广州中医药大学第一附属医院 内科教授 蓝森麟
暑热难耐，在户外活动时间长了，难免会有中暑症状。在此，推荐一款防中暑、祛暑湿的茶饮。
取水翁花、白兰花、绿茶各10克，广陈皮5克，上述食材置于养生壶或砂锅中，加入清水1.5升，煎煮20~30分钟，频频代茶饮。
本茶中，水翁花为桃金娘科植物水翁的花蕾，分布于广东、海南、广西、云南等地，其味苦、微甘，性凉，善于清热解毒、祛暑生津、消滞利湿；白兰花味苦辛，性微温，长于化湿、行气、止咳；广陈皮味苦辛，性温，能健脾理气、燥湿化痰；茶叶味苦甘，性凉，擅长清利头目、除烦止渴、消食化滞、化痰、利尿、解毒。诸物合用，有清热解毒、化湿解暑、悦脾消食的效果，适宜夏季一般人群饮用。▲
6月6日芒种，从此开始，全国范围湿热气候明显加重。由于湿热天气影响，人体新陈代谢旺盛，汗液容易外泄，导致耗气伤津，因此要注意补充水分。另外，人体感受湿邪，有时会出现困乏和懒散的表现，正如谚语说：“芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推。”因此，这个节气还需注意休息，以恢复体力。芒种饮食，应该
“春伤于风，夏必飧泄；夏伤于暑，秋必病疟；秋伤于湿，冬必咳嗽；冬伤于寒，春必病温。”这句话出自《伤寒杂病论》，说的是季候变化与疾病的关系。中医认为，各个季节的主气与人体五脏具有通应关系，如果不顺应自然界的变化，就容易被邪气所伤，还会影响到下个季节的健康。春季多风，万物复苏，人
夏至后入伏有初伏、中伏、末伏之分，三伏天是一年之中最炎热的时期，容易中暑、生病。因此，旧时在这时多驱鬼以求安，同时也讲究中午歇晌，讲究吃补食。此外，还要特别注意防暑。尽管如此，夏天对人体的消耗也是较大的，因为吃不好、睡不实，受到炎热的煎熬，因此称为枯夏。北方有一个风俗，即定期为小孩称体重，看看他的体
经常熬夜、爱吃辛辣食物甚至是气温持续升高等等原因都可能会是身体上火。喝下面的汤能够帮助清热解毒、去火降火。特别是在炎热的夏天，经常喝下面的汤还能够帮助防暑解暑。赶紧一起来学习做吧。清热解毒汤食谱大全薏米二豆汤：香糯软滑、清润可口，有清热解毒、养肌健肤的功效。食材：薏米、赤小豆和绿豆。做法：三种食材清
你还在为健康与美食的选择而烦恼吗?易网在线养生网这次为各位准备了六款美食让你安然过夏 清热解毒健脾祛湿，步骤简单，一看就会，好吃又营养，美味健康两不误。苦瓜炒虾仁材料：苦瓜1根，虾6只，植物油，蚝油，蒜，盐做法1.苦瓜清洗干净，一开两半，掏去瓜籽，斜刀切成片2.大蒜去皮后用刀拍松，然后切末3.鲜虾去皮后
夏季阳气盛于外。夏至过后，阳极阴生，阴气居于内，所以，在夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补。《吕氏春秋·尽数篇》指出：“凡食无强厚味，无以烈味重酒。”唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳&rdq
绿豆汤：绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。有关实验表明，绿豆对治疗动脉粥样硬化、减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。人丹：主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等
《立秋》宋 刘翰乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。睡起秋色无觅处，满阶梧桐月明中。今年8月7号迎来立秋节气。立秋并非意味着真正秋天的到来。立秋后，炎夏的余热未消，尽管昼夜温差变大，但是白天仍然很热，暑气逼人，天气逐渐转向干热。所以，防暑降温还要继续，不能有丝毫怠慢。如何度过这炎热干燥的初秋季节，唐山市
被人咬伤会比动物咬伤更严重？不少人对此会表示惊讶！近日，吉大二院骨科诊疗中心接诊的这位患者，就因为与人争执中不小心打到别人的门牙上，大拇指擦破了一厘米长的口子。当时没怎么当回事，10天后严重感染，肌腱和神经都已经烂掉了，面临着可能要被截指的严重后果。
编者发：全球累计新冠肺炎确诊病例已超千万……半年时间过去，全球疫情蔓延势头不减。在病毒面前，我们有过恐惧，有过慌乱，但通过携手奋战，中国取得阶段性胜利。但疫情依旧在，我们须鼓足士气、打起精神，不畏战、不厌战，做好自我防护，相信我们一定能赢得这一战。民以食为天，人民健康与你一起学习，做好饮食安全，将病
香辣豆芽炒粉条的做法 - 家常香辣豆芽炒粉条的做法非常简单易学。如果香辣豆芽炒粉条怎么做好吃,香辣豆芽炒粉条的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文香辣豆芽炒粉条的家常做法大全和香辣豆芽炒粉条的视频,用最短的时间让你学会香辣豆芽炒粉条的做法
虎年春节即将到来，北京市商务局围绕促消费保供应开展“温暖同行 快乐过年”行动，做好市场消费、餐饮、家政服务等百姓过节的身边事，确保市民过一个欢乐祥和的春节。北京青年报记者了解到，北京市连锁企业协会倡议各大连锁超市，10种百姓当家蔬菜不涨价、不断货，让市民朋友买得便宜、逛得安心、吃得放心。当家菜不涨价
橘子是生活中很常见的一种水果，酸甜可口，而且吃橘子有开胃健脾的作用，很多人也特别喜欢吃橘子皮，因为橘子皮是制作老皮的原料，老皮有很强的保健作用。和鲜橙皮可以泡水喝吗？？这是很多人的疑问，下面就来看看相关的解释，希望大家能理解。 鲜橘皮不宜泡茶喝。 因为橘子皮又名陈皮，是一味理气、健胃、化痰的