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莲子心和什么搭配泡水喝最好 莲子心配什么不伤脾胃
日常养生

莲子心和什么搭配泡水喝最好 莲子心配什么不伤脾胃

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莲子心作为一种常见的中药材，具有清心去热、宁心安神等多种功效。当选择与其搭配泡水喝的食材时，可以根据个人的体质和需求进行搭配，以达到更好的效果。以下是一些推荐的搭配方式：1、莲子心+菊花：清热明目，平肝降火。莲子心的清心安神与菊花的清热明目相结合，能有效缓解因心火旺盛引起的烦躁不安、失眠多梦等症状

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