男士护肤三步走
对于男人们来说，要他们像女性一样，每天站在镜前，做10多分钟的护肤功课，分门别类地涂抹眼霜、精华素、做保湿面膜等繁多的步骤，这无疑比“刀架在脖”还要来得让男士难受，男人们通常喜欢简单、直接而有效的产品，“一矢中的”，这样的皮肤护理，才是他们所要的。所以，最能打动男人心的护肤要诀，非“简单、快捷、有效
睡前蒸脸对抗干冷冬季
如果你的肌肤很干，血液循环也不是很好，需要用蒸汽给脸补充一点水分，可又没有时间到美容院去享受专业喷雾所带来的乐趣，怎么办呢？其实，在家里你也可以自己简易蒸脸，只要在睡前按如下步骤去做，就可以让肌肤舒展透气，并不比专业喷雾效果差。1.净面用水壶烧开一壶水，冲入已放了两匙甘菊茶的水盆，用一块大毛巾将头部
技术宅男教你10个取暖高招
“冻手冻脚”的冬天，你有没有想过如果有一款衣服可以自动加热就好了？现在这可不是梦哦，驱寒保暖啥的完全难不倒机智的技术宅们！今天我们就来见识一下——不用电热毯也可以把被子捂暖的床、可以一边看书玩电脑一边泡热水澡的浴缸、带USB的电热鞋垫、有6个用于放置热化学包的口袋的加热衣等等，有趣又保暖的技术神器，
“干”苦谁人知！4食谱润燥有一套
“干”苦谁人知！每当天气转变或寒流来袭，中医科门诊因口干舌燥、眼睛干涩、皮肤干痒等干燥症状而就医的患者，就比平常增加1成。中医师表示，这些干燥表现与疾病、体质和气候有关，除了针对根源做治疗和体质调理之外，“干苦人”也可适度多摄取、，以及滋阴润燥的食疗，当作日常的保养之道。干燥背后原因复杂对症治疗才有
脚是第二心脏 冬日泡脚有禁忌
“脚是人体的第二心脏”，经常用温水泡脚可以促进人体血液循环，在微循环不佳的冬天尤其是一种享受。此外，泡脚还能调理内分泌系统，有防病治病的保健效果。但是泡脚并不是百无禁忌的，错误泡脚，不仅起不到保健的效果，还会招惹各种高危疾病。下面编辑告诉你泡脚的6个禁忌，教你如何正确泡脚。如果我们常以温水泡脚，可促
牢记15个秘诀 一冬不生病
寒冷的冬季，、咳嗽、炎、等呼吸系统疾病高发，如何有效预防是很多人关心的问题。近日，美国“今日健康”网刊文，从饮食、运动、生活习惯等方面提醒，牢记15个秘诀能助您今冬不生病。饮食篇喝热饮刊登于美国《鼻科学》杂志上的一项研究指出，常喝热饮可预防感冒，还能减轻感冒引起的不适。究其原因，美国威斯康星大学综合
冬天上火怎么办？专家教你降服三把火
冬季到了，人们在更多注重防寒保暖的同时，容易忽视防范一些内生之火。人体的火可以从外界进入，也可以从体内产生。当外界环境高温炎热时，这种“外火”会首先侵犯人的皮肤，人体常常有的表现。“内火”则不同，它是从体内表现出来，例如口渴口苦、眼干、心烦急躁、小便发黄、等症状。内火是怎么产生的呢？概括来说，都是因
全身抗冻力最差的部位！不这样保暖很快会被冻坏
近日，小九的朋友圈被一篇“2°C！下周的广州会把人冻成狗”的文章刷翻了。不会又是谣言吧？实事求是的小九立马打开中国天气网输入“广州”，没想到真的出现下面的情况：听说这是广州50年以来的最低温。也就是说，小九活到现在，还没经历过这种温度啊！（北方的同学尽情鄙视小九。）冷倒是其次，但是还下雨！！！想到“
睡觉时总有寒风吹你的脚丫？不妨试试这样做
最近的小九总是睡眠不足。为啥？晚上老感觉有细细的寒风轻呼着小脚丫，导致脚好冷睡不着。等到好不容易入睡，结果隔天却还被自己冷醒，盖着棉被蜷成一团，发现双脚竟然还是冰凉的！今天，来到还是睡眼惺忪，小九不禁向同事抱怨：什么世道！还讲不讲道理了！每晚都忍不住想唱：“温度都去哪儿了？还没好受被子就冷了，手脚冰
天干物燥，如何预防“啪啪啪”
想歪的人，请自觉转发诱骗下家！今天蓉儿要说的可不是“少儿不宜”，而是降温天气许多人最害怕的事情，不是寒冷，而是能电得人噼里啪啦的——静电。静电不只电人，甚至可以杀人？如果你在电梯间见到有人按下按钮突然惊叫跳开，放心，不是闹鬼，而是静电。静电有多大危害？在冬天，它四处为祸人间。梳时，头发会因静电“炸”
冬日说尿事：多少快慢急与堵
会计师王小姐，半年前患有尿路感染，经治疗后恢复良好，可是这一入冬，因为天气冷，经常憋尿，直到膀胱实在涨得难受了才去方便。这样一个月下来，她发现尿意来得更频了，并且一来就忍不住，排尿时还有感。到医院一检查，尿路感染又复发了。类似王小姐这样，冬天备受尿路感染、慢性前列腺炎困扰的人士不在少数。专家指出，如
盘点冬季洗澡八禁忌
寒冷冬季，不仅掩盖了漂亮MM的好食材，还让更多的人钟爱洗热水澡，尤其是水温较高的热水澡。但冬季洗水温较高的热水澡，一不小心就很容易对身体造成一定的危害性。一起来看看冬季健康洗澡的八大禁忌吧。一、换衣服时温度太低从温度高的地方，突然来到温度低的地方，身上还没有保暖的衣物，会使血管受冷收缩、血压升高，因
冻疮非“冻伤” 温暖环境里更易红肿刺痛
医学上所说的冻疮和冻伤并不是一回事。低温对人体造成的伤害统称冷伤（coldinjury），冰点（0℃）以下的低温对人体造成的冷伤才是冻伤（frostbite），而0~10℃的低温对人体造成的则是。冻疮就属于非冻结性冷伤。气温骤变的换季时节是冻疮最爱的出击时间，潮湿的环境是它的帮凶。英国的气候让冻疮的
冬季泡温泉先室内再室外 非高酸高碱性泡后无需冲洗
日本是一个极负的温泉胜地，去日本旅游，不少人都一定会去“泡汤”，感受一把日本温泉的美妙，那么，日本的健康专家们都是如何建议健康泡温泉的呢？让我们来一起看看吧！泡温泉有益健康泡时注意几个要点：一、不要直接就去泡室外露天温泉冰天雪地里泡热气腾腾的温泉是不是很有情调？可惜，如果你刚脱了衣服就直奔室外，在享
冬季泡脚有讲究 加四样宝有奇效
泡脚是通过温药物，利用皮肤的御邪、分泌、吸收、渗透、排泄、感觉等多种功能，作用于局部皮肤、肌肉、关节，改善三者的代谢、强化其功能，并且通过皮肤对药物的吸收，针对局部及全身的疾病进行治疗。1、祛寒生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部
冬季女性按摩五部位胜过吃补品
特区一：腹脐养生关键词：消除腹部脂肪，防治。腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。揉腹还对、、、、脑血管疾病、有良好的辅助治疗作用。保健方法：两手重叠，按于肚脐，适度用力，同时保持呼吸自然，顺时针
冬日5个坏习惯正在磨损你的美腿
1.喜欢举杯畅饮北京体育大学运动医学研究室教授帆表示，对腿部的伤害中，这个应名列“黑名单”榜首。因为，长期大量饮酒会导致末梢循环受损，引起双腿微循环不畅，影响股骨头以及双腿各个关节的正常运转。改善“腿”动力——代酒：研究发现，红茶含有丰富的锰元素，对双腿微循环有不错的提升作用，并能强健骨骼。2.天气
怕冷是什么原因 教你暖身3妙招
转眼间，舒爽的秋天还没有享受够，“冷不冷”就成为打招呼的首选话题。清晨起床双脚冰凉，坐在办公室里后腰发寒……入冬了，编辑为您精心找来了高效暖身法，让这个冬天不再寒冷。内服篇吃得对，身体才会暖为什么冬天女性怕冷？这可真是个大问题。从外界找原因，有。大部分时间，我们都被暖气和空调娇惯着，室内外温差较大，
牢记冬季养胃五个贴士
冬季养胃——切忌暴饮暴食养胃关键是忌暴饮暴食。从功能上看，只有胃通畅了，食物才能顺利进入肠道。如果吃得过饱，食物在胃中“大塞车”，通道便会被堵塞，更无法发挥磨碎、消化、传输作用。而饭后如果立刻躺下，没有进行适度的活动，食物也不易“降”至小肠，无法被身体真正地消化吸收，当食物潴留在胃中，自然容易造成、
冬天吃萝卜好不好？萝卜的7大好处
萝卜是生活中常见的一种蔬菜，常吃萝卜的好处有很多，那么冬天吃萝卜好吗?冬天吃萝卜有什么好处?下面为您介绍冬天吃萝卜的7大好处。冬天吃萝卜好吗说到冬季养生该吃什么,第一个想到的就是萝卜,自古以来,我国就有“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”的养生谚语,常吃白萝卜对人体健康大有益处。冬天吃白萝卜的7大好处
冬天吃藕好不好？吃藕的4大好处
很多人在冬季天气干燥的时候，容易造成燥热上火，一般情况冬季饮食养生，常推荐大家吃一些清热润燥的食材，莲藕就是在干燥时节格外受宠的食物，它不仅口感香脆，还有很高的营养价值，那冬天吃藕到底好不好?冬天吃藕的好处1.冬天吃藕补充营养藕的根茎粗壮，肉质细嫩，鲜脆甘甜，含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及
冬天吃牛肉的7大好处，你一定要看
寒冷的冬季，吃一些热量高的食物对帮助身体产生热量，抵御寒潮的入侵是很有好处的，有很多人会选择吃牛肉，牛肉蛋白质含量高，脂肪含量低，味道鲜美，而且有很好的营养价值，可以补充人体所缺失的大量营养元素，深受大众喜爱，那么冬天吃牛肉的好处有什么呢?冬天吃牛肉的好处1.补充肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比其他任何食
冬天用什么泡水喝好？3款红枣茶
冬季非常寒冷干燥，很多人都需要给自己的身体补充水分，那冬天拿什么泡水喝比较好？红枣泡水的做法有哪些？下面给大家做详细介绍。红枣红枣味甘性平，能调百味，既能滋补养血，又能健脾益气，抗疲劳、养神经，保肝脏、抗肿瘤、增强机体免疫力，特别是用于贫血虚寒、肠胃病的防治十分有效，长期服之可延年益寿，因此冬天用红
冬天为什么会有蚊子？蚊子这样灭
夏天最受不了的一个是炎热，还有蚊子，大家都认为只有夏天出现蚊子，但到了冬天，蚊子也开始了，晚上嗡嗡的，让人睡不了觉，冬天为什么会有蚊子？冬天家里有蚊子怎么办？一起来看看吧。冬天为什么会有蚊子只要温度降到15℃以下，蚊子的活动性就会大大降低，冬天气温很低，蚊子没有办法进行正常的生存和繁殖，它们最大的目
冬天洗冷水澡会感冒吗？洗冷水澡的6个好处
冬季是个寒冷的季节，但很多人喜欢洗冷水澡，听起来有点怪怪的，那冬天洗冷水澡会感冒吗？冬天洗冷水澡要注意什么？下面给大家做详细介绍。冬天洗冷水澡的好处1、增加人体适应气温的能力,特别是适应泠空气的能力,不容易患感冒。经过冷水锻炼的人，由于身体机能得到锻炼，在受到寒冷刺激时，鼻和咽部黏膜就能很好地适应，