在爱爱时让女生最开心的一句话是：“你好紧啊。”
同时让她们最担心的是“下面松了咋办”。
阴道在两性生活中扮演着非常重要的角色，
同时也是通往女性灵魂的通道。
有人说它越用越松，
有人因为担心它变松不敢顺产……
今天咱们就来说说，关于阴道，你想知道的秘密之——“做多了”会变松吗？消除大家对女性的误会。
阴道变松弛跟夫妻生活频率没有关系。女性阴道是有弹性的，在夫妻生活结束之后，阴道就会回到之前的状态，性生活的时间一般不会很长，不会对阴道造成很大的影响。所以阴道松弛和性生活次数没有关系。
下面小编女性找出阴道松弛的罪魁祸首。
1、生育次数多
生孩子是每个女人在结婚后都会经历的事情，女性一般在生完孩子之后，衰老得比较明显，尤其是私处。因为在生孩子的时候，宝宝是要经过产道的，在生完孩子之后会导致女性的私处发生松弛的变化。如果生二胎，就会对私处产生更大的影响。
2、体内雌性激素少
女性身体内分泌的雌性激素是会对身体产生一些影响的。如果平时女性身体内的雌性激素分泌过少，就会导致肌肉松弛，并且恢复比较慢，就会引发私处松弛的情况发生。
3、体质下降
女性随着年龄的增长，身体或多或少都会患上一些疾病，如果身体长期有慢性疾病，体质就会比较虚弱。女性的肌肉，韧带和身体的一些部位就会比较松弛。
如何促进阴道紧实
1、提肛运动
提肛运动是效果比较好的一种方法，这个运动不仅简单，还可以随时随地做，每天坚持做提肛运动可以锻炼盆腔肌肉，促进阴道紧实。
2、站立式锻炼
在站着的时候可以控制大腿和臀部肌肉，并且慢慢加紧收缩，坚持一段时间放松就可以了。
3、卧倒式锻炼
躺在床上的时候也可以进行缩阴训练，自己平躺的时候可以将自己臀部和双腿伸出床外，将双脚并拢，慢慢屈膝让双脚接近上半身。这个姿势反复联系可以起到促进阴道紧实的效果。
女性私处松弛带来的危害还是比较多的，严重的话还会导致家庭破裂，所以女性要重视起来。平时可以多做一些促进阴道紧实的运动，缓解阴道松弛的症状。
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