缓解眼睛疲劳的方法大全
现在很多人上班要看着电脑，回家了又要看电脑，就算在回家的路上还要看着手机和平板电脑，这样一来，长时间使用电脑极易造成眼睛过度疲劳，从而引起眼干、头晕、头痛、疲倦、恶心、烦躁等一系列问题，这些统称为视疲劳综合征。 电脑视疲劳也叫“屏幕终端综合征”。尽管医学界目前对它的界
护眼知识
去除黑眼圈的4个简单方法
去除黑眼圈的4个简单方法 1、茶包 将浸泡过的茶包冷冻，然后敷在黑眼圈位置，让茶叶发挥其舒缓作用。 2、黄瓜 将两片新鲜黄瓜放在眼睑上约十五分钟，据说有助血液循环，令黑眼圈减退之余，更能减轻眼肿。 3、热蛋 热力可加快血液循环，可以用毛巾包着热鸡蛋按摩眼部四周，便可令黑眼圈消失。注
喝果汁轻松去除黑眼圈
生活中，有些女性原本身体健康，但在连续熬夜数晚后，我们就会发现我们出现黑眼圈的问题，其实这些都是我们身体内出现了一定的问题的，其实有的时候我们很多可以用果汁疗法的。 1、将香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富且能补充身体所需的很多能量。 2、三个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁
使用荧光笔会严重影响孩子视力
一支支五颜六色的荧光笔吸引了不少学生的目光，不少学生都爱用荧光笔书写。专家提醒，荧光笔尤其是劣质荧光笔中的一些成分对人体有害，学生经常使用有可能影响成长发育。 五颜六色的荧光笔受到学生欢迎 在学校附近一家文具店里看到，店内货架上摆有一包包荧光笔。一包荧光笔有七八种不同颜色。店主还向记者介绍
教你如何滴眼药水嘴里不发苦
滴眼药水的时候，眼药水常常会顺着鼻腔流到嘴里，弄得嘴里发苦，很久都散不去。那么，应该如何滴眼药水才能让嘴里不苦呢？ 正确滴眼药水的方法应该是：滴之前，先用香皂洗净双手，再用消毒棉签擦净眼部的分泌物、眼泪等；滴药时，最好平躺下来，也可以将头部尽可能地向后仰，眼睛向上看，用手指轻轻向下拉开下眼睑
眼保健操是护眼最有效的方法
眼病健康比眼药水更护眼 很多人上学时做眼保健操为了应付了事，毕业后更全忘到脑后了，根本不认为它可以保护眼睛。取而代之的是，眼睛干了，点几滴眼药水;累了，也点几滴。其实，眼保健操才是最省钱、有效的方法。它是根据中医学推拿、经络理论，通过对眼部周围穴位的按摩，使眼部气血通畅，调整眼及头部的血液循
做完近视手术后要注意什么
做完近视眼手术后的护理工作很重要做完近视眼手术后的护理工作很重要！眼科专家介绍，准分子术后需要对眼睛的保养非常重视，术后用药对于术后视力的恢复和稳定非常重要。术后视力的好坏不仅仅取决于手术，手术的效果很大程度取决于术后用药。 1、术后初期，部分朋友可能视远和视近有一定的困难，可能有双眼视力不
眼睛最需要的七类营养素
在众多的器官中，眼睛虽然体积并不大，但其精密性和对营养物质、氧气、血液的需求不比任何器官逊色，因此，要保护好眼睛，单纯注意用眼卫生是不够的，还要讲求科学饮食，注意营养。 1、蛋白质 视网膜上的视紫质由蛋白质合成，蛋白质不足导致视紫质合成不足，进而出现视力障碍。眼部组织的修补、更新，都需要补
三招去黑眼圈和眼部皱纹
常见的黑眼圈鱼尾纹眼袋分为两种，一种呈现茶玄色，也就是咖啡色，这种跟遗网传或不恰当的卸妆有关；另外一种最多的就是呈现青玄色，这种多数是与自身的身体状况有关，除了大家常说的血液循环不好外，鼻子过敏也很轻易引起这样的黑眼圈鱼尾纹眼袋哦！但是，这种黑眼圈鱼尾纹眼袋并不是会伴随你一生的哦，经过一些小小
白领养眼明目一日操
白领养眼明目一日操 1、每天晨起或睡前： 取坐或立式，闭目，同时双手掌快速摩擦揉搓，约半分钟便会感到发热发烫，随即迅速将双手掌按抚于双眼上。待热感不明显时，再如法重试一次，每日如此循环14次。此法有通经活络，改善血液循环的作用。 另，也可选择空旷、空气清新的场所进行，身体自然直立，两目先
肝和眼睛有什么关系
肝和眼睛有什么关系 中医讲：“肝藏血、主筋，开窍于目。”眼睛的位置在全身至高之处，只有气血充足的人，眼睛才能神采奕奕。如果他目光炯炯地盯着你，说明他有副好肝。 从中医学的角度说，肝脏与眼睛具有非常密切的关系。如果你的肝脏湿热重，首先便会在眼睛里表现出来：眼睛浑浊而黄
多晒太阳也可以预防近视
调查显示，东亚的中学生，由于忽略户外活动而沉迷于看书、玩电动游戏或看电视，90%都患有近视。 近日，“法新社”刊登的一项新研究指出，不应把近视归咎于基因或阅读、写作等，其实是缺乏阳光照射所致。 接触阳光可刺激多巴胺的生成，而多巴胺可避免眼轴变长，防止进入眼睛的光线焦点
预防青少年近视的9个生活习惯
预防方法：必须从小培养儿童良好的卫生习惯。 1、打羽毛球、乒乓球可防近视在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。 2、培养他们正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本
长期用眼药水会伤害眼睛吗
滴眼药水能改善眼部不适、并让布满血丝的眼睛迅速变成善睐的明眸，是很多人用眼疲劳后的首选。 长时间近距离对着电脑工作、空调的使用、空气的污染、熬夜等都会带来视疲劳，使眼调节能力降低而造成眼部充血及近视加重。出现视物模糊、眼睛疼、眼红或有异物感、干涩感。因而，越来越多的电脑一族、经常熬夜者在自觉
保护宝宝眼睛该怎么做
从宝宝一出生，就要对其眼睛进行检查，以早期发现眼睛的先天疾患和问题。另外，在宝宝不断的成长过程中父母还要时刻保护宝宝的眼睛，不让宝宝的眼睛因为错误的做法而受伤害。 良好的照明居室的灯光 居室灯光以明亮温暖为好，无频闪照明是最好的，有利于保护孩子的视力。 用眼卫生不能忘孩子的读写姿势不正确
青少年护眼的小方法
青少年护眼小方法 秋水盈盈，顾盼生辉，是形容眼睛美丽动人的词。青少年正是长身体、长知识的时期，也是用眼最多的时期，根据最近一项资料统计，青少年中近视眼约占2／3；在校大学生视力低下发生率更高。因此防治近视日益受到学生家长和社会各界的关注。 对眼的养护尤为重要，这里介绍几种简单易行的护眼方法
近视眼恢复视力的简单方法
恢复视力的简单方法 1、远方凝视： 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌
想要眼睛好 少吃这些食物
想要眼睛好 少吃这些食物 1、甜品助长近视 据日本有关专家测定，甜食可以助长近视眼的发展。这因为，甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果机体中糖分摄入过多，维生素B1就会相对不足。因此，有专家建议：患了近视眼的宝贝，应该尽量少吃甜食，可以多吃些白萝卜、胡萝卜、黄瓜、豆芽、青菜
预防眼病养成九大习惯
劳逸结合防眼病 1、注意休息，保证充足的睡眠。 2、避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。 3、如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异
快速消除早晨眼睛浮肿的9个方法
熬夜早上起来眼睛浮肿怎么消肿？ 睡眠不足、睡前喝太多水都会引起早起眼睛浮肿现象，解决眼睛浮肿的办法其实也是很多种的，以下是几种简单又见效的方法： 1、可以用温水毛巾敷眼周。 2、用小黄瓜片或化妆棉沾冰牛奶敷眼。 3、用冰箱里的冰块包在毛巾里敷眼周。 4、用喝剩的茶包敷眼。即用喝过的茶