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6个小窍门来帮助瘦身减肥

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很多朋友对于减肥都有一颗执着的心，不瘦就一直减。其实想要减肥的话就要控制饮食、增强运动，但是对于那些工作忙碌没时间运动，一日三餐主要靠各种外卖的人来说，想要减肥除了运动和饮食之外，还可以通过一些小技巧小窍门达到瘦身的目的。六个小窍门来了解一下：1、出门走走周末与其赖在家里瘫在沙发上看电视追剧吃零食，

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