三伏天适合煲什么汤?双花茯莲安神汤
推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:疏肝理气、祛湿健脾、养心安神推荐人群:湿气身困、失眠烦躁、心神不安等人群。材料:玫瑰花15小朵、木棉花3大朵、茯苓30克、白湘莲30克、瘦肉150克(2~3人量)烹调方法:木棉花、玫瑰花用水洗净后备用,白湘莲去芯,茯苓洗净后浸泡,瘦肉洗净切大块,在瓦煲内加入清水
推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:疏肝理气、祛湿健脾、养心安神推荐人群:湿气身困、失眠烦躁、心神不安等人群。材料:玫瑰花15小朵、木棉花3大朵、茯苓30克、白湘莲30克、瘦肉150克(2~3人量)烹调方法:木棉花、玫瑰花用水洗净后备用,白湘莲去芯,茯苓洗净后浸泡,瘦肉洗净切大块,在瓦煲内加入清水
广州中医药大学第一附属医院 内科教授 蓝森麟暑热难耐,在户外活动时间长了,难免会有中暑症状。在此,推荐一款防中暑、祛暑湿的茶饮。取水翁花、白兰花、绿茶各10克,广陈皮5克,上述食材置于养生壶或砂锅中,加入清水1.5升,煎煮20~30分钟,频频代茶饮。本茶中,水翁花为桃金娘科植物水翁的花蕾,分布于广东