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眼睛疲劳过度怎么办？试试冷敷、热敷和越橘叶黄素吧！
日常养生

眼睛疲劳过度怎么办？试试冷敷、热敷和越橘叶黄素吧！

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长时间使用电脑和手机时候，就会用眼过度，感到眼睛疲劳酸涩，这个时候有些人会用毛巾敷眼睛，可你知道是用热敷还是冷敷吗?一、热敷的优点热敷是指用热水烫过毛巾，然后敷在眼睛上，它能够促进眼部血液扩张，加快血液流动，缓解眼部肌肉紧张，同时还能增加眼睛的温度，从而缓解疲劳。注意事项：热敷需要控制温度，毛巾温度

护眼知识

缓解视疲劳可多“翻白眼”

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　　 现代人由于常常用眼过度，会出现视疲劳的现象，主要表现眼睛看东西模糊、酸胀等症状，不少人会马上滴眼药水解决，但是专家表示，也可学学“翻白眼”，通过转动眼球，可增加双眼血液循环，改善微循环，增加含氧量，营养双眼神经，从而保护视力。 　　为什么翻白眼能够缓解视疲劳？　　 俄罗斯曾发表过一个报告——

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