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严控卡路里摄入的大米瘦身法

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大米通常是不会被考虑在减肥食谱内的，认为减肥定要减少主食。其实大米瘦身法可以严格控制盐、糖、脂肪和加工食品的摄入量，并能准确计算每餐卡路里的摄入量，也是一种非常不错的减肥瘦身方法。>>>瘦身红薯黄豆糊让肠胃动起来第一阶段：准备阶段第一周第一天：基本大米餐(800卡路里，50毫克盐)。两份淀粉食物，两

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