黑米滋补抗氧化 推荐美味黑米食谱
合理的营养是健康的基石，科学的营养更需要从平日的饮食抓起。今天易网在线养生网将带领大家一起来看看黑米滋补抗氧化 推荐美味黑米食谱，也许其中就有你平常没注意到的小细节。黑米滋补且抗氧化专家介绍说，黑米中蛋白质含量相当丰富，必需氨基酸种类齐全，含有多种微量元素和维生素，其种皮因富含花色苷类物质而呈黑色。
端午节养生吃什么 三款食谱味道鲜美可口
易网在线养生网旨在为大家带来最健康的美食，今天就为大家呈上了这款端午节养生吃什么 三款食谱味道鲜美可口，好吃的同时又不失营养，健康的身体从吃开始。端午节养生吃什么好?端午节在每年农历的五月初五，中国重大传统节日，端午节吃什么，吃粽子已经成为了默认的文化，那么除了吃粽子之外，还有哪些美味佳肴呢?今天小
白露节气养生 七款药膳滋阴润肺
小编为大家整理了白露节气养生 七款药膳滋阴润肺，药膳养生是对于现在的我们是一种不可多得的养生佳法，利用药物的价值和食材的价值帮助更好的调理我们的身体。相信通过白露节气养生 七款药膳滋阴润肺能让大家学习到更多的养生知识。到了白露节气，秋季越来越浓，燥气过盛，易伤肺，秋季养生应选择滋阴润燥、滋补润肺、清
推荐七款瘦脸美味食谱 让你吃出精致小V脸
真正的美食应该在好吃的同时还能保证健康，比如易网在线养生网今天为各位带来的这款推荐七款瘦脸美味食谱 让你吃出精致小V脸，相信能让你重新定义什么叫健康美食。还在羡慕那些拥有小脸的MM吗?你的大饼脸是否让你失去了许多争芳斗艳的机会，不要再懊恼了，你也可以打造出巴掌小脸哦。不要着急，今天小编就为大家推荐9
感冒了吃什么好的快 四种感冒类型的食疗方
你知不知道“感冒了吃什么好的快 四种感冒类型的食疗方”这看似不起眼的小问题其实也与你的身体健康密切相关。易网在线养生网本次就为你带来了答案，今后就不必再为此困扰。感冒是常见的一种疾病，中医把感冒分为风寒型、风热型、暑热型和内热外寒型四种。那么，感冒了吃什么好的快呢?接下来就给
怎么做花螺好吃?花螺的营养价值及好处
怎么做花螺好吃?花螺是非常多人都喜欢吃的食材，花螺是生活在海里的一种食材，一般花螺是会有很多细菌的，所以建议大家在吃花螺前要将其反复清洗干净才能吃，那么你知道花螺怎么做才好吃吗?1、花螺怎么做1.1、姜葱炒花螺主料:花螺750g辅料:花生油、盐做法:1.1.1、花螺 姜 葱 辣椒 花螺用刷子刷洗干净
惊人的红豆减肥法，想要多瘦有多瘦，春节必备
一捏腰上，肥肉还有一大把?即使大腿、肚子都是很难瘦的部位，但红豆绝对有办法让你在两个月之内，甩掉N公斤!!菜单什么的超简单、健康，各年龄段的男男女女都可放心用，快的一周见效果红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱
黄斑变性的食疗方
1.羊肝粥：將羊肝60克，去膜切片，加生葱3根切碎，油锅炒片刻。另用大米100克，加水煮至大米开花，再放入羊肝煮熟，早晚餐服之。可以补肝明目，辅助治疗老年性黄斑变性，视物昏花模糊。2.女贞桑葚煎：將女贞子12克，桑葚子15克，制首乌12克，旱莲草10克。加水适量，水煎，去渣取汁，分3次服，加入适量白
食疗帮你消“冬火”
冬天天气虽然寒冷，但是天气很干燥，加上人们穿得厚，住得暖，活动少，可造成体内积热不能适当散发，所以很容易导致胃肺火盛。这就是所谓的"冬火"，冬季也容易上火，所以大家要注意，如果不小心引火上身，那就好吃些凉性的食物来中和一下，那么。冬季上火吃什么好呢?下面小编给大家推荐几款食疗，帮助你有效去冬火，下面
三七药疗食谱让你正确吃三七
三七具有止血化瘀的功能，配合其他配方，还能养肝护胃。三七是个不错的补血良品，你是否正确的食用了?1、陈醋泡三七治慢性胆囊炎方法：三七主根250克，老陈醋2500克，共浸泡3个月。将三七捞出，阴干，磨成粉末，早晚各服3克，温开水送服。功效：治胆结石、慢性胆囊炎。三七药疗食谱让你正确吃三七2、三七百合炖
痛经吃什么好 吃得对就能缓解痛经
很多女性朋友在天气寒冷的时候不注重保暖，日积月累，寒气郁结在体内，导致女性到了生理期很容易痛经。那么痛经怎么办呢?如何才能缓解痛经呢?今天就让我们一起来了解一下痛经吃什么好的快吧。药膳帮助调理女性痛经元胡益母草枣蛋元胡10克，益母草30克。大枣10枚，鸡蛋3个。将元胡、大枣、益母草、鸡蛋加清水适量煮
眼睛干涩怎么办 推荐八款护眼食谱
上班族，每天都面临着电脑、手机。电脑、手机对我们的眼睛伤害挺大的，比如眼睛干涩不舒服、视力下降、看东西模糊等症状。那有没有什么方法可以改善呢?其实是有的。下面就来分享几款护眼的食谱，一起来看看吧……食谱一：萝卜粥胡萝卜60克，菊花20克，粳米30克，葱、盐、味精、香油适量
冬天咳嗽吃什么好得快 六大食疗方法推荐
冬天天气变化大，天气也越来越寒冷干燥，咳嗽的人也越来越多，那么有什么办法可以缓解的吗?今天就来为您介绍缓解咳嗽的食物……银耳橘羹做法：取水发银耳100克，罐头糖水橘200克，白糖适量。先将银耳去蒂洗净，加水适量，用文火煮透。改用大火炖烧时，加入白糖和清水，待银耳转软时加入
豌豆浑身都是宝，教你3个健康美味做法
豌豆是人们餐桌上常常出现的一种豆类植物，豌豆苗、豌豆荚、豌豆尖等等，从嫩芽到果实，它的各个生长阶段和各个部位都在我们的餐桌上大放异彩。除了美味之外，豌豆的营养价值也是它深受大众喜爱的原因之一。豌豆中含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素和钙、磷、钾等微量元素，能够补充多种人体所需的营养
介绍几款食物，能帮助你改善营养不良
身体营养不良会导致体质下降，从而诱发多种疾病，营养不良怎么办？或许你可以试试这些食物，能帮助你改善营养不良的情况。香菇粥食材：香菇150克，小米150克，适量葱和调味料做法：1、香菇洗净，接着把香菇对半切，小米也洗干净。2、小米放入锅中，加入适量清水，开大火熬煮30分钟，接着投入切好的香菇，小火熬煮
消化不良？这些食物能帮你缓解
生活中是否偶尔会感到消化不良，胃部不舒服？对于消化不良，除了可以通过散步、按摩等方式来缓解外，有些食物也能达到帮助我们缓解消化不良的作用，今天就给大家推荐几款能缓解消化不良的食物，希望能帮到你。山药粥食材：山药150克，粳米100克，适量白糖做法：1、山药先去皮，去皮好了，就洗干净，随后把山药切丁备
这几种食物，能帮你缓解水肿，有需要的可以收藏！
身体出现水肿，可以通过食物来缓解，今天给大家介绍几款可以帮你缓解水肿的食物，有需要的可以收藏噢。海带冬瓜汤食材：海带100克，冬瓜200克，适量葱和调味料做法：1、海带提前用冷水浸泡1小时，随后捞起，切成丝儿备用。冬瓜去皮后洗净，接着把冬瓜切成块。2、在汤锅中加入适量清水，放入海带，先将海带熬煮10
醋泡黑豆的做法
醋泡黑豆是中医治疗肾虚的黄金验方，醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发等功能，可有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长所引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。原料：黑豆适量，醋适量。做法：
经常吃西葫芦，有这些好处
经常吃西葫芦，对身体有这些好处：1、润肺止咳西葫芦含有大量的维生素、葡萄糖、糖类等营养物质，还含有大量水分，能润肺止咳。2、降血糖西葫芦能促进人体内胰岛素的分泌，有助于降血糖。3、养护肝脏的健康西葫芦还有助于养护肝脏的健康，能增强肝脏细胞的再生能力，提高肝脏活力。4、滋润肌肤西葫芦含有很多水分，常吃
怎么吃红枣对皮肤最好？
“多吃红枣容颜不老”的道理人人都懂，但是吃红枣也是有讲究的，怎么吃最美容？配合什么吃？又有多少人知道呢。中医认为，红枣能补中益气、养血生津，下面就给大家介绍几种吃红枣最养颜的食疗法。1、红枣茶材料：红枣12颗；茶叶8克；红糖适量。做法：将红枣与茶叶放入锅中，加入清水与红糖煮到
瘦子的疾病杀手是低血糖，四个食疗方可慢慢养好
很多人羡慕瘦子的身材，所以想尽办法的去减肥，甚至过度的节食。殊不知这样做对身体是很大的，尤其容易让人出现低血糖，低血糖轻则头晕，重则会昏迷，因此小编特别提醒一些爱美的女性们，要理性减肥，同时低血糖的一些饮食保健也要了解。下面就跟着小编一起来看看低血糖都有哪些食疗的好方法。一、虾皮腐竹腐竹250克，虾
常吃西红柿，对身体有这些好处
西红柿是生活中很常见的一种蔬菜，常吃西红柿，对身体有这些好处，你都知道吗？1、延缓衰老西红柿含有的茄红素，是很强的抗氧化剂，能增强身体的免疫系统，提高身体对疾病的抵抗力，延缓衰老。2、养护肝脏健康西红柿含有的维生素等营养物质，能养护肝脏健康，提高肝脏的活力。3、养护眼睛西红柿还能缓解眼睛疲劳，养护眼
常吃胡萝卜对身体有这些好处，你都知道吗？
胡萝卜是生活中很常见的一种蔬菜，常吃胡萝卜对身体有这些好处，你都知道吗？1、养护肝脏健康胡萝卜含有的胡萝卜素等营养物质，能养护肝脏健康，提高肝脏的活力。2、养护眼睛健康胡萝卜含有的胡萝卜素，进入机体后，会转为维生素A，能养护眼睛健康，改善视力。3、促消化胡萝卜含有的植物纤维等营养物质，能促进肠胃蠕动
吃点山药胡桃粥，可提神解乏
春季，很多人会出现困倦乏力、眼涩头晕、昏昏欲睡、整日提不起精神等春乏现象，下面介绍几则解春乏食疗方，供选用。芪精枣汤：黄芪15克，黄精10克，大枣6枚。水煎服，每日1剂。核桃丹参佛手饮：核桃仁5个，佛手片6克，丹参10克。将丹参、佛手片加水适量煎煮至沸，去渣取汁，在此汁液中加入捣烂如泥的核桃仁拌匀，
适量吃豆延年益寿 男性吃豆壮阳补肾
适量的吃豆可以延年益寿，补充人体内的蛋白质，对性功能也有好处，而且豆类的营养价值有很多，可以补充人体的各种需要。 豆类食物味美好吃，相信来盘美味的豆类、豆角类的菜每个人都可以吃好几碗饭吧？但你知道吗？男人吃对豆类，还有补肾壮阳的惊人效果哦！下面我们就为您介绍男人最适合吃的豆类，让你壮阳补肾停不