健身方法 2023-08-04 1432 0

　　碳循环减肥法是一种基于碳水化合物摄入周期的饮食方法，旨在提高新陈代谢，减少脂肪储存，增加肌肉增长。碳循环减肥法的原理是，在不同的日子里，根据运动强度和目标，调整碳水化合物的摄入量，从而影响身体的激素水平和能量利用。　　碳循环减肥法有多种变化，但一般来说，可以分为高碳日、中碳日、低碳日和无碳日。