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藕的功效与作用

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连藕也是广为流传的一种蔬菜水果，它味儿香甜，有非常好的滋补养生功效，有很多盆友都喜欢吃连藕，那么你了解莲藕的功效与作用吗？下边大家就来一起来了解一下。藕的功效与作用1.促进消化藕含有膳食纤维素及黏蛋白，发热量却不高，因此能操纵休重，有利于降低血糖、三酸甘油脂和碳水化合物水准，推动胃肠功能，防止便祕及

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