平时心思重、压力大的人士常有心悸、失眠多梦等症状。推荐一款“景天芪枣炖瘦肉”，具有补气养心、养血安神的功效。取红景天10克、黄芪15克、莲子肉10克、大枣5枚、瘦肉300克；瘦肉洗净切块，与洗净的其他食材一齐放入砂锅，加适量清水，用大火煮开后，转小火慢慢熬煮一小时，加盐调味即可。
红景天生长在紫外线极强、昼夜温差极大的高海拔地区，主要分布在俄罗斯西伯利亚以及我国东北等高纬度严寒地区，具有很强的环境适应性和顽强的生命力。中医认为，它具有扶正固本、滋补强身的作用，在《本草纲目》和藏医的《四部医典》中均有记录，被列为上品，有“东方神草”“高原人参”的美誉。红景天入药，用的是干燥根和根茎，其味甘苦、性平，归心、肺经，具有益气活血、通脉平喘之功效，主要可治疗气虚血瘀、胸痹心痛、中风偏瘫、倦怠气喘等症状。现代研究也认为，红景天能抗疲劳、抗衰老、增强心血管系统功能，还对肝纤维化和肿瘤有抑制作用。配伍补虚的黄芪、安神的莲子，安神助眠效果较佳。▲
胃病或者某些食物可能会导致恶心、呕吐等胃部不适。除了吃药或者等待症状自行消失，调整饮食也有助于缓解这些不适。美国《健康》杂志最新载文，刊出乔治城大学医学院消化内科教授罗比尼·朱特坎博士和密歇根州消化内科专家阿密特·巴恩博士总结出的9种有助缓解肠胃不适的食物，肠胃不好的人可以常吃。1.香蕉。香蕉富含钾
吃南瓜子最好用手剥着吃，不要用牙嗑，如果用牙嗑，大量唾液会留在瓜子皮上而丢失，而唾液可以湿润与溶解食物，因此，要少用牙齿嗑瓜子。南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷，每100克南瓜子仁含磷1159毫克，老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关。二是富含胡萝卜素和维生素E，这两种物
现代人不好的生活习惯以及过于辛苦的生活状态都会导致她们的身体内部出现比较多的问题其中湿气重便是常见的一种，那么对于人们来说想要解决湿气重的问题首先就要改善自己的生活状态以及生活习惯除此之外还要搭配效果好的祛湿茶。每年夏季的时候，由于气候特别潮湿，加上人们喜爱吃凉的食物，往往就会导致体内湿气堆积。如果
睡眠对于人们来说是一个十分重要的事情只有好的睡眠才能够保证身体的健康以及一个良好的精神状态，所以一旦有些人出现了睡眠不佳的情况那么就需要人们及时的进行调整并且做到尽快的恢复一个比较好的睡眠状态那么需要吃什么药物呢?睡眠不好，如今已经不再是老年人的“专利”，很多年轻人因为生活压
现代人由于饮食以及生活等各方面的问题通常来说身体的内部都会出现问题其中最常见的就是体内湿气重，尤其是有一些不爱运动并且喜欢吃生冷食物的人来说体内不仅湿气大并且寒气也很大所以需要在平时吃一些可以祛湿驱寒的食物。现代人往往忙碌于工作，即便有时间，都会看电视玩手机等，通常不喜欢运动，如果我们再不爱晒太阳，
当我们的身体受到损伤时尤其是因为运动而受伤时通常冷敷是比较常见的一种处理方式并且冷敷可以对于症状起到缓解的作用，但是很多人对于冷敷的操作方法以及注意事项并不了解导致冷敷并不能起到他应有的效果那么冷敷应该怎么敷呢?冷敷和热敷是运动损伤后使用的两种常用方法，很多人都知道这个解决方案。无论是冷敷还是热敷，
鼻子的美观与否对于人的整体颜值影响是比较大的尤其是因为鼻子位于面部的正中所以往往很吸引人的视线，那么对于人们来说一个不够美观的鼻子可能会是让他们十分苦恼的事情所以有些人就会有着想要不通过手术缩小鼻头的想法。鼻子的形状对面部五官的影响非常大，人人都希望自己的鼻子能显得坚挺有型，但是，过于坚挺的鼻子却会
黑头的出现对于人们来说是一个十分苦恼的事情因为黑头的出现不仅会影响颜值并且对于人们来说也会让脸部显得不干净，所以如果发现自己出现了长黑头的情况那么人们需要如何采取方法对于出现的黑头进行针对性的清洁和处理呢?黑鼻头对于爱美人士来说是非常讨厌的东西，因为黑鼻头能够给形象带来非常大的破坏，让爱美人士的形象
1.及时更换化妆品 当打开一支新的睫毛膏、眼线笔或眼影粉的一刹那，细菌就开始侵入了。如此反复使用这些化妆品，细菌会越聚越多，当它们一旦进入眼睛，会引起感染或更糟的后果。因此，最多6个月就应更换一次化妆品，而睫毛膏则最好3个月更换一次。 2.节食不当也伤眼 错误的节食也会对眼睛造成威胁。研究
中新网杭州6月16日电(记者 张煜欢)记者15日从浙江省卫生健康委员会获悉，为解决县乡医疗卫生机构层级割裂、医疗服务和公共卫生相互脱节的问题，浙江208家县级医院、1063家卫生院组建成161家医疗服务共同体。2018年，浙江县域就诊率增加到86.3%，预计到2022年，浙江县域内就诊率将超过90
从惶恐焦虑到恢复平静杨帆称再遇到公共场所吸烟还会阻止“电梯劝阻吸烟”者的267天杨帆说再遇到在公共场所吸烟的人还会阻止摄影/付垚2017年5月2日，郑州的杨帆在自家小区电梯内劝阻一位老人吸烟时，与其发生争执，几分钟后老人死亡，随后老人家属将杨帆告上法院。郑州金水区人民法院一审
在我们的周围，很多人都有慢性咽炎这种症状，常表现为喉咙有异物、喉咙干疼、咳嗽无痰等。很多人会觉得，不就是慢性咽炎吗，每天咳几下就混过去了，没什么大不的啊。但是你不知道的是，长期忽略慢性咽炎，任由它发作，会导致炎症的发生，进而引发多种呼吸道疾病，危害我们的健康。对于反复发作的慢性咽炎，其实可以利用生活
不久前，记者在泉州市区某医院门口发现一幅广告，广告上宣称，提供赴泰国、美国等做第三代试管婴儿的服务。这幅打着“第三代试管婴儿”字样的广告牌已被撤下目前，在国内一般采用第一代和第二代试管婴儿技术，第三代需在非常严格的条件下进行，并且不得筛选性别。记者暗访发现，所谓赴泰国做第三代