常吃7种食物，抗皱美容更显年轻
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女人都爱美，可美人迟暮，年纪大各种肌肤问题接踵而来，皱纹、雀斑悄悄爬上脸部，这要怎么预防？有什么办法能避免这种事情的发生吗？多吃7种食物！
1、樱桃——嫩白去皱清斑
樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃富含维生素A和C，有平衡皮质分泌、延缓老化的作用，能帮助活化细胞、美化肌肤！
2、石榴——强抗氧化剂
石榴具有很强的抗氧化作用，它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。
3、黄瓜——预防肌肤老化、减少皱纹
黄瓜富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。黄瓜所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。
4、橄榄——助皮肤细胞对抗外界侵害
橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化；而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护，改善皮肤松弛起皱。
5、杏——多种维生素养颜抗衰
杏富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰富。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。
6、葡萄——抗老保湿
葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。
7、柠檬——促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉淀
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
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婴儿的肌肤不仅似剥了壳的鸡蛋一般“吹弹可破”，而且还能够抵挡致命皮肤病菌感染！但随着年龄增长，这项天然免疫功能将逐渐消失，增加病菌侵害的风险！有无解决办法？ 如今，这个疑问有了新答案。国际顶级期刊《细胞·免疫》日前在线发表了厦门大学张凌娟教授团队与加州大学圣地亚哥分校瑞查德·伽罗教授的最新成果
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俗话说得好“一白遮三丑”，无官可以不够精致，但皮肤一定要够白。白皙的肌肤能让你的颜值提高好几个度。虽然现在已经到了冬季，阳光并不强烈，但是美白的工作是必须要继续的。除了必要的保养品之外，从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径。那么吃什么能美白?让我们一起来了解一下能够美容蔬
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生活中,化妆对于女性朋友很重要,好的妆容不仅能够让人精神焕发,还可以提高自信。但是,在脸上涂抹了化妆品之后,还必须要卸妆。若带妆休息,对肌肤健康非常不利。但是,即便是每天都要做的卸妆工作,若不注意,很容易误入雷区,伤害肌肤。误区一、卸妆前不洗手很多女生在卸妆前都不洗手,认为只是简单的卸妆没有必要,之
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冬季气候寒冷干燥,肌肤很容易缺水,从而变得异常粗糙,毛孔也越来越粗大,这样的皮肤状态也拉低了颜值。因为,粗大的毛孔不仅会影响面部美观,还会吸纳进很多污垢,使皮肤状态越来越糟。那么,面对毛孔粗大问题该怎么办呢?如何才能拥有白净、细腻的皮肤呢？认真做好面部清洁面部清洁是为了处理存在于肌肤的有害物质,清洁
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爱美是女人的天性，而衰老则是女性的天敌。虽然我们无法阻止变老的过程，但了解哪些食物对皮肤有害，坚持正确饮食，可延缓皱纹的出现!身体中的弹性蛋白和胶原蛋白可使我们的皮肤保持健康和美丽。随着年龄的增长，这两种蛋白的再生速度会显著降低，而且日照和不正确的饮食也会使这两种蛋白遭到破坏。只要胶原蛋白纤维受损，
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合理的营养是健康的基石，科学的营养更需要从平日的饮食抓起。今天易网在线养生网将带领大家一起来看看黑米滋补抗氧化 推荐美味黑米食谱，也许其中就有你平常没注意到的小细节。黑米滋补且抗氧化专家介绍说，黑米中蛋白质含量相当丰富，必需氨基酸种类齐全，含有多种微量元素和维生素，其种皮因富含花色苷类物质而呈黑色。
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熬夜已经成了很多年轻人的习惯，皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养(水分、养分)的过度流失，晚上睡前该如何保养肌肤呢？ 晚餐少食辛辣：防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤的女子应尽量少食易引起皮肤敏感的海鲜。酒精类饮料能帮我们保持旺盛的精神状态却对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因而尽量少用，而
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我们都知道维生素也是人体健康不可或缺的营养素，很多人也会通过维生素软胶囊来补充营养，但是你知道吗，过量服用维生素软胶囊也有一定的副作用哦，我们可以在生活中摄取含有维生素的食物，这样更加健康。你知道富含维生素的食物有哪些吗?1)富含维生素A的食物有：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果
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人民网北京11月14日电 （记者高云才）当前，生猪生产各项扶持政策及市场看好对养殖信心提振效果明显，养殖场户的生产积极性正在进一步提高，我国生猪生产积极势头明显。农业农村部监测表明，目前，全国生猪存栏下降幅度明显收窄，能繁母猪存栏环比止降回升。10月份，生猪存栏环比下降0.6%，能繁母猪存栏环比增
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自制炒酸奶的做法，自制炒酸奶怎么做请看自制炒酸奶的做法步骤图：1、准备原材料，把葡萄干洗干净。 2、山楂条切小块 3、把酸奶倒入盘子正中央，把山楂块和葡萄干放入，可根据自己的口味，选...
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2月4日一早，北京协和医院基本外科教秘蔺晨起床后第一时间打开了窗户，深深吸了一口清新的空气。进入冬奥闭环后，这是她为数不多可以摘下N95口罩的时间。用她的话说，此时此刻的呼吸显得格外贪婪。与以往不同，北京冬奥会医疗保障是一次兼顾疫情防控的全闭环式保障，每个诊疗过程环环相扣。医疗保障团队的每一位医护人
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烤扇贝串儿，鲜香十足超好吃的做法，烤扇贝串儿，鲜香十足超好吃怎么做请看烤扇贝串儿，鲜香十足超好吃的做法步骤图：1、大扇贝肉清洗干净后沥水。 2、放入料酒、味极鲜、盐抓匀，腌渍10-15分钟。 3、将扇贝肉一个个的穿到竹签上，再整齐...
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在生活中有很多奇怪的声音让我们感到抓狂，比如指甲划黑板的声音让人听起来非常难受，那么这是为什么呢？想说清这个问题，还要回到很久很久以前。那时我们的老祖宗常年在野外生活，不仅需要找到食物喂饱自己，同时还要时刻注意身边是否有猛兽的威胁。时间久了人类本能地对大型肉食动物咬人类头骨、肩胛骨等牙齿摩擦人体骨骼