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人一但到中老年怎么养生？保证“3不贪”“2多做”，长命常相随
日常养生

人一但到中老年怎么养生？保证“3不贪”“2多做”，长命常相随

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中老年阶段是人体的大转折，要是没有搞好养生保健工作中得话，会造成各种各样病症的来临，例如血压高、血脂高、血糖高及其白內障等，实际上要是更改欠佳的饮食搭配和生活方式就可以增强体质。成年人怎么养生？3不贪2多做3不贪来健康养生不可以买醉：小量的饮酒具备活血化淤的作用，提升睡眠，协助清理血管垃圾。但假如过

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