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注意：喝绿豆汤消暑有6大禁忌
四季养生

注意：喝绿豆汤消暑有6大禁忌

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炎炎夏日来一碗清凉可口的绿豆汤具有提神醒脑、清凉消暑的作用。很多人夏天防暑都会煮绿豆汤喝，绿豆汤虽然好喝，但是还是有一些禁忌需要注意的，绿豆汤从做法到吃法都是有学问的，爱喝绿豆汤的你一定要注意。1、不要用铁锅煮绿豆汤绿豆的大部分活性成分都在绿豆皮里，绿豆皮中的类黄酮和铁锅种的金属离子作用之后，可能形

推荐5种适合夏天喝的汤
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推荐5种适合夏天喝的汤

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冬天喝汤暖身，不过喝汤不仅是冬天的专利，夏天喝汤对身体也很好，有些汤就适合夏天喝，不仅可以消暑降火、还能滋阴润燥，下面我们来推荐几种适合夏天喝的汤。1、冬瓜汤——养胃生津、降胃火冬瓜性寒，能清降胃火，养胃生津，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化為热能，而不变成脂肪。同时冬瓜有

秋季预防肾结石不妨多喝水多运动
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秋季预防肾结石不妨多喝水多运动

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秋意渐深，南方的秋虽然没有北方的秋意浓烈，但是也凉意渐近。秋季是蔓延的一个重要的关键期，但你可能不知道，秋天也是肾结石病患的一个“旺季”因此，患有肾结石的病人在秋季时要尽己所能，保护好自己的身体。病从口入，同样，补也要从口入，秋季肾结石患者要学会调理自己的身子，才能防止疾病 疾病的强烈进攻，让自己

秋季怀上的宝宝最聪明 此时备孕男人注意什么
四季养生

秋季怀上的宝宝最聪明 此时备孕男人注意什么

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秋季是备孕的好时节，因为研究发现，秋季怀上的宝宝日后杰出的比例比较大。但是备孕是非常复杂的事情，特别是男人要了解相关的注意事项，才能更好的备孕。毕竟一个宝宝的健康与备孕男性的精子质量有着密切关系，因此提高精子质量、维护生殖系统健康，是男性备孕的主要任务。生儿育女、传宗接待是人生第二件大事，孕育出来的

秋季天凉好减肥 瘦腰瘦腹正当时
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秋季天凉好减肥 瘦腰瘦腹正当时

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肥胖的人最遭罪的恐怕是腹部，肥肉最先展现的就是在腹部。所以，爱美的女性们要想减肥，最重要的是减去腹部赘肉。现在就跟小编一起来看一下，怎样减去腹部的赘肉吧!有氧运动+科学膳食最科学、最有效的减肥方法是有氧运动加科学膳食。同时，运动要按照自己的身体情况逐渐加量，大量剧烈运动并不能提供消耗脂肪的条件，只会

秋冬变换易感冒 饮食需注意什么
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秋冬变换易感冒 饮食需注意什么

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在秋冬季节交替的此时，天气忽冷忽热，最容易出现感冒的症状。治疗感冒的过程中，我们必须注意的就是饮食，如果饮食得当就可以促使感冒更快的痊愈。下面为大家介绍一下感冒期间的饮食方案吧。感冒的饮食原则一般感冒多为实证，治疗以解表达邪为主。风寒予以辛温解表，风热治以辛凉解表，夹有暑湿当清暑去湿，体虚感冒应标本

秋季养生重在“润肺”！7大“养肺”食物为家人收了
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秋季养生重在“润肺”！7大“养肺”食物为家人收了

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秋季气候干燥，是呼吸道炎疾病的高发季节，很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥的症状。久咳不停，容易伤及肺部，甚至引发肺炎。多吃下面7种食物，止咳化痰又润肺。豆腐清热润燥有清热润燥作用。凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。建议吃法：茄汁豆腐石榴润肺止咳有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤

秋末冬初减肥正当时吃什么不吃什么你造吗
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秋末冬初减肥正当时吃什么不吃什么你造吗

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再过几天，就到二十四节气的立冬了，而天气也渐渐变冷，很多在秋天“贴秋膘”的人，此时开始减肥，在此时减肥，不仅要多运动还要多注意饮食才行。然而，关于减肥饮食的说法有很多，是不是都科学正确呢?下面就一起来看看减肥怎么吃好。减肥吃什么好苦味食物：像柠檬皮、茶叶、荷叶等，它们里面都含有各种丰富的甙类、萜类物

2018节气歌_二十四节气歌_节气民歌
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2018节气歌_二十四节气歌_节气民歌

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　　二十四节气歌(一)　　春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连;　　秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。　　每月两节不变更，最多相差一两天;　　上半年来六廿一，下半年是八廿三。　　春：立春，雨：雨水，惊：惊蛰，春：春分，清：清明，谷：谷雨。　　夏：立夏，满：小满，芒：芒种，夏：夏至，暑相连：小暑、大暑。　　秋

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