三招助你简单判断是否“湿重”
三伏天到来，广医二院番禺院区中医科医师郑艳华提醒说，这个时节健脾祛湿正当令。她指出，岭南地区多湿，湿气容易伤脾，因此南方人多脾虚。从中医的角度来看，脾的一个重要功能就是运化水湿，把身体里的水汽运送到各个地方，比如运送到毛孔通过出汗排出体外，运送到肾脏通过尿液排出。如果体内湿气太多，脾就需要不停地工作
尿路结石是吃进小石子？错了！
如今，尿路结石的发病率越来越高，很多病人还出现了与结石相关的肾脏损害。与高血压、糖尿病、慢支炎、冠心病等很多慢性疾病不同，尿路结石是目前比较容易治疗的疾病之一。之所以很多尿路结石病人引起了肾脏损害，主要是大家对该病缺乏认识，在预防和治疗上还存在很多误区导致。 尿路结石可致肾衰竭在常见的误区中，不乏
酷暑天气别让“冰箱病”找上你
在高温炙烤和闷热桑拿的天气模式下煎熬的你，是不是又开始仰仗着冰箱里的冰镇美食降温“续命”？从冰箱取出的冷饮、水果、冰激凌以及各种需要低温保鲜的食品，在满足口舌之欲的同时，你的肠胃也可能付出代价。你可知道，两大不怕冷的致病菌或许就潜伏在你的冰箱里，再加上贪食冷饮，小心“冰箱病”找上门。今天，我们就请北
中医教您夏季养阳防心病
进入酷暑时节，正是一年中天气最炎热的时间，也是自然界阳气最旺盛的时节。人在夏季如何养生，生活起居及用药又应该注意些什么呢？夏季养生，顺应自然，重在养阳。中医学认为，心为“君主之官”，是五脏六腑之主。心功能的正常发挥要依赖于心之阳气的温煦和推动，使血液在血管内运行，为人体脏腑器官提供充分的氧气和营养。
提防登革热！出游东南亚要防蚊
昨日上午，广州市卫生健康委、海珠区卫生健康局、广州市疾病预防控制中心、广州市精神卫生中心等单位在广州市海珠区南洲街街道办事处举行了一场面向环卫工人的登革热疾病知识讲座。疾控专家通过介绍蚊子的生长、活动特点，向环卫工人讲解如何预防登革热。另外，记者从广州市第八人民医院了解到，今年截至目前该院已收治60
2批蜂蜜陷微生物超标
日前，国家市场监督管理总局网站发布关于5批次食品不合格情况的通告称，近期该局组织食品安全监督抽检，发现蜂产品、食用农产品、水果制品、糕点4类食品5批次样品不合格，检出微生物、农兽药残留、食品添加剂等问题。广州日报全媒体记者梳理发现，天猫上又有2批次蜂蜜不过关，这次又栽在了微生物超标上。公告称，天猫蜜
你以为这只是咖啡冒的热气？不，这是咖啡争霸赛上硝烟四起
整治虚假保健品须建立长效监管机制
据报道，近日浙江台州市场监督管理局在进行日常的网络排查时，发现辖区内的一家网店正在销售的一款保健品标示称由国内某科研机构和某高校联合监制，不但标明可以清除药毒、修复胰岛、滋养胰腺和心脑肝肾，甚至宣称拥有美国技术支持、由美国军方医学院糖尿病研究中心监制，是一款仅供中国大陆销售的产品。通过检测，它的所谓
推动垃圾分类，农村也要有行动
7月11日，农业农村部举行新闻发布会，介绍农村人居环境整治推进工作有关情况。据初步统计，目前全国80%以上行政村的农村生活垃圾得到有效处理，有11个省区市通过了农村生活垃圾治理整省验收；近30%的农户生活污水得到处理，污水乱排乱放现象明显减少；2018年全国完成农村改厕1000多万户，农村改厕率超过
让无人抚养儿童感受到爱与希望
近一个时期，因儿童缺乏得当监护导致的恶性事件时有发生，每每牵动国人神经。对此，民政部等12部委近日印发文件，对进一步加强事实无人抚养儿童保障工作作出部署。无人抚养儿童虽然并非准确意义上的孤儿，但因其缺少父母有效抚养和监护，使得这一儿童群体生活状况并不乐观。民政部去年的摸底调查显示，全国事实无人抚养儿
教师惩戒学生和教育部门处罚教师都应依法依规
据报道，今年5月，山东日照五莲县二中班主任杨某用课本拍打逃课学生，被学校停职一个月，取消评优并师德考核不及格。日前五莲县教体局下发文件，对杨某追加处罚，要求学校新学期不再聘用杨某，并将其纳入信用“黑名单”。五莲县教体局一名工作人员介绍，责成学校不再聘用杨某，是指五莲二中不再聘用他，其他学校还是可以聘
长期喝清肠茶当心肠子变黑
张女士便秘有3年多了，平时习惯在药店买泻药帮助排便，没想到不久前在医院被诊断为结肠黑变病。接诊她的广州市第一人民医院消化内科主治医师李鹰飞说，在肠镜下可以看到，张女士整条大肠的内壁全是黑的。而病因很可能是她连续喝了3年的清肠茶中含有的蒽醌类药物。据了解，市面上不少泻药、清肠茶、排毒茶等，都含有蒽醌类
腰背痛、腿浮肿快查肝功能里的这项指标
中山大学附属第三医院血液科副主任医师 张祥忠做体检时肝功能是必做检测项目。肝功能中有一个球蛋白定量项目，常有人因球蛋白明显升高或下降来咨询医生，一般这种情况需要注意排查是否存在浆细胞病。最常见的浆细胞病是多发性骨髓瘤，以55岁以上老人多发，但近年来年轻人也不少见了。多发性骨髓瘤除了血清球蛋白异常外，
改善缺铁性贫血三种方法能帮上忙
中山大学附属第三医院血液科副主任医师 李旭东缺铁性贫血是临床上最常见的贫血，尤其在婴幼儿及育龄期妇女中发病率较高。常见的原因有：蛋肉等含铁丰富食物摄入不足，慢性失血造成铁丢失过多，如女性月经量多、痔疮出血、胃肠道溃疡或肿瘤出血。一旦确诊缺铁性贫血，首先要尽可能去除病因，例如改善饮食、治疗消化道疾病以
管理孩子身高发育要做好几件事
南方医科大学珠江医院内分泌代谢科副主任、主任医师 张桦就孩子的身高生长发育管理向家长提一个建议：最好每三个月给孩子测量一次身高，每年测一次骨龄。因为孩子的骨龄有时候会和实际年龄发生严重偏差，所以我们要通过骨龄来确定孩子实际的生长情况。在生活方面，饮食上要注意孩子营养均衡，保证充足的蛋白质摄入，同时注
心脑血管病人拔牙前勿擅自停抗凝药
暨南大学附属第一医院口腔颌面外科副主任医师 贺文鹏在口腔外科要求拔牙的病人中，心脑血管病人的比例越来越高。这类病人往往口服一些抗凝药物，这类药物能够明显降低心脑血管栓塞的风险，但同时也会增加手术后出血的风险。在以往，医生往往要求病人停药3~5天后再来门诊拔牙，而病人也把这当成口口相传的习惯。实际上，
得脑卒中、高血压“幕后推手”原来是它
编者按：《中国心血管病报告》指出，中国现有心血管疾病（包括冠心病、脑卒中、心衰、高血压）患者约2.9亿，此类疾病是导致死亡的最主要因素，平均每5例死亡中就有2例与此有关。高脂血症（俗称高血脂）是导致心脑血管疾病的主要原因之一，不仅危害极大，而且发病率高。如何来预防，就让人民健康网跟你来说说。血脂的基
网售处方药的“死结”待解
电商平台“6·18狂欢节”让消费者过了一把购物狂欢的瘾。在这场销售盛宴中，不少网上药店通过电商平台销售处方药，甚至促销处方药，不凭处方销售处方药的问题引发关注。舆情走势和关键节点中国健康传媒集团食品药品舆情监测系统以6月1日~7月4日为监测时间段发现，媒体关注度高于网民关注度。第一阶段：“6·18多
方式不当，越游越胖
受访专家：北京体育大学游泳学院教授 温宇红游泳深受人们喜爱，不少人把它当成减肥的“良方”。但有些人游了一段时间后发现，体重非但没有减轻，反而增加了。为此，《生命时报》记者采访了北京体育大学游泳学院教授温宇红，他表示，游泳减肥效果不佳，可能是方式不当，并提出了两点建议。1.制定长期目标。游泳前对自己的
治疗高血压，运动和药物并驾齐驱
国家老年医学中心、北京医院心血管内科主任医师 齐 欣□主治医师 裕 丽很多老年高血压患者想运动，又担心身体承受不了。其实，运动是高血压最基础的治疗方法，和药物并驾齐驱。一般推荐给患者的运动包括：步行、健身跑、骑自行车、游泳、太极拳等。步行可在早晨、黄昏或睡前进行。开始速度70~90步/每分钟，持续1
老人最好用小头牙刷
中华口腔医学会牙周病学组常委 毕良佳有些老人爱用硬毛牙刷，认为这样刷牙才干净，其实恰恰会造成牙龈出血。刷毛太硬太软都不行。牙刷刷毛有软毛、中毛、硬毛3种。将刷毛直压在手背上，轻压时若有刺痛感，说明刷毛较硬。过硬的刷毛容易导致牙龈萎缩、牙颈部出现楔状缺损等；过软的刷毛则不能起到清洁牙面的作用。一般来讲
夏季三款粥促食欲
炎热的夏天，人不但没有胃口，还容易消化不良、烦躁干渴。出现这样状况的人群可常喝三款粥，能帮助缓解夏季不适。红豆小米粥。取适量红豆、小米，将红豆清洗干净，浸泡半小时到一小时，备用；小米洗净，浸泡1小时备用。两者同入砂锅，加水500毫升熬煮，大火煮开后，转小火慢慢焖煮。在众多的养胃粥方之中，小米粥一直是
负重训练能减脂肪肝
巴西坎皮纳斯州立大学运动实验室的分子生物学家研究发现，高强度负重训练可以在短时间内减少脂肪肝，降低肥胖症和糖尿病的患病风险。该研究结果发表在《内分泌学杂志》上。研究人员用3组大鼠进行实验。第1组（对照组）大鼠标准饮食，保持不爱活动的习惯；第2组和第3组大鼠每天摄入高脂肪食物长达14周，由此引发肥胖症
怎么跳绳不受伤
许多人从童年时代就开始做跳跃运动，它是健康人都能做的、最普通的运动练习。北京体育大学运动科学学院副教授苏浩介绍，跳跃分为高度跳和远度跳，比如跳绳属于高度跳中的原地连续跳。有研究显示，经常进行跳绳练习，可以增强心肺与肌肉能力、增加骨质密度、提高人体协调性等。不过，老年人跳绳前要测一测平衡能力（单脚分别
夏天喝点带“味”的水
炎炎夏日，人体出汗增多，饮水成为这个季节重要的“养生课”。东南大学公共卫生学院营养与食品卫生学系副教授王少康告诉《生命时报》记者，大热天喝点带“味”的水，不但能达到补水的目的，还能带来一些额外的好处。带酸味的柠檬水，促进食欲。受天气影响，人的食欲在夏季会相对降低。喝点带酸味的柠檬水，可刺激胃液分泌，