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搓脚真的能减肥吗？盘点这5种搓脚运动减肥效果好
健身方法

搓脚真的能减肥吗？盘点这5种搓脚运动减肥效果好

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脚底有各器官的反射区。通过按摩和刺激相应的反射区，可以促进局部血液循环，最终达到解毒和燃烧脂肪的目的，减少内脏脂肪。让我们了解一下怎样搓脚减肥？1.敲击脚底每天晚上睡觉前可以用拳头敲脚底，不仅可以消除疲劳感觉，也促进局部血液循环，帮助内脏排毒，使体内血管排泄功能更加光滑，加速脂肪燃烧以脚掌为中心，有

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搓脚也能减肥？这5种搓脚运动减肥效果好

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在脚底有各个脏器的反射区，通过按摩以及刺激相应的反射区，就能够促进局部的血液循环，最终达到了排毒以及燃烧脂肪的目的，减少了内脏脂肪，不妨具体来了解一下。如何搓脚来减肥呢？1、对脚底部位进行敲击每天晚上睡觉之前可以使用拳头来敲击脚底，这样不仅能够消除疲劳感，同时也促进局部的血液循环，帮助内脏排毒，让身

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