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做仰卧起坐的好处以及胸口痛的原因
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做仰卧起坐的好处以及胸口痛的原因

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仰卧起坐是一项十分常见的运动因为仰卧起坐不仅可以帮助我们瘦身瘦肚子并且还可以让我们锻炼腹部的肌肉，所以在生活中练仰卧起坐的人很多并且仰卧起坐也是体能测试中比较常规比较常见的一个项目那么仰卧起坐有哪些好处呢?锻炼身体应有规律而且要坚持下来，才能让身体更加的健康，从而达到减肥的目的。做仰卧起坐起是一个不

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