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晚上睡觉到凌晨两三点睡不着的原因
日常养生

晚上睡觉到凌晨两三点睡不着的原因

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睡眠对于每个人来说都可以说是头等大事只有充足的睡眠才能够保证一个人第二天能够有充沛的精神可以去做其他的事情，但是有些人会发现即便自己睡的很早但是经常睡到两三点就睡不着了会突然的清醒那么这种情况出现的原因是什么呢?很多人在睡觉的时候到了晚上2点或者是3点之后就睡不着了，这一种很常见的情况，这可能是由于

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