吃南瓜子最好用手剥着吃，不要用牙嗑，如果用牙嗑，大量唾液会留在瓜子皮上而丢失，而唾液可以湿润与溶解食物，因此，要少用牙齿嗑瓜子。
南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷，每100克南瓜子仁含磷1159毫克，老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关。二是富含胡萝卜素和维生素E，这两种物质能够直接滋养牙龈，预防牙龈萎缩。食用时最好将南瓜子研磨成粉末食用，每日吃一小勺（约30克），效果更佳。 （摘自新华网）
胃病或者某些食物可能会导致恶心、呕吐等胃部不适。除了吃药或者等待症状自行消失，调整饮食也有助于缓解这些不适。美国《健康》杂志最新载文，刊出乔治城大学医学院消化内科教授罗比尼·朱特坎博士和密歇根州消化内科专家阿密特·巴恩博士总结出的9种有助缓解肠胃不适的食物，肠胃不好的人可以常吃。1.香蕉。香蕉富含钾
现代人不好的生活习惯以及过于辛苦的生活状态都会导致她们的身体内部出现比较多的问题其中湿气重便是常见的一种，那么对于人们来说想要解决湿气重的问题首先就要改善自己的生活状态以及生活习惯除此之外还要搭配效果好的祛湿茶。每年夏季的时候，由于气候特别潮湿，加上人们喜爱吃凉的食物，往往就会导致体内湿气堆积。如果
睡眠对于人们来说是一个十分重要的事情只有好的睡眠才能够保证身体的健康以及一个良好的精神状态，所以一旦有些人出现了睡眠不佳的情况那么就需要人们及时的进行调整并且做到尽快的恢复一个比较好的睡眠状态那么需要吃什么药物呢?睡眠不好，如今已经不再是老年人的“专利”，很多年轻人因为生活压
现代人由于饮食以及生活等各方面的问题通常来说身体的内部都会出现问题其中最常见的就是体内湿气重，尤其是有一些不爱运动并且喜欢吃生冷食物的人来说体内不仅湿气大并且寒气也很大所以需要在平时吃一些可以祛湿驱寒的食物。现代人往往忙碌于工作，即便有时间，都会看电视玩手机等，通常不喜欢运动，如果我们再不爱晒太阳，
当我们的身体受到损伤时尤其是因为运动而受伤时通常冷敷是比较常见的一种处理方式并且冷敷可以对于症状起到缓解的作用，但是很多人对于冷敷的操作方法以及注意事项并不了解导致冷敷并不能起到他应有的效果那么冷敷应该怎么敷呢?冷敷和热敷是运动损伤后使用的两种常用方法，很多人都知道这个解决方案。无论是冷敷还是热敷，
鼻子的美观与否对于人的整体颜值影响是比较大的尤其是因为鼻子位于面部的正中所以往往很吸引人的视线，那么对于人们来说一个不够美观的鼻子可能会是让他们十分苦恼的事情所以有些人就会有着想要不通过手术缩小鼻头的想法。鼻子的形状对面部五官的影响非常大，人人都希望自己的鼻子能显得坚挺有型，但是，过于坚挺的鼻子却会
黑头的出现对于人们来说是一个十分苦恼的事情因为黑头的出现不仅会影响颜值并且对于人们来说也会让脸部显得不干净，所以如果发现自己出现了长黑头的情况那么人们需要如何采取方法对于出现的黑头进行针对性的清洁和处理呢?黑鼻头对于爱美人士来说是非常讨厌的东西，因为黑鼻头能够给形象带来非常大的破坏，让爱美人士的形象
鼻子的好看与否一定程度上决定了一个人的颜值尤其是对于本身颜值就比较高的人来说一个好看的鼻子更是为自己加分不少，但是对于有些人来说鼻子的形状虽然好看但是鼻头却并不精致那么对于人们来说想要让鼻头缩小的方式有哪些呢?鼻头的形状是鼻子整个形态当中最核心部分，对于人们的五官形象来说，拥有一个好看的鼻头能够让人
水煮北极虾的做法 - 家常水煮北极虾的做法非常简单易学。如果水煮北极虾怎么做好吃,水煮北极虾的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文水煮北极虾的家常做法大全,用最短的时间让你学会水煮北极虾的做法
秋冬季最担心口角溃疡了，多吃点烧烤火锅加上天气干燥，很容易出现口角溃疡的状况。一旦出现整个嘴巴都不好了，吃东西疼，说话、大笑也是疼得不行。得了口角溃疡，多注意下调理方式和方法也很容易好。那怎样缓解口角溃疡的症状呢?下面这些含有矿物质和维生素的食物就是不错的选择。 1、柿子 柿子性寒凉，对上
荷塘月色：上汤皱纱鱼腐的做法，荷塘月色：上汤皱纱鱼腐怎么做请看荷塘月色：上汤皱纱鱼腐的做法步骤图：1、百年传承，人间传承 2、松透鲜香，皱纱之名。
蚕豆是生活中常见的一种食物，并且食用方法多样，很多人喜欢将其制干炒来吃，那么炒熟的干蚕豆吃多了好不好呢？炒熟的干蚕豆吃多了好不好不好。由于蚕豆本身的热量较高，每100克有335大卡的热量，在经炒制的热量会更高，并且其中含有大量粗蛋白、淀粉、膳食纤维等不易被人体消化的物质，吃多了后非常容易引起发胖以及
你知道高度近视吃什么比较好吗.近视眼能治疗吗.由于很多人看书，写字的时候姿势不正确，在很早的时候就已经近视眼，由于时间的积累，现在都变成了高度近视眼，因此有很多朋友就想知道高度近视眼能治疗吗？高度近视眼的膳食疗法1、吃糖不要过多当人体摄入糖达到6克时，就要消耗体内存在的维生素B1（因为