健身方法 2017-05-02 369 0

很多女性在生育后腹部会变得松弛，而且和体重没关系，即便身体其他部位很匀称，小腹也又明显的下坠，日常锻炼难以改善。 />实际上，这一症状是由于腹直肌鞘白线断裂所造成的，是一种物理性损伤，并不是单纯的赘肉或肌肉损伤，因此普通的有氧锻炼和腹部锻炼作用并不大。 />好消息是，你可以通过合理的有氧运动+力量锻

健身方法 2016-08-08 391 0

现在我们的生活越来越丰富多彩，人们的饮食选择变得更加多元化。但也很容易造成吃喝不节制的习惯，加上久坐不运动，男人很快就会形成啤酒肚，不仅不好看，还很容易被老婆嫌弃。那到底什么是啤酒肚呢？ 现在我们的生活越来越丰富多彩，人们的饮食选择变得更加

两性健康 2016-06-17 1699 0

　　内裤作为贴身衣物，在我们的生活中扮演了一个特殊的角色，但是因为生理常识的匮乏，很多人对于内裤如何穿更加的健康并不是很清楚，这对我们的私处无疑是一个潜在的风险，尤其是对于女性来说更是如此。　　1、内裤穿不好身材大走样　　很多美眉都会觉得选择小一号的内裤可以让赘肉勒紧一些，但是如果你不是穿的塑身内裤

健身方法 2016-02-25 351 0

前几天在机场，遇见一个三四个月没见的小姐妹，在她面前喊半天，没认出我……这样的情况，近期已经第三次了。因为这个原因，我不得已又去拍了新的证件照……照片排排放，你们先感受一下。这是九十天脸部的变化，很惊人是吧，但这不算什么。因为今天我要和你们分享的，不止是在三个月内减肥成功，更是打造出惊人的八！块！腹