天气转凉，如何调养脾胃？
秋分后天气转凉，容易引发腹胀、腹泻等胃肠道问题，该如何调养以保护脾胃不受伤害？针对年老体弱人群，有哪些实用的保健穴位推荐？经过炎夏的消耗，入秋后人体的脾脏运化功能下降，饮食稍有不慎，就可能导致腹泻、腹胀。同时，胃肠道对寒冷刺激非常敏感，防护不当容易引发或加重胃肠道疾病。此时，在饮食上应以温暖、易消化
神阙穴的准确位置图及功效作用，肚脐眼中央可艾灸热敷
看神阙穴的准确位置图，神阙穴其实就是我们的肚脐眼，有健运脾胃、温阳固脱、培元固本的功效作用，主要治疗腹痛、腹胀、脱肛、小便不禁等症，是人体任脉上的要穴。还有肚脐的正后方，我们的后腰位置正对的就是命门穴，命门穴是治肾病的一个穴位。神阙穴的准确位置图神阙穴，也被称为“肚脐”或&l
睡觉盖被有讲究！寒头暖足温腰膝
近日，“中国人骨子里的盖被子基因”话题引发网友关注。北京中医药大学东方医院周围血管科副主任医师李光宗表示，晚上睡觉盖被子是一个很好的习惯，尤其是在夏季空调房内，一定要护好腰部、膝盖和足部，做到“寒头暖足温腰膝”，这是中医养生的重要遵循。李光宗分析，阴阳互相调节而维持相对平衡，人体才能够健康。从中医看
立冬时节“冬藏”如何“藏”？建议来了
立冬，拉开了自然界万物闭藏的大幕，人体阳气也相应开始潜藏于内。“冬藏”如何“藏”？为此，人民网采访中国中医科学院西苑医院肿瘤科主任医师许云，解答立冬养生的相关问题。“冬天是闭藏的季节，‘闭’指关住‘阳气’，‘藏’指藏‘精’和藏‘神’。”许云表示，夏天养生提倡经常打开门窗，保持空气流通。立冬后，除必要
夏季为什么不可以灸神阙 艾灸神阙的六大作用
古人云“艾灸神阙，万病自灭”，神阙是一个穴位，它位于任脉上，神阙穴又俗称肚脐眼，这个位置一般不进行针灸治疗，常常用艾灸治疗疾病。那艾灸神阙穴有哪些功效与注意事项呢？夏天为什么不能灸神阙夏天是可以艾灸神阙的。古人云“脐为五脏六腑之本”，夏天艾灸神阙有温补元阳、健运脾胃之效，用于养生保健有强壮体质的功效
慢性腹泻，艾灸神阙
慢性腹泻，发病势缓，病程较长，多由急性泄泻演变而来。神阙主治腹痛、泄泻不止、肠鸣、脱肛等。脐是胎儿从母体吸收营养的途径，向内连着人的真气真阳，又有冲、任、带脉通过，联系五脏六腑，可通过刺激神阙穴调整全身。取穴：神阙位于脐窝中央。具体方法：在脐窝中央放入青盐，上置一片姜（姜提前用针扎几个孔），将艾绒捏