小米豆腐虾仁丸 宝宝健康辅食,高蛋白的补钙丸子的做法-其它口味蒸菜谱
美食菜谱 138 0
1.食材:虾仁 75克,南(嫩)豆腐 150克,小米 30克
2.将小米泡2小时。小米泡好后,一定要沥干水分。
3.将豆腐和虾仁一起入料理机打成泥。
4.豆腐虾泥。这里为了使所有低幼小盆友都可以吃,什么调味都没放,想放点有味的,可以加生姜3克,葱5克,料酒2汤匙,盐4克,胡椒粉3克搅拌均匀。
5.豆腐虾仁泥团成丸子后放入小米中滚动, 让表面均匀的裹上一层小米。
6.蒸锅烧开水上汽后放入丸子, 大火蒸十五分钟。
7.8.出锅啦。黄灿灿的好有食欲~~
9.喜欢番茄酱的亦可以沾点儿番茄酱一起吃。
烹饪技巧
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