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维生素D不足？日光照射、合理膳食很重要

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柳叶刀子刊发布的数据显示，全球30%-80%人群的血清25-羟基维生素D水平低于正常范围的最低值20ng/ml。也就是说，维生素D不足或缺乏的现象相当普遍，保守估计，每7个人中便有1人缺乏维生素D。维生素D有哪些作用？如何补充维生素D？“维生素D具有调节钙、磷代谢的作用，可以维持血钙浓度的稳定。越来

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