鸡蛋好吃，一天吃一个，会有什么后果？
现在很多血脂偏高的人认为蛋黄中的胆固醇含量高不敢吃鸡蛋，有些人则只吃蛋白不吃蛋黄。这样的吃法有根据吗?网上一直疯传的吃鸡蛋胆固醇会升高是错误的。那么，一天吃一个鸡蛋，会引起什么后果？一天吃一个鸡蛋引起的后果，那就是会让自己的身体变得更好!不会缺少一些鸡蛋里面含有的物质，比如说钙含量。一天吃一个鸡蛋，
冬天喝4种粥养胃还瘦身 胃不好的人喝起来
冬季寒冷最伤胃，而喝粥是人们养胃的饮食之道。粥里水多米少，淡粉含量不高，热量不高，饱腹感强，并不会令人变胖。又因水分多，粥能够增加体内新陈代谢，促进消化和吸收，减轻肠胃的负担。那冬天喝什么粥养胃又减肥呢？下面小编推荐4种营养丰富的粥。1.红枣小米粥材料：小米30g、红枣10颗做法：小米洗净沥干水分，
醋泡鸡蛋有哪些功效？醋泡鸡蛋能减肥吗？
醋泡鸡蛋是很多人都爱吃的一种做法，醋泡蛋的味道不仅鲜美，而且它还有很多作用和功效。大家对醋泡鸡蛋有多少了解呢?醋泡鸡蛋有哪些功效?醋泡鸡蛋能减肥吗?醋泡鸡蛋有哪些功效?1、醋泡鸡蛋的功效服醋蛋液可以预防和减少感冒。醋蛋治痢一剂见效。服醋蛋可使乙肝诸病好转。服醋蛋能使肝病大大减轻。服醋蛋液使肺结核病大
虾仁豆腐炖蛋的做法-咸鲜味蒸菜谱
虾仁豆腐炖蛋的做法，虾仁豆腐炖蛋怎么做请看虾仁豆腐炖蛋的做法步骤图：1、豆腐切小放入盘里 2、鸡蛋打入碗里，加点料酒、盐 3、搅打均匀后，按照蛋液与水1：2的比例加入清水，搅匀 ...
鸡蛋能不能减肥鸡蛋减肥有哪些误区
早餐吃鸡蛋很正常，我们都知道鸡蛋的营养价值是比较高的，但很多人不知道早餐吃鸡蛋有减肥的效果，那么鸡蛋能不能减肥?鸡蛋能不能减肥鸡蛋是可以减肥的，因为鸡蛋中含有大量的卵磷脂，这种物质是可以分解身体的脂肪的，并且能够降低胆固醇，而且还含有很多的蛋白质，可以补充身体的营养，在加上鸡蛋本身就比较扎实，饱腹感
不能和鸡蛋一起吃的食物有哪些？
前面易网在线养生网给大家介绍了鸡蛋的几种做法和早餐吃鸡蛋的好处，不知道大家有木有看过呢?今天给大家科普的是不能和鸡蛋一起吃的食物，相信很多朋友都会有这个疑问的吧，一起来看看吧。不能和鸡蛋一起吃的食物有哪些?1、鸡蛋+豆浆人们经常食用豆浆冲鸡蛋，认为两者都富含蛋白质，食之对身体有益，从科学饮食角度讲，
黄瓜鸡蛋减肥法
爱美之心，人皆有之。许多人为了减肥，绞尽脑汁。其实如果想减肥，只要找到对的方法也是轻而易举的。黄瓜鸡蛋减肥法 ，常年减肥的人，应该都有所耳闻。黄瓜能减肥，众所周知。可是黄瓜鸡蛋减肥法是如何减肥的呢?黄瓜鸡蛋减肥法黄瓜鸡蛋减肥法——简介黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄
鸡蛋怎么吃才最有营养？鸡蛋的几种做法
前面给大家介绍了吃鸡蛋的好处，那么现在问题又来了，鸡蛋怎么吃才最有营养?相信大家都会关心这个问题，到底是煮的好还是煎的或者是炒的呢?今天易网在线养生网就给大家科普一下这些日常生活中的常识，有兴趣的朋友可以了解一下。鸡蛋怎么吃才最有营养?1、煮鸡蛋=100分煮鸡蛋在大家眼里应该觉得很简单吧，不过它的营
增强抵抗力离不开这些食物
秋季的天气很凉，昼夜温差大，所以很容易咳嗽、感冒。增强抵抗力极其重要，一起来看看哪些食物增强抵抗力。脂质鱼鱼含大量的Omega-3脂肪酸。这些鱼包括大麻哈鱼，金枪鱼。这种脂肪酸可以对抗疾病，帮助降低血内脂肪量，同时还可以预防和心脏病有关的血凝。美国心脏协会建议每周至少吃两次鱼，每次吃鱼的量都不可以少
开水冲鸡蛋有降火的妙用
在干燥的冬季，人们容易"上火"，这不利于健康养生。那么，如何做才能成功降火呢?健康饮食专家发现开水冲鸡蛋是一款冬季饮食，它就有降火的妙用。下文就具体介绍了开水冲鸡蛋的养生价值。用鸡蛋加糖冲水喝，有安神镇静的作用，还比较有营养，对于心烦气躁、失眠焦虑、疾病初愈长久睡不着觉的人有很好的祛火作用。支招：用
黄满膏肥吃螃蟹！营养师说这样吃才好！
中秋节来了!团员饭上怎么少得了螃蟹呢?但是这可不意味着螃蟹是可以甩开腮帮子吃的美食，小编就经常看见有人因为吃螃蟹不恰当，上吐下泻，甚至去医院的新闻。小编整理了下面几条营养师关于吃螃蟹的建议~八九月份吃雌蟹国家二级公共营养师马 烨正是螃蟹盛产季，农历八九月挑雌蟹，九月过后选雄蟹。高粱红时是吃蟹的最好时
鸡蛋千万别跟这些食物搭配食用
鸡蛋是我们生活当中最常见的一种食物，而且是一种营养价值非常高的普通食物。很多人都会选择鸡蛋来做早餐，鸡蛋的营养相当均衡，而且容易被人体吸收和利用。但是鸡蛋的吃法也是有一定讲究的，不能胡乱搭配，要掌握正确的搭配方法。那么鸡蛋不可以和哪些食物搭配食用？吃鸡蛋后不能够立即喝茶很多人在吃鸡蛋之后就会喝茶来解
每一种“蛋”的营养都不一样，别吃错了
我们经常吃的蛋最多的就属鸡蛋了，同时还有鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等等，也是比较常见的。这些蛋虽然味道差不多，但其实营养还是很不一样的。如果想要达到不一样的营养效果、养生效果，别吃错了哦。鸡蛋的营养价值——鸡蛋被誉为是最适合人类食用的食品之一。它含有丰富的优质蛋白质，另外，蛋白质的氨
吃鸡蛋的几大误区，大家好多人都犯了
鸡蛋是公认的营养食物，还老少皆宜。早晨吃一个鸡蛋，一个上午都会精神很好。鸡蛋营养丰富，不过鸡蛋的存放和食用也是有讲究的，不然存放不当或者吃得不对，都把鸡蛋给浪费了。错误1：只吃蛋清很多人觉得蛋黄中胆固醇很高，所以都不吃蛋黄，只吃蛋清。蛋黄富含优质蛋白、卵磷脂、不饱和脂肪酸、钙、铁等多种营养物质，不仅
西红柿和它们一起吃简直是绝配！
西红柿，也就是我们俗称的番茄，它的营养价值极其高。在日常生活的饮食当中，它的出镜率是相当高的，不仅可以当做配菜食用，也可拌凉菜。西红柿虽然营养价值高，也不能否定它作为植物性食物的缺点，即缺乏蛋白质、脂肪、脂溶性维生素等。因此为了弥补西红柿的缺点，我们推荐以下几种搭配的食用方法。西红柿+鸡蛋这是我们日
鸡蛋去皱纹？去皱纹的好方法有哪些呢？
皱纹是变老的主要特征，很多爱美之人当发现皱纹时都非常的恐慌，因为“老了”这个词语对于任何一个年龄段、任何一个身份的人都非常抵触。但是如果没有合适的去皱方法又无力抗争，毕竟皱纹的产生其实和年龄的增长有很大的关系。那么该怎么去皱呢？快速祛皱方法有哪些？据一些爱美人士介绍鸡蛋去皱纹，这是真的吗？其实在古时
多吃6种食物，摆脱“熊猫眼”
降温以后，很多人起床动作没以前那么麻利了，为了能够保证上班不迟到，很多人起的都比以前早了。但是经常早起让很多人都生出了黑眼圈，怎么办？下面小编就给大家介绍6种有助于淡化黑眼圈的食物。不用化妆品，每天吃一点就能消除黑眼圈哦！1、海带铁质是构成血红蛋白的核心部分，海带富含铁质，所以经常服用海带，也能改善
鸡蛋可以跟豆浆一起吃吗？盘点吃鸡蛋的6个禁忌
鸡蛋营养丰富，吃法也多样，但不管是清蒸、水煮还是炒鸡蛋，都让很多人爱不释手，上班族们每天早上吃一个鸡蛋不仅能满足一天的营养，还能省时省力。不过鸡蛋作为一种日常的食物，当然也有一些食用禁忌。下面我们就一起来看看吃完鸡蛋后是不能马上吃哪些食物的呢？1、豆浆鸡蛋豆浆，看似是一个非常有营养的早餐组合，其实如
不可不知吃鸡蛋的益处
现在很多血脂偏高的人认为蛋黄中的胆固醇含量高而不敢吃鸡蛋，或者有些人则只吃蛋白不吃蛋黄。这样的吃法有根据吗?胆固醇是维护人体健康所必需的营养物质，如果人体血清胆固醇含量偏低，血管壁会变得脆弱，有可能引起脑出血;国外一些研究显示，胆固醇水平过低可能影响人的心理健康，造成性格改变，也可能使某些恶性肿瘤发
1克干燕窝相当于40个蛋？
回望我国上下五千年的历史文化，有种传统食材却源流不断，到如今还是霸据顶级金字塔上。不仅味道不好，而且价格还不便宜，但这些都不能阻止人们趋之若鹭。没错，这类食材就是燕窝。很多人都认为，燕窝之所以贵肯定是它有普通食物所没有的“神奇成分”。然而，市场决定价格，而并非食物本身。那么，燕窝究竟有什么魔力会让那
鸡蛋营养高，但吃完别做7件事
鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即做的事情。1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道，鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也
鸡蛋生吃更营养？营养师破解疑惑
不论是火锅沾酱、日式井饭、韩式拌饭，还是咸豆浆，不少老饕在食用上述料理时，总忍不住打1颗生鸡蛋相佐！除了满足口腹之欲外，更有不少长辈认为，鸡蛋生吃比煮熟更有营养、好吸收。但是，生鸡蛋真有这么厉害吗？就请专业营养师来为大家解说！鸡蛋生吃好营养？营养师：生蛋白易阻碍生物素吸收，长期恐害健康鸡蛋是人体获取
网红直播吞近百颗鸡蛋，太吓人
近日媒体报导，1名网红“大胃王朵一”于日前直播挑战一口气吃下93颗水煮蛋。挑战过程中除了原味水煮蛋外，更搭配了红糖水、巧克力酱、番茄酱、黑胡椒酱等酱料来增添风味，让人看了直呼不可思议。影片除了吸引众多网友关注外，大家也不禁为其健康担忧，直呼：“这样胆固醇应该会快速
枸杞和鸡蛋的功效与药用价值
记得有句俗语：要想眼睛亮，常喝枸杞汤。中医主要将枸杞子用于肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、腰膝酸软、虚劳嗽、消渴等症。枸杞子明目的效果很好，所以，在经典的治疗眼科疾病的中成药杞菊地黄丸就是以枸杞子为主。枸杞子可预防近视眼、消除眼疲劳，此外，经常无风也流泪的老年人服用可有效消除症状，此外，枸杞
鸡蛋和3种食物一起吃能减肥
并不是说吃就会让人胖，会吃，能让你瘦。研究发现，鸡蛋和三种食物一起吃，不仅有助于补充营养，还能让你瘦哦，不想试试看吗？辣椒青椒富含膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素K、碳水化合物等营养成分。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲、促进消化。辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的