今年7月11日正式入伏，一年中最热的三伏天到了。三伏天通常出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。三伏天有哪些养生禁忌？就此人民网记者采访了河南中医药大学第一附属医院主任医师刘晓彦。
初伏：2023年7月11日至7月20日
中伏：2023年7月21日至8月9日
末伏：2023年8月10日至8月19日
今年7月11日正式入伏，一年中最热的三伏天到了。三伏天通常出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。三伏天有哪些养生禁忌？就此人民网记者采访了河南中医药大学第一附属医院主任医师刘晓彦。初伏：2023年7月11日至7月20日中伏：2023年7月21日至8月9日末伏：2023年8月10
科技日报讯 （记者张佳欣）当地时间6月15日，在芝加哥举行的2023年美国内分泌学会年会上，纽约大学朗格尼健康中心公布的研究显示，作为间歇性禁食的一种形式，早段限时饮食（eTRF）可改善血糖水平的波动，并减少血糖高于正常水平的时间。研究首次确定，这些改善与体重减轻无关，也就是说，即使没有减肥，这种进
关于饮食养生，民间有很多流传甚广的说法，但这些说法你要真的跟着做了，养生不成反而损害健康，真是坑苦了很多人，尤其是热衷养生的中老年人。这篇文章给大家整理了16个不是养生而是养病的伪养生说法，一定要看完，也记得转给家人，让家人远离伪养生之苦。01晨起喝淡盐水排毒身体的各种代谢废物，民间称其为“毒素”，
5月20日是“5·20”中国学生营养日。儿童青少年阶段生长发育迅速，均衡营养是其生长发育和健康成长的基础。重庆医科大学附属儿童医院临床营养科副主任技师刘永芳在接受人民网记者采访时介绍，近年来，我国儿童青少年营养状况持续改善，但也存在膳食结构不合理，如蔬果、蛋奶类及制品、大豆及制品摄入不足，烹调油、盐
近年来，各类“吃播”节目备受社会关注。在社交平台上，网络主播们通过直播、拍摄短视频等方式，展现各种美食、促进餐饮消费。然而，为了吸引流量、博人眼球，有的主播在探店时将各式菜品摆满桌面，每道菜却只吃一两口，直播完直接倒掉；有的主播以荒诞、怪异的方式，将好好的食材做得无法下咽。浪费粮食、糟蹋食物，种种另
饮食应该遵循多样化的原则，这样才能营养均衡，淀粉类食物吃多了虽然会长胖，但这也是人体内必须摄入的营养元素。减肥期间是能吃淀粉类食物的，但要注意适量，要选择性食用淀粉类食物。1.人体一天热量的来源有50~60%必须来自五谷根茎类，淀粉吃过量虽然会造成肥胖，但绝对不能吃很少或完全不吃。如果不吃淀粉会使身
“却从立夏晴多日，策杖闲来看绿阴。”专家指出，避风寒、戒烦躁，养阳、祛湿是养生重点。“春夏交接，余寒未尽，时有风作，雨水渐多。”北京老年医院中医科副主任医师李金辉提醒，人们应根据天气变化，适时增减衣物。“春夏养阳”，不要吃冷饮、吹空调、洗冷水澡等，以免损伤阳气。夏季五行属火，五脏在心。因此，立夏养生
立夏到来，气温渐升，万物呈现恣意生长之势。此时，春天播种的植物已经长大，虫鸟活动繁多。这种气候物候的变化正反映着时节自然界的阴阳消长变化——阳气渐增，阴气渐减。阳气在春天时好比萌生的稚芽，到了立夏便开始抽条拔节不断增长，至夏至时阳气最盛。整个夏天，人气血充盛、经络充盈、皮肤红润、精神饱满。中医认为心
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些