当你的血糖值处于哪个区间时代表健康出了问题
检查身体渐渐的成为了人们生活中必备的一个项目通过检查身体我们可以了解身体的具体情况进行疾病的预防，其中血糖的检查就是身体检查中十分常规也是必备的一个项目，通过血糖值我们可以得出身体的部分情况以及身体是否健康。血糖如果是在检查的时候呈现出来危急值就应该要做进一步的检查，只有做完了全面的检查才可以确诊血
日常养生
想要通过跳绳减肥一次需要坚持跳多久
减肥是很多人一直在做的一件事情因为随着生活水平的提高人们也对于身材的要求越来越高，减肥的方式也是多种多样的其中跳绳就是十分常见的一种减肥方式，很多人都想要通过跳绳来协调全身达到减肥的目的，那么跳绳需要坚持多久才能起到效果呢?现在有好多人都会选择减肥，一方面是节食减肥，另一方面是运动减肥，运动减肥这种
生活中有拿下办法可以改善抬头纹情况
皱纹是人们苍老的表现所以对于人们来说大家都在尽力的减少皱纹的出现好让自己看起来更加的年轻，但是抬头纹却不一定是因为年纪的增长而渐渐出现的生活中有很多的年轻人都出现抬头纹的情况，那么抬头纹的情况需要怎样改善呢?皱纹会随着年龄的增长而出现，在25岁之后细胞的活性就会逐渐降低出现抬头纹，这个时候一定要重视
热敷的时候应该用毛巾还是热水袋
当我们身体出现一些情况的时候我们会采取热敷的方法进行缓解其中比较常见的就是崴脚之后进行热敷消肿，而在热敷的时候其实工具的选择也十分的重要，其中毛巾和热水袋就是比较常见的两种热敷的工具那么到底应该用哪一个呢?在崴脚之后，骨骼会出现疼痛感，而最快消肿的方法就是热敷，但是热敷的方法有很多种，可以用毛巾，也
甲状腺激素的正常值范围区间是多少
甲状腺激素是我们身体中比较重要的一个指标对于人们来说甲状腺激素负责调节身体的内部激素平衡，甲状腺激素是由甲状腺分泌的所以甲状腺对于人体的调节反馈也十分的重要，我们可以通过观察甲状腺激素的值来得出身体的具体情况。甲状腺是人体负责负反馈调节的重要部位，甲状腺能够释放甲状腺激素，对甲状腺而言，最重要的微量
睡眠不好，吃褪黑素真的“很灵”吗？
（原标题：睡眠不好吃褪黑素并不是个好办法） 本报记者雍黎通讯员朱广平睡不着、睡不醒、睡不好！睡眠是维持人体生命极其重要的生理功能，对人
牛蒡根泡水喝能够起到哪些功效和作用
牛蒡是我们生活中比较常见的一种中药其中做为牛蒡中的一部分牛蒡根也有着十分广泛的用途和作用，很多人并不知道的是牛蒡根有着十分显著的作用甚至牛蒡根还可以抑制癌细胞，所以对于癌症患者来说牛蒡根是一种对疾病效果很好的药物。牛蒡根泡水的功效和作用都是比较广泛，也是相当的显著，大部分都是可以抑制住癌细胞，如果是
吃完饭之后胃痛是哪些原因所导致的
很多人在吃完饭之后都会发现自己出现了胃疼的情况并且渐渐的发现这种情况越来越常见其实导致这种情况出现的原因有很多，通常导致饭后胃疼的情况的主要原因是由于暴饮暴食，但是除此之外吃了过多刺激性的食物也会导致胃疼的情况出现。在现实生活当中很多人在吃完饭之后就会容易出现胃部疼痛的现象，而导致胃部疼痛的原因有很
秋季到了在吃螃蟹之前你要注意这几个问题
秋天是人们吃海鲜的季节尤其是沿海城市的人们海鲜更是成为了餐桌上的常客因为这个季节的海鲜味道十分的鲜美，其中做为海鲜中的主角螃蟹更是必不可少的一个部分，其实这个季节的螃蟹不仅味道鲜美并且吃起来也有着很高的营养价值。首先大家想问的肯定是，螃蟹怎么吃才安全?在加工、吃的过程中，要记得去掉螃蟹的鳃、胃、肠、
吃这四种食物可以帮助女性消化并且改善睡眠
女性经常会发现自己随着年龄的增长很多时候都出现了失眠并且消化不好的情况这种情况长期发展下去女性就会变得苍老，所以对于女性来说找到正确的方法来避免这种情况的出现十分的必要，下面就给大家介绍四种帮助消化改善睡眠的食物。草莓干平时人们食用草莓更能吸收丰富的胡萝卜素，这种物质进入人体以后，能转化成维生素a它
男孩子停止发育的时候会出现哪些征兆
对于男性来说身高的发育往往是比较重要的所以很多家长都会比较关心自己家孩子的身高发育，正常来说男孩子的身高平均要比女孩子的身高多十几公分，所以做为家长也要抓住孩子身高的生长期趁这个时间段多多发育避免落人下风。男孩子的平均身高比女孩子要高十厘米之多，家长们也要抓住孩子的升长期，让孩子多锻炼多吸收营养，争
脾虚肥胖的人一定要少吃这四种食物
在我们的生活中我们会发现脾虚肥胖的人并不在少数甚至脾虚肥胖已经渐渐的成为了我们身边的一种常态，其实脾虚肥胖是亚健康最常见的一种症状这种情况也很不利于我们的健康，因为脾虚会影响我们的消化和吸收导致肥胖的加重。脾虚现在已经成为了身体亚健康最普遍的症状之一，脾对我们身体摄取食物后的消化和吸收起着十分重要的
年过六十多多注意这六个方面让你健康又长寿
无论是哪个年纪的人一定都想要健康的身体和规律的生活所以一些好的生活习惯的保持是十分重要的，尤其是对于年纪比较大的人来说一个好的生活习惯可以让你更加长寿，那么下面就给大家介绍一下具体的可以让身体变得更好的习惯有哪些呢?老年人平时需要养成良好的作息习惯，选对排便的姿势是非常重要的，排便的时候避免太用力，
苹果的营养成分有哪些为什么有人不适合吃苹果
苹果是我们生活中最常见的一种水果俗话说一天一个苹果医生远离我这句话并不是没有道理的，苹果不仅有着十分丰富的营养并且多吃苹果对于人的身体也很有好处，但是有些人会发现吃苹果并不能给自己的身体带来好处这是为什么呢?水果营养价值丰富，内含大量的人体所需微量元素及营养元素，常吃水果对身体的是有好处的，但如果没
肠道方面没有问题为什么却总是便秘
便秘这种情况让很多人都头痛因为便秘会带来很多的不适并且长期便秘也会导致很多疾病的出现，所以一旦便秘情况发生人们一定要尽量想方法解决，其中中老年人群是便秘的高发人群那么对于便秘的情况人们有哪些治疗的方法呢?便秘是一件很令人头疼的事情，大便排出困难，会引起一系列的不适感，比如腹胀、腹痛、胃口差、长痤疮和
牛蒡的功效有哪些牛蒡是否有着祛湿的功效
牛蒡是我们生活中很常见的一种中药材并且我们在生活中经常可以看到牛蒡的身影其实牛蒡的用途十分的广泛，牛蒡可以用来治疗很多难以根治的慢性疾病所以牛蒡经常被服用，牛蒡除了可以抑制癌细胞的扩散之外还可以治疗糖尿病和高血脂。牛蒡是一种中药材，大多数情况下都会在中成药的药方当中看到它的身影，用途十分的广泛，是可
高糖饮品盛行，如何躲开“隐藏的糖”？
（原标题：新加坡将全面禁止高糖饮品广告，如何躲开“隐藏的糖”？） 据美国CNN新闻报道，新加坡将成为世界上第一个禁止高糖不健康饮料广告
总是觉得心好累？送你六支“强心剂”
（原标题：心好“累”？送你六支“强心剂”） 工作超负荷、学习压力大、养娃伤脑筋……最近有没有觉得心好“累”？今天，我们就请北京回龙观医
秋季到了在吃螃蟹之前你要注意这几点
每到秋季就是海鲜大丰收的时节尤其是螃蟹做为人们比较喜欢的一种海鲜更是成为了餐桌上的常客，所以很多人都喜欢到了秋天买一些螃蟹来吃丰富自己的饮食，但是我们都知道螃蟹是一种比较寒凉的食物，所以在吃螃蟹的时候你需要注意以下几点。俗话说，秋风起，蟹儿肥。眼下又快到吃螃蟹的好时节，这个季节的螃蟹不仅好吃，营养价
避免患上大肠癌的四大生活秘诀是什么
大肠癌是仅次于肺癌的第二高发生率的癌症每年也有很多人被大肠癌夺走了生命所以大肠癌的预防也十分的重要，想要预防大肠癌那么就一定要掌握预防大肠癌的技巧，对于人们来说下面四个预防大肠癌的秘诀一定要了解并且掌握好。众所周知，大肠癌的发生率非常高，仅次于肺癌，那么，问题来了，如何才能避免大肠癌?你可能会有自己