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预防近视可吃哪些营养素你知道吗
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预防近视可吃哪些营养素你知道吗

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　　学生近视的人数逐年增加，让很多家长也跟着着急。其实合理的饮食安排，对预防近视十分有益。　　补充4大营养素可防近视　　1、蛋白质：　　就巩膜(白眼球)来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等食

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