1羊肉炉+胡椒粉易上火？答案正好相反！
冷冷的冬天里，吃羊肉炉进补正是时候，有温补、祛寒的保健作用，然而，您可知道？在羊肉汤中加点胡椒粉，养生效果更加倍；羊肉沾醋吃，则可能让温补的效果大打折扣！羊肉炉+胡椒粉 养生效果加倍还能防上火出生于四代中医世家的食疗养生专家陈允斌，在《四代中医以食代药》中提到“不管怎么吃羊肉，一定要放胡
16种食物能健脑、增强记忆力，让你摆脱健忘
转个身，想要做的事情就忘记了。打开电脑，却昏昏欲睡，没有精神怎么办呢？这都是大脑透支过度，或者休息不够引起，解决这些问题要会吃。16种常见食物，能滋养大脑，让你精神抖擞！1、蓝莓抗氧化物“花青素”的绝佳来源，有助于大脑细胞对抗毒素、促进大脑利用葡萄糖，强化脑细胞之间的传导。2
想要感冒快快好？这4大类食物千万别吃
中医称感冒为风寒，也就是身体受寒，而不论是哪一种感冒，大致上皆属气虚，所以有四大类食物不建议摄取：寒性食物、冰凉食物、甜的食物，以及燥热食物。我每次看诊都会根据当时的季节与天候告诫病人忌吃哪些食物，我发现有遵守医嘱不乱吃的病人，他们的感冒往往是最容易顺利痊愈的。第1类/寒性食物寒性食物的外观通常以白
体臭可能是因为吃了这4种食物！
多数人以为体臭的原因是汗腺异常，但是除此之外，饮食也是导致体臭的一个重要原因。1大蒜，洋葱这些辛辣刺激性蔬菜，吃了之后，最明显就是口气的变化，吃完好一段时间，呼吸的味都能保持大蒜味。研究发现，食用大蒜后，大蒜中含有的硫化物具有易挥发性，这些东西往往会通过汗水释放，所有就产生比较重的体味喽。2酒饮酒过
八种食物，绝对不可以空腹吃
以绿茶为例，虽然绿茶纯天然制成是没有经过发酵的茶叶，也正因为这样才让绿茶具有杀菌、消炎、防衰老、防癌、抗癌、等功效，但如果在空腹的时饮用就会对人体的造成危害。 空腹禁吃的水果： 1、菠萝它所含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。 2、香蕉内含大量的镁元素，要是空腹时吃大量香蕉，会使
红枣5种吃法最养生，能养颜排毒补血
红枣是最家常的滋补食物，很多人做蛋糕、煮甜点或者煲汤都喜欢放一点。但是红枣这样吃营养吗？怎么吃才能更大程度的发挥红枣的功效呢？为你推荐5种吃法！1、泡水喝将红枣掰成小块，放入开水中泡水喝，能增加人体血清蛋白，从而有助保肝排毒，肝功能不好的人可以坚持饮用。2、泡茶红枣补气护嗓，红枣炒黑后泡茶喝，可治疗
四招轻松解决喝酒后头痛问题！
过年了，很多人难免又要多喝酒。但是喝酒也会影响人的身体健康，特别是有些人喝完酒后会出现头痛问题。那酒后头痛该怎么办呢？下面介绍几种可以缓解头痛的食物，希望能帮到你。1、蜂蜜蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，从而达到缓解头痛的作用，特别是红酒引起的头痛。2、西红柿汁醉酒后可以适量的喝点
觉得臭也要吃！吃对大蒜抗氧化、防癌有一套
关于大蒜奇妙益处的文章或报导，一直比其他任何食物来源都多。大蒜的历史可追溯到三千五百年前，医药之父希波克拉底是写下大蒜是消除肿瘤良药的第一人。近世对大蒜的研究证明了，它能杀死昆虫、寄生虫、有害细菌和真菌，它也能消除各种肿瘤、降低血糖浓度、减少血液中的有害脂肪，和阻止动脉阻塞。大蒜中的二烯丙基二硫化物
几种不良的饮食习惯很伤肾，护肾须知
无论是男人还是女人，肾的健康都很重要。护肾最关键的是要注意饮食，健康的饮食习惯能养肾护肾，反之，不良的饮食习惯会损害你的肾脏。几种不良饮食习惯很伤肾，护肾一定要知道！1、不爱喝水生成尿液是肾脏主要功能之一，当人体内水分过多或过少时，会由肾脏对尿量进行调节，使体内水分保持平衡。如果长期不喝水，尿量就会
卤味吃对了，也能瘦！少碰这一些脂肪地雷
上班族爱在卤味摊买卤味，当作正餐，甚至有的人认为卤味食材的热量很低，有助于控制体重。但是，令人担心的是，如果吃错食材与搭配的酱料，可能误踩高热量地雷，小心愈吃愈肥！营养师提醒，吃卤味必需先学会挑选低脂与低热量的食材，才不会花钱又伤身。卤味可说是台湾美食特色小吃之一，走到卤味摊前，面对摊子上摆设各式各
拒绝坏菌破坏肠道，高纤饮食绝对有必要
《Cell》刊登美国密西根大学医学院(University of Michigan Medical School)最新发表，研究团队指出，高纤饮食(High-fiber diet)可能有助于预防肠道内细菌感染，因为当消化系统中原先对身体有益的菌丛，若无法获得足够天然纤维(fiber)作为食物，很可能
水果烂了一部分，挖掉剩下的还能吃吗？
常会遇到这样的情况，买回来的水果放久了坏了一小块，很多老人家会将烂的部分挖掉，吃剩下的部分，但是这样好吗？剩下的部分能吃吗？会伤身吗？营养专家：烂掉的水果不要吃实际检测证明，只要水果发生霉变腐烂，各种微生物特别是各种真菌都会在腐烂水果中不断加快繁殖，并在繁殖过程中产生大量有毒物质。这些有毒物质又不断
厨房常见的白糖，竟然有这么大作用
白糖虽然只是厨房常见的小东西，但是它在生活中也能发挥很大的作用。1、洗脸美白白糖含有丰富的维生素，它的美白功能完全不亚于那些昂贵的护肤品，而且安全没有副作用。每次洗脸的时候，把白糖加入温水中，正常洁面。坚持个一星期之后，一定能发现皮肤比原来光滑亮白了！2、去除痘印白糖中的糖分对皮肤有着很好的滋养作用
暖气房太干燥，多吃补水食物
很多在北方住的朋友都知道，冬天暖气虽然舒服，但是睡一觉起来常感觉口干舌燥、嗓子疼，或是身上燥热，皮肤干燥，甚至眼睛也发干。暖气房太干燥怎么办？建议你多吃补水食物！晨起感觉干燥，很多人的第一做法就是喝水，但是纯水的补水效果往往并不是最好的，因为它会很快地通过消化道，进入血液中，然后从肾脏排出去，滋润咽
常吃7种食物，抗皱美容更显年轻
女人都爱美，可美人迟暮，年纪大各种肌肤问题接踵而来，皱纹、雀斑悄悄爬上脸部，这要怎么预防？有什么办法能避免这种事情的发生吗？多吃7种食物！1、樱桃——嫩白去皱清斑樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃富含维生素A和C，有平衡皮质分泌、延缓老化的作用
抹茶+红豆＝绝配！养生专家告诉你为什么
抹茶浪潮席卷全台，无论是抹茶汤圆、抹茶拿铁、抹茶键盘松饼或抹茶蛋糕，只要产品出现“抹茶”两个字，都会让一大群粉丝失控。不过，无论是哪一种抹茶甜点，总能看到红豆爱相随，因此让不少爱抹茶却讨厌红豆的民众大叹：“为什么一定要送作堆？”专家表示，除了口味调和之
熬夜族如何排出毒素，推荐6种排毒食物
随着生活越来越好，熬夜的人也随之增多，我们都知道熬夜对身体健康有害，但是熬夜的人仍然不少。熬夜不但伤身，还会使皮肤变差，黑眼圈加重，然后慢慢地出现失眠、易怒、健忘、焦虑不安等精神症状。体内的毒素越积累越多，严重的还会导致各种疾病。熬夜一族如何排出体内的毒素呢？ 1、洋葱洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能
酸性食物易致癌？这样吃才真致癌
酸性体质真的容易诱发癌症吗？癌症长年占据死因之首，人人视之如毒蛇猛兽，许多人为了躲避癌细胞的攻击，四处打探妙方，其中一种方法便是少吃酸性食物，以免造成酸性体质而致癌。不过，营养师表示，饮食不当才是癌症之源，食物酸碱性并非重点。酸味食物≠酸性食物≠酸性体质许多人认为吃起来酸酸的食物，就是&
糖友吃哪些蔬果有助于降糖？给你5点指导
糖友要控制每天的摄糖量，确保饭后血糖能控制在健康范围内。那么很多糖友都喜欢问医生，什么食物能吃？什么食物不含糖？对此，我给出5点建议。①糖指数低的蔬菜：黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等；水果如柚子、猕猴桃、草莓等。②每百克糖含量在5克以下 ：西红柿、黄瓜、菜瓜等。又富含维生素，适合糖尿病人食用，可予推广。
古人养生10招，延缓衰老，延年益寿
养生这一词并非现代才有，在古代人们对养生非常重视，尤其是皇亲贵族、达官贵人们。对于养生，古人自有一套自己的见解和方法，其中很多还在影响着现代人的养生方式，今天我们就来说说古人防衰老的10个养生方！1.动形养生古人认为“人欲劳于形，百病不能成”；诗人陆游说“形要小劳
多吃7种“排毒”食物清光体内垃圾
每天摄取的食物日积月累，身体内就会有一些垃圾残留，且身体又暴露在各种污染源中，若没有好好排毒，体内所推挤的东西，不只容易生病，也会让皮肤变差。日常饮食中应多吃以下7种营养食物，可强化身体抵抗毒素的防御能力。 1、绿茶绿茶是最好的排毒良方，富含抗氧化物质及维他命C，能排出体内毒素和细菌抗衡。研究显示，
黑木耳VS白木耳，保健擂台大PK！赢的是？
一样名叫“木耳”，肤色却一黑一白，保健功效也一样吗？木耳的热量低，又富含纤维和胶质，这几年常被当作减肥和帮助排便的必备食物，但除此之外，黑木耳和白木耳各有一身绝技，想知道保健擂台上，谁技高一筹吗？请看以下战力的分析！第1关：减肥力PK黑木耳和白木耳同属于蔬菜类，二者都是脂肪含
用眼过度对眼睛伤害大，这样治有用！
用眼过度是大多数现代人都有的困扰，特别是长期面对电脑工作的电脑族，以及无时不刻不在玩手机的人。长期下去不仅影响工作效率，对眼睛伤害尤其大，所以要注意饮食和营养的平衡。多吃下面8种食物，可以有效调节视力下降。1、胡萝卜胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A，因此被称为维生素A原。维生素
为什么全世界的饮食指南都鼓励吃鱼？
世界卫生组织WHO公布，北欧国家的人平均最长寿、日本人和法国人最不容易胖，这一切都和饮食及环境有著极大的关系。营养学家们探究这些健康国家的饮食元素，发现除了一般推崇的蔬菜水果和多纤维食物之外，常吃鱼类(每个星期至少两次)，可能和各年龄层不同疾病的预防有关，包括儿童时期的气喘、中年人的心血管疾病，甚至
涨姿势！这些食物竟然都能防脱发
吃什么对头发好？当掉发频繁严重时，就要怀疑是不是脱发了。下面小编就为大家介绍几种预防脱发很有效的食物，吃了那么久可能完全想不了这些食物还有这些功效呢。 1.胡萝卜胡萝卜中富含胡萝卜素，是一种强效的抗氧化成分，会在人体中转化为维生素A，对头皮细胞组织的发育有重要作用。脱发患者经常吃胡萝卜，不仅可以供给