一胖毁所有？不，被你嫌弃多年的脂肪，其实好处不少
好不容易熬到春节，家里宰杀好了猪、牛、羊、鸡、鱼，年货零食堆满一桌。在外吃了一年外卖，大家都冲着这几天好好进补。但在享受老母亲的投喂时，一个声音总在耳边响起：“别吃啦，再吃就胖出天际啦。”看着身上厚厚的脂肪，你满满的负罪感涌上心头……其实，被你嫌弃的皮下脂肪（如位于臀部、髋部、手臂等处的脂肪），也有
大碗换小碗，一年腰围减4厘米
减肥最难减的就是小肚子，主要是因为内脏脂肪。近期，日本健康网站“日经Gooday”撰文表示，其实这不难做到，关键是控制食量。日本预防医学专家、京都大学医学博士奥田昌子称，减肥两大要素是控制食量和有氧运动，相辅相成。燃脂有个关键词“卡路里”，它代表食物热量，其摄取量与内脏脂肪量息息相关。奥田介绍了一个
内脏脂肪超标是由哪些原因所导致的
现如今随着人们生活条件的进步人们的饮食其实也变得越来越好了很多人甚至开始发胖变得需要减肥了，其实变胖不仅仅身材会走形其实内脏脂肪也会变得超标，那么生活中会有哪些不好的生活习惯会导致内脏脂肪超标情况的出现呢?说到脂肪，很多人会说这是维持身体健康的基础物质，也是身体代谢过程中不可少的物质，一定不能缺失。