准备好食材。
2.新鲜鲫鱼收拾干净,鱼身划斜刀,抹少许盐。
木耳提前泡好,去杂质、洗净。枸杞子泡发。姜切丝。
4.锅烧热,倒油,用姜片抹一下锅,放入鲫鱼煎炸。
5.煎至两面焦黄;盛起。
6.锅中余油,爆香姜丝。
加入郫县豆瓣。
8.豆瓣炒出红油。
放入木耳翻炒均匀。
10.加入适量凉水。
水开,焖煮2分钟。
放入鲫鱼,煮5分钟。
倒入枸杞子,调好味,即可装盘。
准备好食材。
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木耳提前泡好,去杂质、洗净。枸杞子泡发。姜切丝。
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5.煎至两面焦黄;盛起。
6.锅中余油,爆香姜丝。
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8.豆瓣炒出红油。
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不论男女,都会出现肾虚的情况,尤其是缺乏锻炼的上班族,很容易就肾虚了。肾虚的人会经常感觉腰膝酸软、两腿无力,有时候还会心烦易怒。眩晕耳鸣、失眠多梦、盗汗,男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进,遗精早泄,妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄等症状都有可能是肾虚。肾虚不是肾亏,只要是平时多加注意调养,还是可以补