日常养生 2021-07-21 299 0

熬夜已经成为人们的一种习惯，特别是上班族们，每天工作繁忙，回家还得熬夜加班，这样长期下去，对身体伤害很大，但是很多人又是迫不得已熬夜，所以如果避免不了熬夜，那就得好好调养身体，减少熬夜对身体的伤害。那么熬夜后吃什么好呢?对于经常熬夜的熬夜族来说，中医建议，夜宵尽可能少食泡面类速食，容易上火;以水果、

四季养生 2019-09-12 518 0

国庆养生食谱有哪些?国庆养生吃什么?国庆是一个小长假，上班族可以好好的休息几天，有些朋友会趁此机会到外面去转转，还有些朋友觉得国庆出游人太多，这个时候选择在家好好休息，养精蓄锐，其实国庆节期间的养生工作非常重要，那么，国庆养生食谱有哪些?国庆养生吃什么?养生在线小编就给大家推荐一下国庆节养生食谱吧。

四季养生 2019-08-05 1895 0

立秋时节，很多地方有贴秋膘的习俗，那很多爱吃肉的朋友就有口福了，不过，小编今天介绍的是鸭肉的做法，滋阴滋补又不让人长胖，炒、炖、酱、烤、红烧。。每种做法都美翻了!饭店做出来也就是这个味道，有滋有味，回味无穷!赶紧一起来学学吧!莲藕烧鸭肉食材：鸭肉300g、莲藕300g、蒜适量、姜适量、盐1勺、豆瓣酱

四季养生 2019-07-22 1270 0

立夏节气养生食谱有哪些?立夏的到来表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。这个时候天气逐渐变得炎热，大家要注意降暑，那么吃什么降暑呢?下面给大家推荐四款清凉菜，一起来看看。山药炒苦瓜主料：山药1根、苦瓜1根调料：色

四季养生 2019-07-22 2111 0

“小雪”是反映天气现象的节令。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这就是说，到“小雪”节由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”故雪量还不大，所以称为小雪。那么小

四季养生 2019-07-22 1959 0

大暑怎样预防中暑?众所周知，大暑季节气温非常高，有些地区到了大暑季节气温可达到40多度，这样的高温天气我们容易出现中暑的现象，所以到了大暑季节我们要做好预防中暑的工作，那么大暑怎样预防中暑呢?下面养生在线小编为你介绍。1、大暑如何防暑少吃多餐:一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也

日常养生 2019-04-16 420 0

槐花有哪些吃法?我们都知道，槐花不仅好看好闻还好吃，还非常有养生作用，所以到了春天槐花开的时候，我们会弄些槐花吃，不管是吃还是晒干入药都是非常不错的，另外，我们将槐花做成美食的话，是有非常高的营养价值的，下面来了解槐花的吃法和食用禁忌。槐花的味道非常的清香，我们既可以吃，也能入药，吃槐花能有一定的凉

日常养生 2019-04-15 738 0

槐花有哪些禁忌呢?现在是春天也马上到了吃槐花的季节，槐花是一年一次难得的天然美食，所以大多数人在吃槐花的季节都会去采摘一些来吃，但是并非所有的人都适合吃这样的美味，其实吃槐花是有一定的禁忌的，那么，哪些人不能吃槐花?1、简介广义的槐花指豆科植物的花及花蕾,但一般将开放的花朵称为“槐花&r

日常养生 2019-04-14 2078 0

社会的节奏越来越快，人们的生活压力也越来越大，白天在外工作已经是很辛苦了，晚上入室再睡不好，可就真的让人头疼又无奈了。生活着那个最是常见的猪心却是能够很有效的治疗失眠多梦的哦，您是不是不知道啊?!没有关系，今天小编为您准备了七种猪心食疗治失眠多梦的好方子。具体如下：(1)猪心炖柏子仁：猪心1个，柏子

日常养生 2019-04-11 971 0

便秘是指排便不顺利的状态，包括粪便干燥排出不畅和粪便不干亦难排出两种情况。一般每周排便少于2—3次即可称为便秘。专家推荐：不同人群的便秘食疗方，希望对便秘患者有所帮助。一、老年人医师介绍，老人可经常吃一些核桃仁粥、黑芝麻粥、松子仁粥等，这些食物对于预防和辅助治疗便秘都是不错的选择。核桃粥

日常养生 2019-01-02 2125 0

萝卜也被认为是一种药材，俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。所以在秋冬季节吃萝卜对身体是有好处的，萝卜还具有减肥的功效，把萝卜做成美味的爽口菜，让你在美味中享受。一、爽口樱桃萝卜爽口樱桃萝卜材料：樱桃萝卜200克，莴笋100克。调料野山椒100克，盐20克，水500克，白醋10克。做法：1、樱桃

日常养生 2019-01-01 2063 0

减肥是个很困扰的问题有很多MM们都在对着镜子说要减肥可是对美食的诱惑又抵挡不住。那又怎么办呢?这样的话我们就来利用美食减肥吧!下面小编就推荐及款美食靓汤、靓粥，希望能帮助大家成功减肥!清肠胃靓汤推介：1.牛肉清汤牛肉清汤清理肠胃的效果特别好，同中国人喜欢大口吃牛肉，啃牛骨头不同，这道牛肉清汤一般是用

日常养生 2018-12-28 1217 0

造成口臭的原因有很多。比如说内分泌失调、吃了重口味食物以及长睡等，其常常伴有一股难闻的恶臭，非常让人讨厌。口臭严重影响人们的社会交往和心理健康。那么，哪种方法可以帮助我们祛除口臭?下面我们就来介绍八款去口臭食疗方：1、藿香粥原料：藿香20克，粳米适量，蜂蜜适量做法：藿香洗净，放人锅内(一定要用铝锅)

日常养生 2018-12-26 819 0

【导读】肺气肿是生活中比较常见的疾病，早期可无症状但严重时会影响患者生命安全。所以我们下面来介绍一些缓解肺气肿的营养与饮食疗法，希望可以帮助大家早日摆脱疾病的困扰。1.喝果菜汁清肠：喝萝卜汁、芹菜、菠菜榨出来的汁液，喝苹果汁、梨子汁和西瓜汁。它们不仅能补充营养，润肺止咳，还能清洗肠胃，排出毒素。2.

日常养生 2018-12-10 443 0

适量的辣椒能防癌吗?相信大多数人都和我一样，一提到吃辣，总觉得会刺激黏膜，那会不会就因此导致癌症发生呢?作为主攻肿瘤的大夫，我得好好查一查!于是我看了大量的研究，最后得出的结论竟然是：适量的辣椒能防癌，过量的辣椒会伤胃!为什么说辣椒能防癌要说辣椒有什么作用，先得看看辣椒里面含什么。其实辣椒有很高的营

日常养生 2018-12-02 1499 0

你还在为健康与美食的选择而烦恼吗?易网在线养生网这次为各位准备了四季豆怎么做好吃 五种家常做法美味又健康，步骤简单，一看就会，好吃又营养，美味健康两不误。四季豆怎么做好吃?四季豆是日常生活中常见的蔬菜，四季豆的营养非常丰富，而且对人体有很大的益处，人们都喜爱吃四季豆。那么你知道四季豆怎么做好吃那?下

日常养生 2018-12-02 1298 0

易网在线养生网旨在为大家带来最健康的美食，今天就为大家呈上了这款怎样做美味的家常凉拌绿豆芽，好吃的同时又不失营养，健康的身体从吃开始。食材绿豆芽 300g盐 适量鸡精 适量麻油 适量醋 适量食用油 适量制作过程1、准备好绿豆芽，盐，鸡精，醋，食用油，麻油，将绿豆芽过水洗净2、锅内放适量水烧开，将洗好

日常养生 2018-12-02 1664 0

易网在线养生网旨在为大家带来最健康的美食，今天就为大家呈上了这款教你八种蒸菜美味做法 清爽可口易于消化，好吃的同时又不失营养，健康的身体从吃开始。夏季天气炎热，这个时候饮食要清淡，少吃油腻的食物，清新的菜肴更容易讨人们的欢心，不仅口味清淡易消化，对健康也有好处。而蒸菜就是夏季饮食的绝佳选择，口味清新

日常养生 2018-12-02 729 0

巴西世界杯正激烈进行着，每晚熬夜看世界杯的球迷们还在热情高涨的看球，若你的家中有这样一群热情的球迷，请原谅他们并给他们准备上好酒好的下酒菜，这样才不枉这四年一次的疯狂。下面介绍的这几款下酒菜绝对的经典，让你免除众口难调的风险，一起来看看吧。口水鸡食材：三黄鸡2斤，姜，盐，葱，蒜，辣椒，灯笼椒，花椒油

日常养生 2018-12-02 941 0

我们在日常生活中食用的食物非常丰富，天上飞的，地上跑的，水里游的，都可以成为一道道的美食。但是在享受美味的时候也千万不能忽视了健康哦，接下来就给大家介绍一下哪些日常食品最伤胃。伤胃的日常食品1、解酒的绿茶伤胃指数★★★☆☆一般人总以为喝酒后再喝些绿茶能够解酒，事实上绿茶和酒一起饮用会伤身，染上胃炎还

日常养生 2018-12-01 776 0

你还在为健康与美食的选择而烦恼吗?易网在线养生网这次为各位准备了炸五花肉饼的制作方法，步骤简单，一看就会，好吃又营养，美味健康两不误。食材五花肉 500克面粉 250克紫菜 50克胡萝卜 2根油 适量盐 适量葱花 适量五香粉 适量白糖 适量生抽 适量做法1.五花肉切小条形状，紫菜用清水清洗干净后切碎

日常养生 2018-11-29 1086 0

美味与健康从来不是冲突的两个元素，健康美食让你吃得放心吃得开心。易网在线养生网本次为各位带来了四食谱开启美食之旅 健脾养胃清爽降暑的制作方法，步骤简单一学就会。夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏天