呼吸先快后慢助睡眠
在生活中失眠的人非常多。其发病原因复杂多样，躯体不适（尤其是各种慢性疾病）、酒精药物的依赖和滥用、精神疾病、环境干扰均可引起，还与遗传、经历生活应激事件、压力过大、各种不良睡眠习惯等有关。因此，治疗失眠应从多方面考虑，以下几个方法患者都可以尝试，从中找到适合自己的办法。1.呼吸减慢法。进行有节奏规律
招蚊子怎么办？
天气热了，又到了蚊子肆虐的季节。不少人都有这样的经历：一群人坐一起，有的人不一会儿就被叮出大包，有的人却完全不被叮咬。为什么有些人这么受蚊子“青睐”呢？科学研究发现，以下几类人特别招蚊子。一是新陈代谢快的人；二是呼吸频率快的人；三是出汗多的人以及较胖人士；四是爱化浓妆的人；五是爱喝酒、吃肉的人；六是
看《复联4》悠着点，大哭也会“中毒”
长知识漫威电影《复仇者联盟4：终局之战》在我国多地公映，吸引了大批漫威粉丝。看电影本是一件愉快的事，但是浙江宁波的一名女大学生，却因在观影中“暴风哭泣”了3个小时，过度通气导致呼吸性碱中毒，在电影结束后被送入医院急救。大哭会“中毒”这到底是怎么回事？情绪激动和运动都可能诱发过度通气过度通气为什么会引
健身时应该如何调整呼吸频率以及呼吸节奏
在健身时我们经常会因为运动量大而变得浑身是汗并且呼吸不顺这都是很正常的事情在这个时候我们就要学会自己进行调整呼吸频率以及呼吸节奏，那么对于没有人指导需要自己调整节奏的人来说应该如何自行正确的调整呼吸频率以及呼吸节奏呢?在生活中健身是属于一项非常好的有氧运动，长期坚持的健身对身体健康有很大的好处，同时