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骑车健身 掌握正确的方法
健身方法

骑车健身 掌握正确的方法

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　　常年骑车可以有效锻炼身体，现在的人99%都会骑自行车，但不是人人都会骑车健身的方法。有人骑车减肥，有人骑车强身健体，但是不掌握正确的方法可能都不会达到想要的效果。骑车装备在骑车中也异常重要，只有配套完整的骑车装备，才能在骑车运动中保护自己。　　下面带领大家了解骑车运动的方法和需要注意的地方吧!让

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