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为什么说过度运动并非好事 了解清楚后再运动
健身方法

为什么说过度运动并非好事 了解清楚后再运动

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　　运动本身是一个有利于健康的一种锻炼，养成运动的好习惯，有助保持自己的好身材，好的体力，让我们的身体变得更加的健康。而其坚持运动的人，精神比较的充足，看起来更显年轻。　　运动可以增强我们身体抵抗细菌、病毒的能力，对我们的心脏、大脑健康的发展都是有很大的好处的。不过过度的运动，有可能会造成我们的身

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