱糖减肥利器”的电饭煲走红网络，吸引着一大批糖尿病患者、减肥人群以及追求低糖的健身人群。然而电饭煲是怎么蒸出低糖饭的？吃了能降血糖吗？这到底是黑科技还是智商税？近日，江西省市场监管局通过官微提示，低糖电饭煲只是能减少米饭中部分糖分，但这与降血糖
天天吃米饭也能变瘦？饮食减正确的3种吃法
对于减肥的群体来说，吃饭绝对是第一天敌。因为吃东西就会长肉，不吃就没有肉，想变瘦必须不吃东西。尤其是某些食物，像米饭（大米）、肥肉、甜食等，它们都是减肥道路上最大的坎儿。但是，不吃饭就没力气，没力气身体就会弱，工作学习都受影响。如此一来，减肥成了很多家长、长辈不认同的事情。有没有吃饭也能减肥变瘦的方
#冬至大如年#日式鸡肉饭的做法-家常味焖菜谱
#冬至大如年#日式鸡肉饭的做法 - 家常#冬至大如年#日式鸡肉饭的做法非常简单易学。如果#冬至大如年#日式鸡肉饭怎么做好吃,#冬至大如年#日式鸡肉饭的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文#冬至大如年#日式鸡肉饭的家常做法大全,用最短的时间让你学会#冬至大如年#日式鸡肉饭的做法
冬天吃薯好处多多 帮你减重还能防便秘
俗话说：“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”这里的根就包括红薯、紫薯、山药、土豆等薯类食物。除了应季，冬季常吃薯类食物还有多种好处。第一，预防便秘。冬季活动量减少，更容易发生便秘。大量研究显示，每天适当吃一些薯类，可降低便秘风险。原因在于，薯类膳食纤维含量丰富，能够促进肠道健康，预防便秘。第二，有助
香肠栗子蒸饭的做法-家常味蒸食谱
香肠板栗蒸饭的做法 - 家常香肠板栗蒸饭的做法非常简单易学。如果香肠板栗蒸饭怎么做好吃,香肠板栗蒸饭的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文香肠板栗蒸饭的家常做法大全,用最短的时间让你学会香肠板栗蒸饭的做法
稻米里边有黑色虫子该怎么办还能吃吗 存储稻米最好是的器皿
每天的主食就是米饭，因此家里会经常囤一些大米来备用，但大米放久了很容易出现长虫的问题，不知道大米里面有黑色虫子应该要怎么处理呢？这种长虫了的米还能继续吃吗？大米里面有黑色虫子怎么办还能吃吗根据情况决定。1、虫子量少：能吃大米里面长虫，但情况并不严重，没有虫卵、长毛、异味等现象，可以采取以下方法处理食
稻米泡一个小时能做米浆吗 一斤米加是多少水打米浆
大米不仅可以煮饭吃，而且还可以做米糕、米浆、肠粉等美食食用，想尝试浸泡些大米来做米浆，但大米只泡了一个小时，不知道能不能做出米浆呢？大米泡一个小时能做米浆吗不能。用大米打成米浆，在夏季高温下需要浸泡2个小时才行，而冬季则需要4个小时，如果只是泡一个小时，大米米粒还未胀发，直接打米浆，会有颗粒感，不够
米泡好烧粥快了好吗 长期性吃夜里预定煮的稀饭好吗
米粥是清淡养胃的食物，最适宜作为早餐或病后体虚的时候吃，但煮米粥有的人会提前浸泡几小时，这样煮粥速度会快一些，不知道这样会不会对粥的营养造成影响呢？这种做法到底好不好呢？下面就来一起看看米粥到底需不需要提前泡的问题吧。米泡好烧粥快了好吗不好。将大米浸泡后，其吸水熟制的速度会变快，但泡过的大米会有部分
米能够 浸泡多长时间 夏季把米泡一晚上是否会坏
米是日常的主食来源之一，其味道甘甜，碳水丰富，口感好，但是将米浸泡之后据说煮饭会更好吃一些，不知道米可以浸泡多久呢？米可以浸泡多久温水浸泡10-30分钟为宜。一般在煮饭前，先用温水将大米浸泡10-30分钟，能起到提高营养和口味的作用，不可浸泡太久，如果泡久了，大米表面的无机盐和可溶性维生素会溶于水中
未全红的西红柿埋稻米里会红吗 未全红的西红柿能吃吗
家里买的西红柿还没有完全红，如果将其直接埋进大米里面的话西红柿会变红吗？未全红的西红柿又能不能吃呢？一起来看看吧。未全红的西红柿埋大米里会红吗会。1.大米会释放出一种天然乙烯气体，这种乙烯气体具有催熟蔬果的作用，所以将未全红的西红柿埋进大米中的话能够加速西红柿变红。2.同时大米中的温度会要稍高于外界
预防运动伤害的黄金法则
如何才能在达到健身目的的同时，避免受伤呢？120北京急救中心的医生就来跟大家介绍几个关于预防运动伤害的黄金法则。做好热身运动 在身体还没有充分伸展开时运动，力量不够，身体协调性差，容易出现拉伤、扭伤的情况，还可能由于运动过程中动作过猛，伤及脚踝、膝盖或腰部。所以在高强度的运动前，应充分热身，做做拉伸
玉米粥的做法-家常味煮菜谱
玉米粥的做法，玉米粥怎么做请看玉米粥的做法步骤图：1、大米50克 小米35克 玉米一截 红枣8粒 2、把玉米剥出来，把所有材料混合洗净。 3、砂锅倒入适量的水烧温。...
香菇焖鸡饭的做法-咸鲜味炒菜谱
香菇焖鸡饭的做法 - 家常香菇焖鸡饭的做法非常简单易学。如果香菇焖鸡饭怎么做好吃,香菇焖鸡饭的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文香菇焖鸡饭的家常做法大全,用最短的时间让你学会香菇焖鸡饭的做法
扇贝肉蚝豉粥的做法-咸鲜味煮菜谱
扇贝肉蚝豉粥的做法 - 家常扇贝肉蚝豉粥的做法非常简单易学。如果扇贝肉蚝豉粥怎么做好吃,扇贝肉蚝豉粥的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文扇贝肉蚝豉粥的家常做法大全,用最短的时间让你学会扇贝肉蚝豉粥的做法
腊肉土豆焖饭的做法-家常味焖菜谱
腊肉土豆焖饭的做法，腊肉土豆焖饭怎么做请看腊肉土豆焖饭的做法步骤图：1、备好材料 2、土豆去皮切小块 3、豌豆洗净沥干；腊肉切小块 4、锅中加点油，将淘洗过的米炒一会儿（个人比较喜欢炒一下...
南瓜肉丸燕麦粥的做法-咸鲜味煮菜谱
南瓜肉丸燕麦粥的做法 - 家常南瓜肉丸燕麦粥的做法非常简单易学。如果南瓜肉丸燕麦粥怎么做好吃,南瓜肉丸燕麦粥的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文南瓜肉丸燕麦粥的家常做法大全,用最短的时间让你学会南瓜肉丸燕麦粥的做法
腊肠鸡蛋丝粥的做法-咸鲜味煮菜谱
腊肠鸡蛋丝粥的做法 - 家常腊肠鸡蛋丝粥的做法非常简单易学。如果腊肠鸡蛋丝粥怎么做好吃,腊肠鸡蛋丝粥的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文腊肠鸡蛋丝粥的家常做法大全,用最短的时间让你学会腊肠鸡蛋丝粥的做法