准备好食材，根据豆腐的量调整酱料，喜欢辣味和麻味的适量增加辣椒和麻椒。
豆腐切小块，流水冲去碎末，小葱切碎。
豆腐焯水捞出，去除豆味。
锅内倒入少量植物油，放入葱白部分，炒出葱香。
放入备好的酱料，放少许十三香，放入100毫升温水。
放入豆腐，煮开，放入少量盐。期间，准备10毫升淀粉，用少量水化开。
豆腐煮2-3分钟后，放入水淀粉，快速炒均。
盛出到盘中，撒上葱花，完成。
1.酱料已经含盐，一定要少放盐。
2.难度不高，很方便的快手菜。
3.没有放肉丁，控制用油量，健康家庭版麻辣豆腐。
青豆笋片炒肉的做法 - 家常青豆笋片炒肉的做法非常简单易学。如果青豆笋片炒肉怎么做好吃,青豆笋片炒肉的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文青豆笋片炒肉的家常做法大全,用最短的时间让你学会青豆笋片炒肉的做法
槐花炒鸡蛋的做法 - 家常槐花炒鸡蛋的做法非常简单易学。如果槐花炒鸡蛋怎么做好吃,槐花炒鸡蛋的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文槐花炒鸡蛋的家常做法大全,用最短的时间让你学会槐花炒鸡蛋的做法
豆豉炒白菜片木耳的做法 - 家常豆豉炒白菜片木耳的做法非常简单易学。如果豆豉炒白菜片木耳怎么做好吃,豆豉炒白菜片木耳的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文豆豉炒白菜片木耳的家常做法大全,用最短的时间让你学会豆豉炒白菜片木耳的做法
素菜小炒的做法 - 家常素菜小炒的做法非常简单易学。如果素菜小炒怎么做好吃,素菜小炒的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文素菜小炒的家常做法大全,用最短的时间让你学会素菜小炒的做法
香椿拌豆腐的做法 - 家常香椿拌豆腐的做法非常简单易学。如果香椿拌豆腐怎么做好吃,香椿拌豆腐的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文香椿拌豆腐的家常做法大全,用最短的时间让你学会香椿拌豆腐的做法
赛螃蟹的做法，赛螃蟹怎么做请看赛螃蟹的做法步骤图：1、分离蛋清和蛋黄，打散备用。 2、碗里放盐，姜末，红酒醋，糖，拌匀备用。 3、炒锅倒油，放入1个咸蛋黄，炒至起沙。 4...
香酥牛肉炒芹菜的做法，香酥牛肉炒芹菜怎么做请看香酥牛肉炒芹菜的做法步骤图：1、准备原材料芹菜摘好洗净切小段在开水中焯水断生后立即放人冷水中过凉再沥干水份，牛肉切成小条，胡萝卜去皮和香辣酥备用 2...
凤梨咕噜肉的做法 - 家常凤梨咕噜肉的做法非常简单易学。如果凤梨咕噜肉怎么做好吃,凤梨咕噜肉的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文凤梨咕噜肉的家常做法大全,用最短的时间让你学会凤梨咕噜肉的做法
4款减肥果蔬汁推荐香蕉+李子+蜂蜜李子很酸，而且是夏季常见的一种可口酸甜的水果，其减肥功效很好，因为有着非常丰富的营养素。而香蕉就可以为人体增强饱腹感，有通便润肠的作用。两者结合，起到抑制胃口的作用，所以具有瘦身的效果。芒果+圣女果+冰糖很多MM都非常喜欢吃芒果，香甜的味道，而且芒果里面的纤维非常丰
广州日报讯 （全媒体记者任珊珊 通讯员张阳、黄睿）春节过后天气转暖，很多人准备好好锻炼。中山大学孙逸仙纪念医院运动医学科宋斌副教授指出，适量的运动能够消耗更多的热量，有助于强健体魄；还可以给大脑提供更多的氧，有助于调节身心，减少抑郁的发生。不过，由于目前冬春交替天气依然寒冷，人体体表血管遇冷收缩，血
人民网北京3月10日电（尹莉娜） 3月10日，由人民网·人民健康主办的2019全国两会“健康中国人”系列圆桌论坛在京举行。“健康中国人”系列圆桌论坛已经连续举办四届。在“关注婴幼儿营养健康”专题论坛上，与会嘉宾一致认为，改善婴幼儿的营养和健康状况，一方面要加强政策引导和科学普及，提升母乳喂养率；另一
麻辣田鸡！秒杀饭店！吃到撑的做法 - 家常麻辣田鸡！秒杀饭店！吃到撑的做法非常简单易学。如果麻辣田鸡！秒杀饭店！吃到撑怎么做好吃,麻辣田鸡！秒杀饭店！吃到撑的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文麻辣田鸡！秒杀饭店！吃到撑的家常做法大全,用最短的时间让你学会麻辣田鸡！秒杀饭店！吃到撑的做法
冷气团报到，手脚冷冰冰，而滋味鲜美、清爽的牛肉汤，是不少女性朋友，冬季最爱的补血圣品之一！不过，除了单纯饮用富含构成血红素关键成分铁质、有利补血的牛肉汤外；营养师表示，想要让其发挥更好的补铁效果，学会在饮用前，适度添加酸甜、富含维生素C的柠檬汁，就是加强铁质吸收的重要关键！加强保暖，手脚还是冷冰冰？
1.