晚九点后不宜艾灸 小心养生不成反伤身
白天忙于工作，晚上睡觉前艾灸半小时温阳安神，这是很多人养生保健的方法。但这种方式可能养生不成反伤身。《素问·生气通天论》中记载：“故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。”这句话的意思是说，阳气早上生发，中午最盛，晚上潜藏。晚上艾灸，就是在阳气潜藏时，又重新开始唤醒
养生美容项目——艾灸有什么讲究
养生近十几年来已经不是老年人的专属名词了，越来越多的年轻人开始注重养生，增强体质，预防疾病。近几年更是有可乐里泡枸杞，熬夜吃阿胶的“极端养生”法。这样必定是不可取的，科学养生需要了解大量的医学知识，及时补充养生知识走正确的养生之路。养生美容项目——艾灸
提高免疫力，市民可这样“艾”自己
（原标题：提高免疫力，市民可这样“艾”自己） 文/羊城晚报全媒体记者 甘韵仪 通讯员 麦丽霞 图/受访者提供一场新冠肺炎疫情，让坚持健
做艾灸、练八段锦、煮壶代茶饮 足不出户做防护
（原标题：做艾灸、练八段锦、煮壶代茶饮 足不出户做防护） 图/资料图片中医中药博大精深，源远流长。在新型冠状病毒肺炎疫情高发的时候，除
好好吃饭莫减肥，扶正护阳抗“新冠”
编者按2020年，我们迎来了一个非同寻常的春节！随着新型冠状病毒的出现，一场没有硝烟的战争从武汉拉开序幕，每个人都无心过年，时时关注着这场战“疫”的进展，同时也对亲人及自身健康多了几分担忧。中医药有着两千多年防治瘟疫的宝贵经验，在应对17年前的SARS及之后的禽流感实战中，中医药所发挥的作用是有目共
晚九点后不宜艾灸
白天忙于工作，晚上睡觉前艾灸半小时温阳安神，这是很多人养生保健的方法。但这种方式可能养生不成反伤身。《素问·生气通天论》中记载：“故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。”这句话的意思是说，阳气早上生发，中午最盛，晚上潜藏。晚上艾灸，就是在阳气潜藏时，又重新开始唤醒
面部艾灸有什么作用
文章目录一、面部艾灸有什么作用二、面部艾灸的常用穴位三、面部艾灸后的注意事项面部艾灸有什么作用1、面部艾灸治疗面部皱纹在睡觉前,点燃艾条的一端,对准面部穴位,距离2～3厘米穴位进行熏灸,每次选择2或3个穴位,每次灸约5分钟,直到皮肤呈腮红程度。鱼尾纹多的人,选择太阳、丝竹空穴位;笑纹多的人选择地仓、
到底先拔罐还是先艾灸 拔罐后该怎么护理
中医养生的方法有很多，其中拔罐和艾灸的方法，属于比较常见的两种方法。对于注重养生的人而言，如果同时选择这两种养生方式，需要适当的注意先后的顺序，一般应该先拔罐然后再艾灸。为了保证具体的养生效果，建议选择当地有资质的中医院或者是中医养生馆。到底先拔罐还是先艾灸？在拔罐和癌症顺序的问题上，一般是需要先
元气不足怎么办 中医教你5招补元气
元气对身体是很重要的，一个人如果元气不足的话，身体就容易患上各种疾病。之所以会出现元气缺失的情况，一般是由于一些坏习惯导致的，从而导致身体处于亚健康的状态之中。那么，元气不足怎么办？建议患者先养成良好的生活习惯，其次是药注意调整好饮食，还有要保持适度的运动等。如何来补充元气？1、养成良好的生活习惯
为什么艾灸后有疼痛感 和内脏有什么关系吗
艾灸穴位的方法不仅是一种养生的方法，通过这种方法还能够快速的了解身体的健康情况。有些人在每次艾灸穴位以后，会出现明显的疼痛感，之所以会出现这种临床症状，和个人的内脏健康与否有着很大的关系。常见的会导致艾灸后有疼痛感的内脏炎症有肝脏有炎症、肾上有炎症、脾脏炎症、心脏炎症、肺脏有炎症等。为什么艾灸后有
寒露节气可以艾灸吗?寒露的食疗方有哪些?
寒露节气可以艾灸吗?寒露的食疗方有哪些?众所周知，寒露节气是非常适合养生的，我们除了要做好饮食养生外，其他养生也要做好，而在众多养生方法中，艾灸是比较常见的，那寒露节气可以艾灸吗?寒露的食疗方有哪些?一、寒露节气可以艾灸吗寒露是二十四节气中的第17个节气,更是干支历酉月的结束以及戌月的起始;时间点在
艾灸的禁忌是什么（五大忌讳）
现在越来越多的人使用艾灸，并且存在许多误解，甚至也很多雷区。为了避免更多的人做无用的工作，甚至浪费时间和金钱，小编为大家整理一下艾灸的五大忌讳是什么?艾灸的五大忌讳1.烂用劣质艾条，伤身损健康好的艾条点燃之后，气味不呛人，很柔和，也不会太刺激眼睛，同时，释放的热量中没有太多燥的成分，不会灼痛我们的皮
艾灸印堂有什么好处?艾灸印堂穴的方法有哪些?
艾灸印堂有什么好处?艾灸印堂穴的方法有哪些?我们大家对艾灸一点也陌生，艾灸是中医养生的一种方法，我们对深受不同穴位进行艾灸会达到不一样的效果，那么，艾灸印堂有什么好处?艾灸印堂穴的方法有哪些?1、艾灸印堂穴有什么好处1.1、祛痘痘痘的出现和内分泌失调、熬夜、脾胃湿热有关,艾灸印堂可以改善内分泌、祛风
艾灸所生成的烟长时间闻对身体好不好
通常来说在生活中人们都喜欢艾灸因为艾灸对于人的身体是比较有好处的但是艾灸的时候艾条也会产生很多的烟，这也就导致了经常艾灸的人经常会吸入比较多艾条产生的气体其实这种气体对于人的身体而言是很不好的会导致很多疾病。无论什么物体产生的烟雾都含有二氧化碳和一氧化碳等气体，艾灸产生的烟雾也不例外，对人的肺部不利
腋下有赘肉，按揉极泉穴
腋下有赘肉，有人认为是肥胖导致，有人则说是副乳。但这里面可能有你不知道的养生知识。腋下长肉原因可不少，大体分三种。首先，长期从事体力活动的人腋下容易变得粗壮，平时运动量少和肥胖的人脂肪也容易堆积在腋下。其次，副乳腺也会导致腋下长肉，如果发现两边腋下长的肉不对称，且大小不一，并在月经来前有胀痛感，月经
立秋如何艾灸养生?艾灸养生的穴位有哪些?
立秋如何艾灸养生?艾灸养生的穴位有哪些?众所周知，立秋后的养生工作是非常重要的，我们除了可以通过饮食养生，还能采取艾灸的方法来达到养生的效果，那么，立秋如何艾灸养生?艾灸养生的穴位有哪些?我们和养生在线小编一起了解下吧。1、立秋艾灸养生施灸时,对颜面五官、心区、有大血管分布等部位不可用瘢痕灸,禁灸或
天气发阴的时候身体是否适合艾灸
艾灸是我们比较常见的一种中医方面的调理身体的手段并且艾灸可以帮助我们的身体解决很多的事情，所以很多人都渐渐的开始选择艾灸的方法来解决自己身体内部的问题那么对于人们来说艾灸的时候是否要考虑天气和环境等客观因素呢?阴天艾灸是可以做的，但是是否为最佳的治疗时间还是需要看我们的身体体质来决定，很多人认为阴天
过度热敷会让颈椎病越来越糟糕
颈椎僵硬不舒服，用热水袋敷一敷或贴个暖宝宝，或是到养生馆做个推拿，是很多人的选择。但这两种方法，可能加重不适的情况。南京秦淮中医院薛亮院长告诉记者，颈椎病造成的不适分为多种情况，如果颈椎出问题最好到医院就诊，不合适的养生方法，可能让颈椎问题雪上加霜。颈椎肌肉紧张会引发眩晕杨女士被眩晕折磨了一年多，严
慢性腹泻，艾灸神阙
慢性腹泻，发病势缓，病程较长，多由急性泄泻演变而来。神阙主治腹痛、泄泻不止、肠鸣、脱肛等。脐是胎儿从母体吸收营养的途径，向内连着人的真气真阳，又有冲、任、带脉通过，联系五脏六腑，可通过刺激神阙穴调整全身。取穴：神阙位于脐窝中央。具体方法：在脐窝中央放入青盐，上置一片姜（姜提前用针扎几个孔），将艾绒捏
春困袭来，这个小妙招对付它
入春后，很多人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，这就是我们常说的“春困”，是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。广东省第二中医院针灸康复科主治医师文希指出，春困会影响肝的疏泄，一旦肝失疏泄、气机郁滞，便容易令人情绪异常或低落。A “春困”偏爱什么人？在春季，大多数人都有春困的感觉，但是有的人嗜
脚板上有五大强身穴 办公族的锻炼妙招
中医学认为，“寒从足下生”。人体的双足最接地气，自然界的风寒湿痹之气最易经从双足侵犯人体，故有“人老脚先衰”的说法。我们身体的12条经络中有6条在足部行走，分别以足三阳和足三阴命名。脚板“方寸之地”，犹如人体的反射区，“藏”着不少知名的强壮保健穴位，经常刺激这些穴位可行气活血、驱寒逐湿、改善脚部健康
想要缓解脑疲劳 不妨多按按神庭穴
现代社会的工作、生活节奏加快，导致人们脑力劳动过度、精神压力过大。随之而来的是精神困乏，却又难以入睡，让人陷入“矛盾”的不适之中。想舒缓脑疲劳、安神助眠，不妨多按按神庭穴。神庭穴，是督脉的腧穴，具有健脑益智、安神助眠之功。中医学认为，脑为元神之府。元神是人体生命活动的表现，受脑主宰。神庭穴位于额上，
高血压艾灸哪些穴位
文章目录一、高血压艾灸哪些穴位二、高血压的食疗三、高血压的饮食禁忌高血压艾灸哪些穴位1、高血压艾灸哪些穴位高血压要穴一:百会穴。百会穴在头顶正中,两个耳尖连线中点位置就是百会穴。艾灸百会穴可以预治头昏头痛、阳气不足、失眠、神经衰弱、高血压等疾病。但由于百会穴在头顶,有头发,用艾炷直接灸会很不方便,隔
中医艾灸治疗高血压
文章目录一、中医艾灸治疗高血压二、高血压的症状有哪些三、如何预防高血压中医艾灸治疗高血压1、中医艾灸治疗高血压高血压艾灸穴位有足三里穴、悬钟穴、曲池穴、肝俞穴、太冲穴、行间穴、太溪穴、三阴交穴、内关穴、丰隆穴每日取4-5个穴位即可。足三里,在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。温和灸
艾灸养生的禁忌有哪些?
艾灸养生的禁忌有哪些?众所周知，艾灸属于中医特色疗法中的一种，而且我们平时通过艾灸的方法可以达到养生的效果，那么艾灸养生有禁忌吗?艾灸可以治疗哪些疾病?下面就一起来了解下有关艾灸的事项。艾灸养生疗法属于中医上比较常见常用的一种能够保健养生以及祛病防病的疗法。一般艾灸是以以火熏灸的，稍有不慎可能会导致