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什么时候喝酸奶减肥效果最显著？

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研究发现，完全清除宿便的话，至少可以减轻15斤的重量，酸奶具有非常好的通便效果，连续三天饮用酸奶的话，可以有效排除身体的宿便，完全可以达到瘦3～5斤的减肥效果。今天飞华小编教你选对酸奶减肥黄金时间段，为减肥加速!什么时候喝酸奶减肥效果最显著？清晨：补充能量在经过一晚上的消耗后，身体急需补充能量，这时

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