冬季宜养肾，常吃4种食物让肾脏恢复活力
常言道“冬季进补，开春打虎”。寒冷的冬季，最适合养肾，顺应自然的收藏之势，注意调养。补肾，中医认为食疗是最温和有效的方法，因为它没有药物的副作用，通过补肾来让肾精更为充盈，为来年的好身体打好基础。那么吃什么才能更好的补肾呢?给大家介绍4种食物，吃了能帮助肾脏恢复活力。1、黑米
冬季，心梗高发，日常“三勤”来预防
心脏，是人体最重要的器官!“心为君主之官，主不明，则十二官危。”心梗，是常说的心肌梗死，而冬季，是心梗的发病期，是致死率很高的心脏疾病。为何心梗大多在晚上发作？到了晚上睡觉时，身体处于放松状态，血液流动减慢，加之，晚上喝水较少，运动量减少，会增加血小板的粘附性，容易出现血小板
春节正月初一到十五的忌讳 你还不知道就亏大了！
春节，中国四大传统节日之一，是传统上的农历新年。 中国人过春节至少已有4000年以上的历史。在民间，旧时传统意义上的春节是指从腊月的腊祭或腊月二十三或二十四的祭灶，一直到正月十九日。在现代，人们把春节定于农历正月初一，但一般至少要到农历正月十五(上元节)新年才算结束。但其实中国人在春节期间是有很多忌
哪些水果适合在冬天吃
哪些水果适合在冬天吃?冬天的气候相对来说比较的干燥，大家的鼻子和咽部会由于气候干燥而有多多少少的不舒服，皮肤也会干干的，所以在冬季水果的选择上，养生在线小编建议可以多吃一些时令水果，能够起到补水、润肤作用。那适合冬季吃的水果有哪些甘蔗甘蔗是冬季最主要的时令水果之一，它的水分含量非常高，占了84%，特
冬天鼻子太干该怎么办呢
冬天鼻子太干该怎么办呢?冬季人鼻腔容易出现干燥的情况，如果你鼻腔干燥切忌不要用手去挖鼻孔，常给鼻子保湿是缓解鼻腔干燥的方法，那么冬天鼻腔干燥怎么办呢?下面小编教你六大妙招来缓解。1、多喝水缓解鼻子干燥如果你在冬天感到鼻子干燥，建议平日里可以多喝些水，这样可以刺激神经，加强我们的身体循环调节，及时给身
冬天脚跟干裂该怎么办?
冬天脚跟干裂该怎么办?在寒冷冬季，我们大家不得不面对一个难解决的问题，而且也是大多数朋友会遇到的问题，那就是皮肤皲裂，一般皮肤皲裂会发生的部位比较多，主要包括脸部、脚部、手部、膝盖和肘部等，这些部位都是非常容易出现皮肤粗糙、干燥、开裂等情况的。尤其是我们的脚后跟，一到该冬天非常容易出现干裂，女性朋友
冬天进补吃什么好?
冬天进补吃什么好?我们应该都知道，冬天是一个非常适合大家养生的季节，那在冬季做养生该选择什么食物好呢?吃什么食物更养生呢?下面我们和养生在线小编一起了解一下适合在冬季养生四种蔬菜吧。1、莲藕生吃能凉血散淤，熟食则补心益胃，具有滋阴养血的功能。与红枣同食，则可补血、养血。和肉一起煨可以调养脾胃。2、红
冬季养生原则有哪些?
冬季养生原则有哪些?寒冷冬天到来了，万物变得萧条了，北风是瑟瑟的刮着，我们该怎样在寒冷冬季舒服健康的度过呢?我们在这样寒冷的季节除了要防寒保暖外，还要保持我们的身体健康，做到健康饮食，那么冬季养生原则有哪些?一、吃好三样1、吃羊肉在冬天，天寒地冻，一定要保证油脂、蛋白质的摄入，多吃一些可以产热的食物
怎样预防冬季流感?
怎样预防冬季流感?在寒冷冬天，流感是一种常见常发的症状之一了，只要你不嫌麻烦，其实我们是能够很好的做好冬季预防流感工作的，究竟在寒冷冬季怎样预防流感发生呢?今日养生在线小编来详解下冬季流感的一些预防方法以及原因，非常值得大家学习!冬季流感的预防及时接种疫苗：流感疫苗对人体的保护可达70%&mdash
冬天喝什么茶养生
冬天喝什么茶养生?我们在不同季节里喝茶都是有不一样的讲究的，只有在合适的季节里选择合适的茶饮才能有养生的作用，那在寒冷冬天人适合喝什么茶来达到养生的目的呢?下面养生在线小编就给大家介绍三款冬季养生茶。在家就能做的养生茶饮 这个冬季有它就够了红枣桂圆茶材料：红枣、桂圆、白砂糖做法：将桂圆去除外壳以及果
冬季提高免疫力的方法有哪些?
冬季提高免疫力的方法有哪些?大家应该都知道，一到冬天，大风将温暖南方也吹成低温天气了，我们都怕冷，所以一到冬天，家里开有暖气，会将门窗紧闭，然后呆在室内不愿意出去，这样虽然没着凉，但是会闷出病来。今天，养生在线小编来和大家聊聊有关于冬天开窗通风的那些事儿。据有关调查发型，基本上有98%的家居或办公室
冬天容易脚凉的人多吃什么好?
冬天容易脚凉的人多吃什么好?很大一部分女性朋友在冬天容易出现脚发凉的情况，可是大家估计都不清楚为什么女性朋友会出现脚发凉呢?在中医上认为，脚凉是一种“闭症”，而“闭”指的就是不通，女性朋友可能受到天气转凉或身体受凉的影响，从而导致肝脉受寒，肾脏阳气不足
冬天适合喝什么汤呢
冬天适合喝什么汤呢?在天气寒冷的冬天，人们除了喜欢吃火锅以外，就是喝汤了，我们下班回到家里喝上一碗热气腾腾的汤，不仅让人变暖了，而且一天的疲劳也都消除了，为了变着方法给家人们煲汤，我们也是绞尽脑汁啊，究竟冬天适合喝什么汤呢?那必须是这5种呀，防病补身体，简直棒棒的!冬天适合喝这5种汤，功效各不同1、
小雪节一到，专家建议多吃黑色食物
进入小雪，全国各地的气温已经慢慢变冷，已经进入到漫长的冬季。冬季一般都比较容易生病，人的各种机能也随之变慢。膳食营养专家建议小雪一过，可以多吃黑色的食物。最基本的原则就是合理膳食，做到营养均衡。平时的饮食，可以将不同种类的食物进行搭配，像黑色的食物就可以多吃一点，黑豆、紫米、黑芝麻、黑木耳、香菇、紫
冬季养生，吃萝卜有3大好处，你都知道吗？
随着天气变得越来越冷，许多人就开始吃起了热气腾腾的火锅，教大家一个养生的吃法，那就是吃火锅时多吃点萝卜。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，这句话是民间的谚语，萝卜不仅是冬季的应季产品，更是养生保健好手！萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲汤、炒菜，萝卜还有很
冬天天冷，常吃这些食物能“暖身子”，身体舒舒服服
猝不及防，全国很多地区都变冷了，就连经常穿秋装的南方朋友，也是穿起了冬天的棉袄，还没到12月，天气就这么冷，真让人有点接受不了啊，而北方的朋友恐怕是已经用起了围巾手套、羽绒服、电热毯了吧。冬天天冷，身子暖暖的人才舒服，但怎样才能让身体暖起来呢？除了多穿衣服，不让自己着凉以外，还可以常吃些能&ldqu
它被称为“长寿菜”，端午前后吃，赛过吃补药！
夏天吃菜，有一种蔬菜总会被忽略它就是“苋菜”苋菜不仅仅是养生能手而且还是中国土生土长的蔬菜老百姓还称它为“长寿菜”中国古代一部按汉字形体分部编排的字书《玉篇》中，有“苋”的记载，“苋”读“汗&
清明时节吃什么美食 清明应吃的8种菜
均衡膳食和合理营养的模式对人们的健康有着重大的意义，需要从平时的细节抓起。易网在线养生网本次将为大家介绍清明时节吃什么美食 清明应吃的8种菜，看完之后相信你也能有所收获。清明养生吃什么？食要当季，清明前后是很多美食上市的季节，如荠菜、螺蛳、虾、香椿等，此时食用最鲜美营养。到底清明养生吃什么呢?下面小
小暑为什么要吃藕 吃藕的注意事项有哪些
你是否还在为“小暑为什么要吃藕 吃藕的注意事项有哪些”这样的问题所烦恼呢?易网在线养生网今天就为各位呈上了满意的答案，相信看完下面的文章你就不必再为此发愁了。小暑为什么要吃藕？一直以来，民间素有小暑吃藕的习俗，早在清咸丰年间，莲藕就被钦定为御膳贡品了。因与“偶&r
芒种养生吃什么好 三款食谱开胃降暑
美味与健康从来不是冲突的两个元素，健康美食让你吃得放心吃得开心。易网在线养生网本次为各位带来了芒种养生吃什么好 三款食谱开胃降暑的制作方法，步骤简单一学就会。芒种养生吃什么好?6月初将迎来高温、高热的芒种节气，这个时节，许多人都容易出现食欲不振的情况，因此，在饮食上，要注意“清淡滋补&r
端午节粽子做法大全 花样做法吃不腻
易网在线养生网为各位精心准备各类健康营养美食，本次为大家带来的是端午节粽子做法大全 花样做法吃不腻，详尽步骤保证一学就会，为你诠释美味与健康的完美结合。一年一度的端午节又要来了，端午节是我国的传统节日，吃粽子是端午节的传统习俗，但是年年吃粽子，粽子的品种也单一，会不会吃腻了呢?别担心，今天小编叫大家
清明节吃什么？清明节传统食物有哪些
各种食物都有不同的营养特点，为了身体的健康需要合理的搭配。跟随易网在线养生网一起来看清明节吃什么?清明节传统食物有哪些，注意这些就离身体健康更近了一步。清明节吃什么?说到清明节吃什么，不同地方有不同的饮食习俗，如江南吃青团子、客家人吃艾粄、厦门吃薄饼……具体清明节吃什么?
端午节养生吃什么 三款食谱味道鲜美可口
易网在线养生网旨在为大家带来最健康的美食，今天就为大家呈上了这款端午节养生吃什么 三款食谱味道鲜美可口，好吃的同时又不失营养，健康的身体从吃开始。端午节养生吃什么好?端午节在每年农历的五月初五，中国重大传统节日，端午节吃什么，吃粽子已经成为了默认的文化，那么除了吃粽子之外，还有哪些美味佳肴呢?今天小
立冬养生吃什么好,立冬后吃什么养生
立冬后吃什么养生?立冬时节，人的饮食、起居、运动等方面都应进行适当调整，以适应节气变换。那么下面我们就来看看立冬养生吃什么呢?羊肉羊肉肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，味甘而不腻，性温而不燥，易于消化吸收，具有补肾益精、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效。所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体，实为
板栗是秋果之王栗子该如何挑选呢
大家都只知道糖炒栗子好吃，却不知道它还是养生高手。板栗是秋果之王，栗子所含的维生素和钾比苹果还多几倍!生食、炒食、水煮食，每天来几颗，这个秋日数你美丽又健康。下面和之家小编一起来看看吧!板栗是秋果之王益气补脾气色好栗子味甘，性温能治疗肾虚，有效缓解腰腿无力的症状。作为富含碳水化合物的坚果，它不仅能给