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经常熬夜通宵危害大，3种食物能让你恢复元气满满
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经常熬夜通宵危害大，3种食物能让你恢复元气满满

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在生活中，人们总有各种各样的因素导致不得不熬夜通宵，但长期下来，给身体带来的危害是非常大的。经常熬夜通宵的危害1、皮肤变差随着熬夜的增多，皮肤也会不断地扩大毛孔，外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会让人内分泌失调，诱发粉刺和暗疮等状况，皮肤就会变差。2、伤害眼睛长期熬夜，用眼过度，就会导致

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