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怎样吃燕麦片 煮着吃效果好

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很多mm都知道吃燕麦片可以减肥，但对于燕麦了解的还不是很多。莫急，现在小编告诉你燕麦减肥的小知识，让你一边享受美食一边瘦，健健康康塑造完美身材。>>>正确挑选面包好吃不发胖燕麦生长在1000米以上的高海拔地区，生长环境非常寒冷。造就了燕麦片高蛋白低热量的特性;同时燕麦片中富含大量的具有可溶和不溶性粗

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