经期保健小技巧 做美丽女性要学会经期滋养食谱
女生需要娇养，需要疼爱，而经期间的女生更是需要细心的呵护，容不得半点的马虎。因此，当经期来潮时，我们在饮食上应当格外的讲究慎……女生需要娇养，需要疼爱，而经期间的女生更是需要细心的呵护，容不得半点的马虎。因此，当经期来潮时，我们在饮食上应当格外的讲究慎重。那么，经期食谱怎么选择最为合适恰当呢？现在就
立冬养肾，吃点板栗
11月7日是立冬节气，拉开了冬季严寒的序幕。冬天是自然界万物闭藏的季节，人体阳气也相应开始潜藏于内，立冬养生要以敛阴养阳为根本。饮食上以温热为主，可以食用糯米、红枣、芝麻、羊肉、桂圆、韭菜等，可以多吃核桃、松子、榛子等坚果类食物，忌食寒凉生冷黏腻之物。冬季是养肾的好季节，应季食品板栗能派上养生用途，
胡萝卜炖乌鸡汤的做法-咸鲜味煲菜谱
胡萝卜炖乌鸡汤的做法 - 家常胡萝卜炖乌鸡汤的做法非常简单易学。如果胡萝卜炖乌鸡汤怎么做好吃,胡萝卜炖乌鸡汤的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文胡萝卜炖乌鸡汤的家常做法大全,用最短的时间让你学会胡萝卜炖乌鸡汤的做法
关节疼痛难忍怎么治！养生药膳推荐
医案 刘女士，女，39岁 关节冷痛1年+刘女士是一位职场白领，工作积极上进，现在却显得力不从心。原来1年前刘女士开始出现全身关节冷痛，辗转多家医院就诊，抽血加上拍片等检查，均没发现异常，后来在某中医馆做了针刺加理疗，起初有所缓解，但不久又疼痛难忍，贴了各种膏药也没什么效果。怕吹风，夏天还穿秋衣秋裤，
滋补乌骨鸡的养生功效
乌骨鸡有很好的滋补作用它的骨头也是很好的补钙作用。滋补乌骨鸡材料:滋补乌骨鸡主料：乌骨鸡1000克，辅料：当归5克，南沙参5克，枣(鲜)5克，玉竹5克，枸杞子5克，调料：姜10克，花雕酒50克，植物油50克滋补乌骨鸡做法:1.光乌骨鸡洗净斩件，焯水去净血污，沥干水分。各配料上笼蒸熟。2.锅上火下少许