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男性保健按摩注意事项有哪些? 男性保健按摩注意四大事项
两性健康

男性保健按摩注意事项有哪些? 男性保健按摩注意四大事项

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保健按摩注意事项有哪些?适当的保健按摩对身体的健康是十分有意义的，但是要正确对待保健按摩，不要因小失大，得不偿失。那么，保健按摩注意事项有哪些?保健按摩注意事项一、应先轻后重，由浅入深，循序渐进，使体表有个适应的过程，切勿用暴力，以免擦伤皮肤。其原理是机械能转化为热能，这样能使被按摩的部位毛细血管扩

胃不好如何养胃效果显著? 三妙招让胃病从此远离你
四季养生

胃不好如何养胃效果显著? 三妙招让胃病从此远离你

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胃不好，如何养胃？别再花重本吃难吃又难见效的药了，不如试试自我按摩，按走病症养好胃吧！一、睡前按摩法睡前或起床前，排空小便，洗净双手，仰卧，双膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向，绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。最后再由剑突至下腹部自上而下抚摩10次

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