拌凉菜加点坚果
@北京营养师协会理事 于仁文一道爽口的凉菜能让人胃口大开，但也有不少人感觉这类菜过于清淡、香味不足，而加油调拌又会增加脂肪的摄入量，不利健康。其实，拌凉菜的时候不妨加些坚果，比如豆苗拌核桃仁、菠菜拌花生米、芹菜拌杏仁、油菜拌芝麻等。坚果中富含亚麻酸、亚油酸等人体必需的不饱和脂肪酸，还含有维生素、矿物
2019年“最美医生”先进事迹发布
新华社北京8月19日电 （记者屈婷）为深入学习贯彻习近平总书记关于卫生健康工作的重要指示精神，弘扬“敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆”的崇高精神，扎实开展“不忘初心、牢记使命”主题教育，在8月19日第二个“中国医师节”到来之际，中宣部、国家卫生健康委员会向全社会公开发布2019年“最美医生”
北京每1000名常住人口拥有5名医师
昨天是第二个中国医师节。北京青年报记者了解到，目前全市医师人数已经达到11万余名，数量从新中国成立之初的每千常住人口1人增长到5人，居全国前列；已培养30余名两院院士，在中华医学会等国家级学术组织中担任主委的人数占全国总数的40%，国内国际影响力持续增强。自2018年起，每年8月19日被设立为“中国
“催吐吧”里减肥的孩子亟须正确引导
“你是sd还是用g”？“我可以zr”。这些奇怪的缩写能轻易在“催吐吧”中找到，它们由一群自称“兔子”的催吐者发明，分别代表“手动”、“管”、“自然”，以此来抵御圈外人对催吐行为的好奇打量和轻易窥探。目前，“兔子”们主要聚集在贴吧、豆瓣、知乎等网络社区中，鲜少在现实空间发出声音。据报道，很多人自从知道
人民网携手腾讯、医渡云打造智能健康产品“人民医典”
8月19日，由人民网、腾讯、医渡云三方共同打造权威健康科普智库——“人民医典”正式上线。“人民医典”将以人民网的权威指导和全媒体渠道支持，以腾讯旗下专业医学科普产品为支撑，借助医渡云大数据、人工智能技术优势，将来自医生的专业医学知识，以通俗易懂的表现形式展现给用户，并通过大数据、人工智能等技术精准匹
四个动作练活肩关节
陈雪莹 编译肩部是上肢运动的枢纽，也是活动度最大的关节。但随着年龄增长，肩关节开始老化，其灵活性也开始受限，会产生一些问题，例如肩膀僵硬或疼痛，甚至引发肩周炎。最近，美国俄亥俄州立大学运动医学博士格兰特·琼斯就推荐了4个可以改善肩部灵活性的动作，从而缓解肩关节老化。1.挤压肩胛骨。站立，双脚分开与臀
手足心老出汗，脾胃失调了
华中科技大学同济医学院附属同济医院中医科副主任医师 陈 刚日常生活中，很多人情绪紧张时会出现手足心出汗的情况，这是人体的正常生理反应，不必过于担心。但如果手足心老出汗，就要当心了。从中医角度看，这可能是脾胃功能失调的典型表现。手足心老出汗，中医称为“手足多汗症”，即指手足部出汗而其他部分无汗，其主症
好伴侣的九大品格
选择未来的伴侣是人生的重大决定，美丽的外表、共同的爱好,能让你坠入爱河，却未必能让两人走得长远。那么，在选择伴侣时，最应该注重的品格是什么呢？美国心理学家福瑞斯特·塔利博士总结出好伴侣的九大品格，帮助大家透过外表，找到最适合自己的那一位。1.自信。如果伴侣不够自信，经常要与极度的不安全感做斗争，不断
身患慢病，骨折愈合慢
受访专家：西安市红会医院骨创伤医院下肢病区主任 李 忠随着生活节奏的加快、人口的老龄化，骨折已经成为常见病。“骨折多久能够愈合”“什么时候能恢复正常生活和工作”等，都是骨折患者最关心的问题。俗话说“伤筋动骨100天”，其实并不是所有骨折都需要“100天”才能长好。小孩子青枝骨折1个月左右就可以长好；
“好吃懒做”容易得病
能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。懒，似乎成了流行的通病。如今便利的生活条件更是滋生了“懒一懒”的条件。贪食美味又懒于做饭，叫个外卖、去个餐馆就能解决问题。可身体在不知不觉中发福了不说，还可能被慢性病缠上。中国疾控中心营养与健康所进行的“北京餐馆就餐者膳食营养消费调查”显示，外出就餐有三大突出问题：油
腋下有赘肉，按揉极泉穴
腋下有赘肉，有人认为是肥胖导致，有人则说是副乳。但这里面可能有你不知道的养生知识。腋下长肉原因可不少，大体分三种。首先，长期从事体力活动的人腋下容易变得粗壮，平时运动量少和肥胖的人脂肪也容易堆积在腋下。其次，副乳腺也会导致腋下长肉，如果发现两边腋下长的肉不对称，且大小不一，并在月经来前有胀痛感，月经
管理好情绪，让孩子远离抑郁
编者按：据统计，目前与情绪相关的疾病达200多种，在近30年间，我国抑郁、焦虑等情绪相关障碍的患病率增长了20多倍。儿童青少年如患上抑郁症可能导致一系列健康后果，包括人际关系问题、学习能力下降、身体健康状况不佳和药物滥用。此外，在青少年时期抑郁的人更有可能在一生中反复抑郁。如何精准管理自己的情绪，是
疫苗信息化追溯体系建设取得阶段性成果
国家疫苗信息化追溯体系建设工作有序推进并取得阶段性成果：《疫苗追溯基本数据集》等三个技术标准通过专家评审；疫苗追溯协同服务平台建设工作有序推进，将于明年3月底前正式上线。8月15日，国家药品监管局药品监管司司长袁林率队赴中国健康传媒集团（以下简称“传媒集团”）调研相关工作进展情况。2018年11月，
疫苗信息化追溯体系建设需各方统筹协调
□ 张原我国从2006年开始试行药品电子监管，通过在药品外包装盒上加印电子监管码来对药品生产、流通、销售全过程实施监管。2008年2月，国家启动对疫苗等药品实施电子监管。十余年来，开展疫苗信息化追溯体系建设的政策、经济、社会和技术环境已经发生变化，应综合考虑这些变化，探索新形势下疫苗信息化追溯体系建
我国已建成574个肿瘤登记监测点
据新华社重庆8月18日电（记者李松）中国抗癌协会日前在此间举行的2019中国肿瘤学大会上发布《中国恶性肿瘤学科发展报告（2018年）》，报告显示我国肿瘤登记及监测随访网络不断完善，已建成574个肿瘤登记监测点，有助于动态掌握我国癌症流行状况和发展趋势。据了解，肿瘤登记是系统性、经常性收集有关肿瘤及肿
夯实社区对养老服务的支持作用
从老年人的刚性需求看，依托社区延伸到居家，就近解决养老需求是养老服务的基本特征。近年来，北京市以贯彻落实《北京市居家养老服务条例》为牵引，不断完善社会化养老服务体系，将养老服务送到老年人的身边、周边、床边，取得了明显的效果，但“最后一公里”的问题仍然突出，老年人不敢花钱、敲不开老人家门普遍存在；老人
五个因素加速大脑衰老大脑年轻有方法
编者按：衰老是每个人必经的一个过程，先天的大脑优势或劣势无法改变，但有些生活因素会加速大脑衰老，从而影响人的寿命，我们应努力回避。 今天人民健康网与你聊聊防早衰，如何让你的大脑变得“年轻”。五个因素加速大脑衰老糖尿病。南京大学医学院附属仙林鼓楼医院神经内科主任耿同超告诉记者，糖尿病可使大脑微血管硬化
第二届中国医师节庆祝大会在京举行倡导尊医重卫社会氛围
“我志愿献身人类的健康事业，自觉维护医学的尊严和神圣；敬佑生命，救死扶伤，平等仁爱，尊师重道；诚实守信，恪守医德，精益求精，慎思笃行。以上誓言，源于心，践于行！”8月18日，在北京人民大会堂，在中国工程院院士、生殖医学专家乔杰的带领下，几百名医生郑重地举起右手、握拳，庄严而坚定地念出了中国医生的誓言
人民网评：医师节，向我们的健康“守护人”致敬
在8月19日 “中国医师节”前夕，一首中文说唱歌曲《我是医生不是神》刷爆朋友圈：“修行在红尘治病救人也不是万能，Yes Sir；白色的大褂里面装着有趣的灵魂……”动感十足的旋律配上诙谐幽默的歌词，让网友在欢乐中听到了医生们的心声。一直以来，医生在外人眼中是带有高光色彩的职业，望闻问切，仿佛对一切疾苦
医疗AI研发有哪些路径可循
放眼全球，人工智能（AI）方兴未艾，医疗健康成为AI开发炙手可热的重要领域。自2018年起，我国皮肤病学领域陆续发布了多款AI产品，在医疗AI研发的竞技场上大放异彩。医疗AI研发，我们有哪些既有经验和路径可循？近日，记者专访了中日友好医院副院长崔勇教授，他是中国人群多维度皮肤影像资源库项目（CSID
浙江用血直免覆盖176家医院
8月14日，杭州的陈女士在浙江大学医学院附属妇产科医院生产后出院交费时，因为之前献血5次可享终身免费用血，清单上用血这一项的440元在医院就直接全部减免了。据悉，陈女士是享受该省“用血服务不用跑”的第1150人。今年6月27日，浙江省开始实行“用血服务不用跑”项目，全省任何一地的献血者，在全省任何一
专家：治慢性病要“雪中送炭”也要“未雨绸缪”
据新华社电 慢性病、老年病渐成医保支出“大头”，医保基金增速却在放缓，怎么办？国家卫健委卫生发展研究中心副主任张毓辉17日表示，“价值医疗”可作为一个必要手段，提高效率，用有限的资金解决更多问题。在当天举行的2019价值医疗高峰论坛上，张毓辉表示，心脑血管疾病、恶性肿瘤、慢性呼吸系统疾病、糖尿病等疾
点亮生命中的那盏灯
一生做一事，他们一袭白衣之下，仁爱济世的初心始终跳动；以生命之名，他们攀登医学高峰，只为点亮生命中的那盏灯。今年8月19日是我国第二个中国医师节。多年来，他们敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献，用“无疆大爱”守护着亿万民众的健康。一生做一事 他让中国儿童乘上远离脊灰病的方舟一粒小小的糖丸，承载的是很多人童
肝功能莫名反复异常小心“自免肝”找上门
近日，王女士在体检中发现肝功能异常，在医生的建议下进一步检查后竟被查出已经早期肝硬化！王女士感到费解：平常也没觉得哪里不舒服，家人和自己并没有什么不良生活习惯，也没有什么基础病，怎么会这样呢？为了查明病因，王女士做了多项检查，仍然提示肝功能异常，但却不是病毒性肝炎，而是确诊为自身免疫性肝炎（简称“自
医生不是“神”却能以人文之心、解病患之苦
医学是人学。医道有温度。这两天，四川省泸州市人民医院青年医生自创的MV“我是医生不是神”在网络上火了。几位医生风趣地唱到：“我是医生不是神，我只是个普通人”“我的白大褂里装着有趣的灵魂”“我喜欢和患者直接沟通”。这首自创MV的风格或许幽默滑稽，但表达的主题却严肃和重要。在第二届中国医师节前夕创作这首