胡乱“贴秋膘” 当心“第四高”
“秋风到，贴秋膘。”暑去秋来，不少地方流行“贴秋膘”的习俗，要多吃点肉，把夏天掉的“膘”补回来。但专家提醒，盲目进补、大吃大喝可能会引发高尿酸血症。近年来，高尿酸血症的患病率明显趋高，被称为继高血压、高血糖、高血脂“三高”之后的“第四高”。什么是高尿酸血症？哪些人群易患高尿酸血症？如何预防？记者就此
秋季进补吃药膳，你吃对了吗？
进入秋天后，天气转凉，食欲也较暑热交蒸的夏天要好，很多人就想通过服用药膳让身体状态变得更好。追求健康的想法是好的，选择药膳作为强身健体和辅助治疗疾病的手段也无可厚非，但吃药膳其实有很多讲究和注意事项。今天，就来说说关于吃药膳这件事。药膳不是简单的“药+膳”药膳，从来都不是往食材里加点药材，做出道菜就
天冷了，吃点啥有助抗寒？
新华社天津12月20日电（记者 张建新）近日，多地迎来又一轮寒潮，气温再降。专家建议，天气寒冷，顺应“闭藏”的规律，适当进补，强身益气，驱寒保暖。天津中医药大学第一附属医院营养科副主任医师张克明说，天寒地冻，人体的阳气也会随着环境转变而变换。冬季是进补的好时节，建议多食一些温热性味的食物，补充充足的
秋季进补 来年打虎
俗话说：“一夏无病三分虚”“秋季进补，来年打虎”。秋季一到，人的身体易出现倦怠、乏力等情况。首都医科大学附属北京中医医院发文，给秋季进补“背书”：根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季进补是十分必要的。同时，该文也强调：进补不等于吃大鱼大肉、吃贵的、随意吃、多多益善。要想取得好的进步效果，就要注
孕妇进补应警惕妊娠合并急性胰腺炎
冬季来临多补一点，增强抵抗力多吃一点……这让不少孕妇出现了妊娠合并急性胰腺炎。科技日报记者从陆军军医大学附属西南医院获悉，该院近期收治了多例妊娠合并急性胰腺炎患者。“妊娠合并急性胰腺炎起病急、并发症多、死亡率高、易导致多脏器衰竭、发病率不高、临床表现不典型、诊断困难。”陆军军医大学附属西南医院产科副
“阳康”之后进补不宜过猛
近来，网友关心“阳康”之后要继续用药巩固疗效吗？北京大学第三医院妇产科主任赵扬玉解释：“新冠感染以后，服药治疗主要针对发热、腹泻、咳嗽等一些症状，但药物一方面起治疗作用，同时还有一定的副作用。如果这些症状都消失了，应该及时停药。”网上还流行一个说法——“阳康”之后应该坐一个“小月子”休养30天。对此
进补的常见误区都有哪些 关于进补这六大误区要避免
人们的生活水平提高了，越来越注重养生保健了，很多人就会买各种补品来补充身体所需要的营养。其实正确的进补对身体是有好处的，但盲目的进补，不仅不利于身体健康，反而会影响健康，所以大家千万别盲目的进补，别走入进补的误区。那么进补的误区到底有哪些呢？误区一、不辩证进补。很多人觉得自己身体虚弱了，就会采取进补
适合秋季滋补的中药材有哪些 中医送你这4款中药材来补身
在秋天非常燥热，此时要抓住进补的好时机，在中医的指导下，根据患者的体质来选择合适的中药来进行进补，秋季进补主要是以滋阴为主。适合秋季滋补的中药材有哪些？1、西洋参和川贝母西洋参具有补气养阴以及清火生津的效果，能辅助治疗津液不足以及口干舌燥的问题，只要长时间服用能够调节身体中的阴阳平衡，达到了提神醒脑
老人冬日进补吃肉并不好 四类人冬季需要特别进补
天气变凉，胃口也大开。于是，各种进补食材也纷纷在大家的餐桌上亮相。不过，医生提醒，进补并不只是很多人想象中的“大鱼大肉”，也应根据市民不同的身体状况选择进补的食材，最好能对自己度夏后所缺的营养进行补充。年轻人进补忌“偏食”很多年轻人喜欢按自己的口味进补，以为这样既是对身体有益，又兼顾了自己的饮食爱好
秋季进补吃什么好 秋季进补益食这4种食物堪比人参
俗话说秋季进补来年打虎，秋季是滋阴养血的黄金时间段，只要掌握正确的进补方式，就能够让五脏六腑功能得到调整，达到延年益寿的功效。其实药补不如食补，不妨试试4道菜来进补。秋季这4种食物堪比人参，适合秋季进补！1、黄鳝黄鳝可归肝经肾经及脾经可达到祛风湿以及补肝肾的效果，同时也能强筋骨，里面含有大量的矿物质
冬季进补切勿走入误区 冬季进补儿童体弱不宜多食补
冬季是进补的好时机，但是冬季进补也不要盲目，进补的时候最好要分清地域和人群，不然不仅达不到进补的目的可能还会有副作用。冬季人体阳气内藏、阴精固守，是机体能量的蓄积阶段，对于身体虚弱的人是进补的好季节。俗话说，“冬不藏精，春必病温”。冬季进补应辨证而为冬季是体虚之人进补的好季节，但“虚”的原因各不相同
冬季进行补切忌走入进补误区 男人饮食进补10大误区盘点
冬季进补虽说是中医养生保健的一大特点，但也并非人人都需要在冬季进行补益，切忌走入"进补"的误区，以下细数十大点男性饮食进补误区，你中招了吗？赶紧避开这些误区吧。误区一：辨证不清“乱补”患者李某长期睡眠不好，白天精神疲困，认为自己体质差，自服人参、西洋参、参芪大补膏，其量又大，结果出现兴奋、烦躁，失眠
冬季进补吃什么好 冬季进补六款食谱让你补足一冬季
冬季已到，冬季进补成为很多女性会关心的问题之一。究竟冬季要如何进补呢？进补的时候应该吃些什么呢？下面，小编就介绍六款冬季进补食谱吧。冬季进补食谱1、百合鹌鹑汤材料：两至四只鹌鹑，两根胡萝卜，半两百合，六枚蜜枣。功能：具有滋阴健肺，止咳补气的功效。制作方法：先将鹌鹑洗净，去肠杂，再将红萝卜去皮洗净，切
什么样的儿童需要进补 3类孩子需进补以健脾为主
身体虚弱，动不动就生病的孩子特让家长忧心，秋季“补补”能不能补出一个好体质呢？答案是可以的。那么什么样的儿童需要进补呢？又应该怎么补？三类体虚孩子可进补“补”是对“虚”而言，中医“虚则补之”的治疗原则同样适用于小儿，因此，有虚症的小儿是可以进补的。关键是小儿进补应根据小儿特点，根据“虚”之所在，合理
女人体虚应该怎么进补 女性4种体虚如何对症食补
现在越来越多的人重视体虚进补，可是很多人由于缺乏相关的指导，盲目进补，导致事与愿违，越补越虚，有些甚至是补上火了。体虚怎么进补呢？其实这需要根据个人的体质来选择合适的进补方法，才能有效果的。辨明体质情况对症进补适当的进补，有益人体健康，但欲话说“药补不如食补，食补不如精神补”，尤其女性朋友当以愉悦心
选择哪些汤能够滋润整合冬天 冬季进补5款汤滋补整个冬季
冬季是进补的时节，而进补当然少不了汤水。那么，女性在这个寒冷的冬天，应该选择哪些汤，能够滋润整合冬天呢？冬季进补汤一、冬瓜排骨汤材料：排骨，冬瓜，精盐、味精、葱花、胡椒面功效：排骨属荤，能浓厚滋补，冬瓜属素，能清淡养颜。做法：首先，把排骨剁成小块，再放入开水锅内焯一下。接着，冬瓜去皮切小块；将汤锅置
春季进补都有哪些误区 春季进补小心陷入7大误区
为了身体更加的健康，适当进补是个不错选择，能够及时补充身体所需的营养。不过进补也有讲究，如果进补错误，将会影响进补的效果，有时还会损害身体。进补误区一：以药来代食正所谓：药补不如食补。其实，许多食物也是很好的滋补品，不一定要药补。如多吃萝卜具有健胃消食、顺气宽胸的功效。多吃山药可以起到补脾胃的功效。
进补知识是许多人的不足 正确调养身体遵循6多6少进补法
进补知识是许多人的不足。进补还需因人而异，如果未能对自己身体状况有一个全面认识，可能错误进补、白白进补，甚至乱补造成不适。少吃肉多喝奶进补之前，要把脾胃调理到适应进补的最佳状态才行，除了到医院找中医调理之外，我们要注意先进补一些富有营养，又容易消化的食物来加强脾胃的功能。然后再进补。要多吃奶制品、豆
女人应该如何进补 女人进补勿走进四大误区
很多女性朋友都希望通过进补改善自己的健康，但并不是所有的人都需要进补，而且不同的人进补的方式不同，如果别人吃什么进补，你也吃什么进补的话，那么你可能进补不成，反而会惹上一些毛病。现在，就跟随着小编的脚步，来辨清这些进补误区！进补误区1、用补品替代一日三餐《皇帝内经》明确指出：补品只能用于调养虚弱的体
生活中进补也有讲究 进补小心7大误区
生活中为了身体更加的健康，适当进补是个不错选择，能够及时补充身体所需的营养。不过进补也有讲究，如果进补错误，将会影响进补的效果，有时还会损害身体。下面就来和小编一起具体了解下吧。进补误区一：以药来代食正所谓：药补不如食补。其实，许多食物也是很好的滋补品，不一定要药补。如多吃萝卜具有健胃消食、顺气宽胸
冬季9种食物进补又不会长膘 冬季进补7大禁忌小心伤身
又到进补之风盛行的时节，人们选择各种各样的方式进补，最常见的就是大吃大喝、大鱼大肉，以至于一个冬季下来，身上都长了不少膘，但是，这样进补是不健康的，而且进补绝不仅仅是吃膏方补药那么简单，你需要知道一些冬季进补的禁忌，以及一些进补又不会长膘的食物。1、冬季进补最佳时节入冬后，具体什么时候是最适宜进补的
四种人最适合冬季进补 冬季进补推荐九款宜补中药
从中医角度来说，冬季是最佳的进补时机。那么，冬季如何进补呢？进补首选中草药，那么你知道适合冬季进补的中草药吗？冬季进补的最佳人群慢性病人：原来患有慢性疾病，冬令季节，可以结合病症，一边施补，一边治病，这样对疾病的治疗和康复，作用更大。从目前临床应用膏方的情况来看，不但内科病人可以服用膏方，妇科、儿科
春季食补勿与气候犯冲 春季食补要注意这些饮食事宜
春天一到，天气回暖，热气腾腾的涮羊肉、烤羊肉就容易和气候“撞车”，稍不留神就有可能补过了头。确实，羊肉能助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损，是一种优良的温补强壮剂。冬季常吃，不仅可以增加人体热量、抵御寒冷，还能增加消化酶、保护胃壁、修复胃黏膜、帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。但是，立春以后，羊肉就不能作
春补孩子胃口和身体有什么要求 宝宝春补父母要注意这几个方面
春季诸气生发，气候温暖干燥，孩子的胃口和身体有什么“要求”呢？儿童营养专家告诉我们，春季是孩子生长发育的“旺季”。给孩子们调节膳食、均衡营养，为他们茁壮成长“加油”——年轻父母们，你们准备好了吗？多吃含自然糖分的食物春季气候转暖、昼长夜短。孩子的代谢机能旺盛、户外活动时间加长，热量和营养物质的消耗相
惊蛰时节饮食上吃什么好 惊蛰饮食养生3大秘诀
惊蛰的蛰是“藏”的意思，3月上半月，农历2月上半月，天气渐渐回暖，春雷开始震响，蛰伏在泥土里的冬眠动物和多种昆虫感于春季温暖，震惊而出，是为“惊蛰”。惊蛰处于冬春季节交替时期，气温变化幅度较大，并会出现雷雨或连续阴雨。是一个疾病多发的季节。惊蛰时节食疗法一、惊蛰应多吃清淡食物《黄帝内经》指出：“正气