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只吃粗粮真的会更健康吗？看看你吃对了没

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随着饮食水平和养生意识的提高，越来越多的朋友开始注重膳食平衡。然而，有一些朋友干脆把所有主食都用粗粮替代，认为这样不仅可以减肥，还对身体有所帮助。事实真的如此吗？今天就让我们来一同了解。我们都知道吃粗粮有利于身体健康，但其实如果摄入粗粮过多，也会给自己的身体造成负担。粗粮是相对于精细加工的粮食而言，

肉粽子里面的肉的做法应该如何腌制
日常养生

肉粽子里面的肉的做法应该如何腌制

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马上就要到端午节了一提到端午节有一种传统美食是我们每个人都不会忘记的那就是粽子因为粽子是一种十分有纪念意义的食物，当然对于粽子的味道每一个地域的人都会有着不同的想法因为粽子被人为分成了甜粽和肉粽两个派别。肉粽子的肉是需要进行腌制的，不然我们会吃起来是没有味道的，一般肉粽的肉是采用五花肉，然后用五香粉

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