易网健康养生网首页 > 热门养生知识库 > 补充硒元素有保护眼睛的功效吗
护眼知识

吃什么食物对眼睛有益

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　　近十年来，经一些专家研究认为，人们的眼睛与饮食有直接的关系，除一般的方式外。要想达到养目美目的，不必求助滋补药，而应立足于日常生活之中。现把五种食补方法介绍如下，以供参考。　　（一）补充硒元素：　　在地球上的动物中，山鹰的眼睛最为敏锐。对此，生物学家们经过长期的研究发现：其奥妙就在于鹰眼中含有极

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常吃什么食物可以明目

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　　对于眼睛康问题，人们除了注意平时养成正确的用眼习惯外，食物摄取也有讲究。那么，常吃什么可以有明目的作用呢？　　眼睛是身体重要器官之一，眼睛的正常功能，组织的更新离不开蛋白质，如果蛋白质长期处于缺乏状态，会引起眼睛功能衰退，视力下降，并发生各种眼疾甚至失明。青少年时期要保护好眼睛，应注意从每日膳食

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