很多人认为红豆就是红豆，但事实并非如此。两者还是有明显区别的。红豆比红豆营养丰富，红豆和薏米煮汤效果明显，尤其是祛湿。
红豆薏米汤除祛湿外，还能减肥。
1.众所周知，红豆和薏米不仅营养丰富，而且有助于减肥。红豆中的维生素B1、B2.蛋白质和各种矿物质具有利尿、消肿、补血等多种功效。可以说是女性调理身体的好帮手。薏米不仅能清热利湿，还能利尿，强筋骨利脾胃。红豆和薏米的搭配可谓功效倍增。红豆薏米减肥法不仅能在一周内快速减肥，还能调理身体！
2.薏米在中药中被称为薏米"薏苡仁"，《神农本草经》将其列为上品能治湿、利肠胃、消水肿、健脾益胃、长期服用轻身益气。红豆是红色的，红色入心，所以也能补心养血。古籍记载"久服令人瘦"，也就是说，经常吃红豆也有减肥的作用。还具有明显的利水、消肿、健脾胃的作用。现代人有很大的精神压力和心理压力气虚;饮食不当，运动量少，脾虚湿盛。
3.薏米红豆粥减肥效果好，既能减肥又不伤身体。尤其是中老年肥胖，效果特别好。这种汤是很好的保健品，没有副作用，但是对于不同的人，可以适当做一些加减法。
减肥一直是一个非常热门的话题，各种减肥方法，有些人甚至在晚上吃很多水果。那么，晚餐吃很多水果真的能减肥吗？许多人认为水果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，用水果代替晚餐，可以放心吃，减肥和美容，杀死两只鸟。从营养的角度来看，水果不是一种低能量的食物，它含有不同的卡路里和糖。因为甜味很容易吃太多，糖会
对于很多爱吃不爱动的女生来说，最麻烦的就是小腹。想要苗条的身材，不仅要注意嘴巴歪，还要多做运动，这样才能减掉不断凸起的小肚子。但是，如果你懒惰，你不喜欢运动。看看小编推荐的床上伸展瘦腹的动作。瘦腹动作一平躺，双腿弯曲90度角，双手抱膝，手臂伸直，脚绷紧，颈部保持紧张状态。瘦腹动作二双臂向外伸展，尽量
1.女神消脂茶材料：神女草15克，根叶12克功能:将神女草和根叶切碎，用沸水300cc冲泡，去叶取汁饮用。功效：去脂。调节人体脂肪合成，预防高血压、高脂血症、冠心病、脑血管疾病。2.海带瘦身茶材料:海带节20个，话梅3个，枸杞20粒功能：将材料洗净，放入4000cc在沸水中煎10分钟。功效:补碘，预
1.面条最适合中午吃。面条能为人体提供足够的能量，产生强烈的饱腹感。硬小麦含有B族维生素，对脑细胞有一定的刺激作用。因此，中午吃一碗营养合理的面条是个不错的选择。你通常应该在早上吃一些蛋白质含量高的食物。晚上吃面条很难消化吸收。2.吃面条不会胖。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质和40克碳
拥有天使的脸和魔鬼的身材是无数女性的梦想。天使的脸可以通过化妆来获得，但魔鬼的身材让许多女孩感到困惑。那么，如何科学健康地减肥呢？以下是三种科学控制体重的方法：1.选择低脂食物。许多减肥的女孩会选择不吃晚餐。事实上，这是一种错误的做法。晚餐可以选择素食。这种食物热量低，不会给身体增加额外脂肪。例如，
牙齿健康与体重有关吗？据外国媒体11月10日报道，《牙周病学杂志》发表了凯斯西储大学的一项前瞻性新研究，发现减肥有助于人体抵抗牙周病。凯斯西储大学牙科医学院的研究人员发现，当诱惑发炎当脂肪细胞消失时，人体对抗牙病的能力更强。在新的研究中，研究人员调查了31名牙病肥胖参与者。胃旁路术和腹部抽脂是平均身
现在，说到减肥，可以说有各种各样的方法，但我们应该注意每个人的身体状况都不同，肥胖的原因也不同。因此，如果你想减肥，你必须先找出肥胖的原因，然后科学地减肥。很多人认为韭菜能达到减肥的效果？让我们看看，事实上，韭菜可以帮助我们消化，促进胃肠蠕动，所以也可以加强身体解毒，我们不能太依赖这种减肥方式，想要
误解1：针扎得越多越好医生回答:很多美容院和减肥中心一扎就扎三四十针，顾客也觉得针扎多了效果好。其实针灸需要专业知识。它有条不紊，注意穴位选择。只有十几个穴位对减肥有真正的作用，其他穴位也没用。如果不小心扎错了，可能会带来不好的后果。误区二:贴耳针时不要洗头:医生回答：贴耳针不是不能洗头，而是要注意
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
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